![Bardzo fajny obrazek, na pewno będę z niego korzystać przy ćwiczeniach ze sztangą. Co tam u Was? Ja niestety chora i z okresem. Podwójne kombo. Nawet sobie uczelnię odpuściłam, aby przeleżeć mój stan. Ale może uda mi się dzisiaj poćwiczyć w domu. Rzadko to robię, wolę pomęczyć się na siłowni, ale skoro opuściłam jeden dzień to chyba nie ma innej opcji. Polecacie jakieś ćwiczenia w domu? Kiedyś ćwiczyłam Mel B i Jillian Michaels ale na jeden raz wolałabym coś mocniej wycieńczajacego (max godzinę). Ktoś coś poleca? Dzisiejszy jadłospis był następujący:
I śniadanie - Kanapka z serkiem philadelphia, łososiem, sałatą i pomidorem
II śniadanie - Kanapka z szynką i pomidorem
III śniadanie - Jabłko i brzoskwinia
Obiad - Makaron z pieczarkami i kurczakiem (pycha - może wstawię potem zdjęcie ;] )
Kolacja - Serek Wiejski](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0502/ths_6277.jpg)
345
9
179
...
lala7951 KOCHAM TEN TEKST♥
Ayannes To z jakiejs ksiazki?:-)
morgencafe Wera Gorczyńska "Dlaczego nie poczekałaś?" ;)
1258
86
1036
Taki tam wyjątkowy prezencik na ślub ;)
FrancesLove No i mam prezent dla siostry na wesele we wrzesniu :)
Lolalalala https://www.facebook.com/UpominkiEkologiczne/
