Inspiracje Jemy :-)

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
Obserwuj tablicę
adrenalina

adrenalina

Obserwuję 2 tablice
Moje tablice obserwuje 5 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 2 tablice
Moje tablice obserwuje 5 osób
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
Klasyczny tort czekoladowy Potrzebne będzie: na ciasto: 225 gramów mąki 250 gramów cukru 85 gramów kakao 1,5 łyżeczki proszki do pieczenia 1,5 łyżeczki sody...

0

7

Klasyczny tort czekoladowy Potrzebne będzie: na...

Ciasto czekoladowe z mascarpone Skladniki: 150 g maki pszennej 90 g cukru (ja dodalam trzcinowego) 150 g masla (ja dodalam roslinnego) 60 ml mleka (ja dodalam sojowego) 2 jaja 3...

0

7

Ciasto czekoladowe z mascarpone Skladniki: 150 ...

Tort czekoladowy z bananami

0

38

Tort czekoladowy z bananami

ciachoooo ☻

0

7

ciachoooo ☻

owsiany krem ♥ ☻

0

15

owsiany krem ♥ ☻

...

0

33

...

Produkty, które warto jeść po treningu.

0

14

Produkty, które warto jeść po treningu.

...

0

4

...

Poświęć dzisiaj pół godziny na przygotowanie pysznych koktajli na kolejny tydzień! Wystarczy podzielić wszystkie składniki na 7 części, włożyć do woreczków i zamrozić. Codzienni...

2

10

Poświęć dzisiaj pół godziny na przygotowanie py...

xgrenoouille
xgrenoouille świetny pomysł! :D zawsze nie mam czasu rano i się spóźniam przez szykowanie smoothie .
sanii
sanii hmm wyprobuje ;)
Co jeść przed i po treningu

0

19

Co jeść przed i po treningu

Zielone koktajle – skomponuj swój własny zestaw!

0

43

Zielone koktajle – skomponuj swój własny zestaw!

Ryż curry Składniki na 4 porcji: 2 torebki ryżu 1 łyżka przyprawy curry 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka oliwy 2 marchewki 4 łyżki soku wyciśniętego z pomarańczy 150 g piersi z kurc...

0

2

Ryż curry Składniki na 4 porcji: 2 torebki ry...

Kanapka z pastą bananową 2 kromki chleba razowego na miodzie 1 łyżka pasty bananowej ½ łyżeczki płatków migdałowych Chleb posmaruj pastą posyp płatkami migdałowymi i złóż kanap...

1

0

Kanapka z pastą bananową 2 kromki chleba razow...

00aqq
00aqq i to na cały dzień ? :PP
Sałatka rzodkiewkowa z tuńczykiem Składniki na 3 porcje: 2 łyżki soku z cytryny 3 łyżki oliwy 500 g rzodkiewek 2 łyżki posiekanej natki 3 posiekane dymki 6 dużych czarnych ol...

0

5

Sałatka rzodkiewkowa z tuńczykiem Składniki na...

Kanapka z twarożkiem wiosennym bułka grahamka 1 łyżeczka masła 1 łyżka dowolnych kiełków 2 łyżki twarożku wiosennego Twarożek wiosenny Składniki na 14 łyżek: 200 g chudego twa...

0

0

Kanapka z twarożkiem wiosennym bułka grahamka ...

Risotto z zielonym groszkiem Składniki na 5 porcji: 1 szklanka ryżu do risotto 1 filet z kurczaka 1 cebula 100 g zielonego groszku (może być mrożony) 2 łyżki masła 2 szklanki ...

0

4

Risotto z zielonym groszkiem Składniki na 5 po...

Ciastka owsiane Składniki na 20 ciasteczek: 200 g płatków owsianych 1 jabłko (można wybrać: banana, kiwi lub gruszkę) ¼ szklanki wody 1 jajko 35 g otrębów (pszennych lub owsia...

0

11

Ciastka owsiane Składniki na 20 ciasteczek: 2...

Sok marchewkowy Ryż z fasolką szparagową Czereśnie Ryż z fasolką szparagową Składniki na 4 porcje: 200 g fasolki szparagowej zielonej 100 g ryżu brązowego ½ cebuli 1 łyżka ma...

0

1

Sok marchewkowy Ryż z fasolką szparagową Czereś...

Aktywnie Po Zdrowie 9 rzodkiewek 2 kiwi woda mineralna maślanka 200ml Sałatka z ciecierzycy Składniki na 2 porcje: 200 g ciecierzycy z puszki 100 g pomidorków koktajlowych 1 ły...

0

3

Aktywnie Po Zdrowie 9 rzodkiewek 2 kiwi woda mi...

Kasza jaglana z cukinią, fetą i pomidorami Składniki na 3-4 porcje: ½ szklanki kaszy jaglanej 1 mała cukinia 1 cebula Garść pomidorków koktajlowych 3 plastry sera feta Oliwa z ...

0

9

Kasza jaglana z cukinią, fetą i pomidorami Skł...

pomidory z mozzarella i bazylią grzanki pełnoziarniste sok pomaranczowy Pomidory z mozzarallą i bazylią: 4 małe kulki mozzarelli 8 pomidorków koktajlowych Świeża bazylia Oliwa ...

0

0

pomidory z mozzarella i bazylią grzanki pełnozi...

Sałatka z pieczonym kurczakiem Jabłko zielone Herbata owocowa Składniki na 8 porcji: 200 g makaronu świderki Mięso z połówki pieczonego kurczaka (z grilla, z piekarnika, wędzon...

0

3

Sałatka z pieczonym kurczakiem Jabłko zielone H...

Placki otrębowe Pasta marchewkowa Pół papryki pokrojonej herbata owocowa Pla...

0

23

Placki otrębowe Pasta marchewkowa Pół papryki p...

Naleśniki z kaszą gryczaną i twarogiem paseczki z ogórka sok pomidorowy Skła...

0

22

Naleśniki z kaszą gryczaną i twarogiem paseczki...

Sałatka z selera naciowego, jabłka i orzechów Kefir gruszka Sałatka z selera...

1

18

Sałatka z selera naciowego, jabłka i orzechów K...

malcinkowa
malcinkowa kefir z Krasnegostawu <3
Kolorowa sałatka grzanki pełnoziarniste owoce letnie herbata owocowa Kolorow...

0

16

Kolorowa sałatka grzanki pełnoziarniste owoce l...

Twarożek z pestkami słonecznika śliwki pieczywo pełnozianiste woda źródlana ...

1

14

Twarożek z pestkami słonecznika śliwki pieczywo...

Cytrynova
Cytrynova pycha! muszę spróbować z tym słonecznikiem
Sałatka z grzankami herbata owocowa banan i mandarynka Składniki na 6 porcji...

0

19

Sałatka z grzankami herbata owocowa banan i man...

Naleśnik z sałatką z awokado Jabłko i butelka owocowej herbaty Naleśnik z o...

0

15

Naleśnik z sałatką z awokado Jabłko i butelka o...

Grahamka z wędzonym łososiem jabłko woda źródlana bułka grahamka liście sała...

0

11

Grahamka z wędzonym łososiem jabłko woda źródla...