Inspiracje Ćwiczenia i inne
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 20 zszywek
Tablica zawiera 20 zszywek
Obserwuję 4 tablice
Moje tablice obserwuje 38 osób
Moje tablice obserwuje 38 osób
Obserwuję 4 tablice
Moje tablice obserwuje 38 osób
Tę tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 20 zszywek
Moje tablice obserwuje 38 osób
Tę tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 20 zszywek
61
20
50
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
anka15305 Dzięki dziewczyny :)
Paula28 Widać efekty *.*
74
4
152
cwiczonka na szpagat
Chocolatemeen jedna noga ugieta druga wyprostowana i rece co chwila kladz pod nogi .. tak to wyglada ;p
czekoladowa_babeczka hej!
a w tym pierwszym (od lewej) to poprostu leżenie z nogą ugieta? i przez mniej wiecej ile?
...
fuudix1 tak , przez ok . 1 min. później powtarza się całą serie ; )
80
3
78
Uwielbiam... Świetna regeneracja, a jak choć tr...
netiw nie lubie jogi z nią jako prowadzącą jak dla mnie jest kiepską trenerką...
motyleczek2188 znajdzcie na YouTube trenera info pilates coś wspaniałego
187
11
139
Polecam, sa efekty! :)
trele_morele Ja też polecam :-) Ostatnio to zaniedbałam, ale po zdjęciach sprzed roku widzę, że pośladki to mi...
Kinderkowa Dokładnie te ćwiczenia wykonuje. Już tak trwam od około 2,5 miesiąca .Jestem szczupła osobą i pu...
