58
3
72
bransoletka
Nayane Gdzie można takie kółka znaleźć? :)
wioluska43 a te sznureczki to co to jest??
crane1 to są sznurki woskowane, a zamiast kółek można wiele różnych łączników użyć i wyglądają świetnie
116
7
171
Na słodkooo <3
7
3
8
ZAFON ♥
KiNguus__0127 kocham, przeczytałam je wszystkie i nie moge się doczekać nowej ksiązki Zafona!
57
21
110
?wiczenia...
gabi12941 Zrobione :)) ,A tak pozatym to :
Pajacyki są na całe ciało
Brzuszki , jak sama nazwa wskazuje na...
wiolus26 ja jeszcze dodałam do tego na sam koniec burpees na samym końcu tak z 20 razy:) no wtedy porządni...
Dziunia00 Ja mam coś nie tak z kolanami :c kiedyś robiłam po 70 przysiadów i nic a teraz po 30 zaczynają mi...
91
8
157
-100 kcal
klaudiak20 tak, możliwe :)
klaudiak20 oczywiście mam na myśli wszystkie ćwiczenia razem -100 kcal,a nie każde z osobna :P
livelyandactive - 100 kcal działe sprzez te ćwiczenia gdy naszym jedynym ćwiczeniem w ciągu dnia jest długi spcer...
212
9
165
moje ?ycie ! <3
kasiula16553 Karmina a jaka dieta ?
eni chyba najlepsza to mz
thedarkness12 dziewczyny po co się głodzić ? Najlepiej jest zdrowo ! Przy odchudzaniu najlepiej jeść 5 posiłków...
259
79
490
Kto ch?tny? :)
180
11
327
jak przerobić za duży podkoszulek? DIY
findyourself własnie, wszystko podwinięte i obszyte czy lamowka ?
niawka obszyte na maszynie
13gruszka genialny pomysł :P
