Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 64 osoby
Tablica zawiera 43 zszywki
Tablica zawiera 43 zszywki
Obserwuję 25 tablic
Moje tablice obserwuje 348 osób
Moje tablice obserwuje 348 osób
Obserwuję 25 tablic
Moje tablice obserwuje 348 osób
Tę tablicę obserwuje 64 osoby
Tablica zawiera 43 zszywki
Moje tablice obserwuje 348 osób
Tę tablicę obserwuje 64 osoby
Tablica zawiera 43 zszywki
16
1
12
Miley Cyrus Legs | Rebecca Louise
Chelton Polecam - baardzo fajne ćwiczenia! Wysmuklają nogi po jakimś miesiącu, poczułam, że moje nogi są ...
584
32
283
3 Wody przyśpieszające METABOLIZM i spalające t...
zelkaxd takie typu wody są świetne, poczytajcie o wodzie Cynthii albo lepiej pić ocet jabłkowy, w moim pr...
Fashionistka022 Muszę spróbować :))
948
22
516
Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?
263
16
131
❤❤❤
agnes03081 to typowe ćwiczenia na mięsień pośladkowy,warto je robić ponieważ ładnie podnoszą tyłek,pompują m...
szczypa13 polecam te z wymachami nogi do tyłu,wykonywałam je i poprawiły wygląd nóg i tyłka :)
137
18
53
zaczyna ktos ze mną? ;>
maartuu czekam aż wyzdrowieje mi kolano i mam nadzieję, że jak najszybciej wezmę w tym udział! <3
113
10
82
WYMIARYYYYY
442
10
245
:')
annaelzbieta mam tak...jak na obrazku przed metamorfozą..co tu robic ;D jak lato kusi słodkościami
599
19
468
trening na jędrne pośladki
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
514
27
310
idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpa...
Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D
Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...
805
43
428
trening posladków ;)
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ?
pozdrawiam...
362
3
193
Do lata!
konto-usunięte a po ile razy?
KinderPingui Jako, że jest 00:34, to zaczynam od rana. :)
![ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie brzucha : ] ☆12-15 powtórzen na jedno ćwiczenie ☆ 3 serie i love it ♡](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0445/thb_7204.jpg "ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie brzucha : ] ☆12-15 powtórzen n...")
406
11
275
ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie ...
cayenne Po dwóch tygodniach ja już widzę efekty. Tylko ja najpierw wykonuje 2 serie tych ćwiczeń dopiero ...
8
8
20
Ćwiczenie na smukłe uda. Od dziś zaczyna ćwiczy...
humorkowa Staram się ćwiczyć codziennie, ale czasem czas nie pozwala :(
