110
4
143
omlet chodakowskiej
JKapica ok 320kcal
quenya A ja tam po prostu rozmrażam trochę warzyw na patelnię i do tego dodaję jajka :)
14
4
18
Coś innego? :)
flowerka3 zaczelam robic "krzesełko" w srode ale w trochę inny sposób (każdego dnia po 3 serie- p...
33
9
44
Oto przysiady które wykonuję. ;) Dopiero 5 dzie...
annkaxp No to zaczynam dzisiaj :D
MalikaKifeya Ciekawa jestem po jakim czasie widać efekty.
kiiinggga27 robicie to bez rozgrzewki?
15
11
15
Zaczynamy! Przysiady działają! Sprawdzałam ^^
38
4
56
Stożek z tektury lub styropianu , makaron [ su...
Aneczka859 mi sie nie kleiło do tektury, a uzywałam wikolu ;/
347
23
410
CISTO BANANOWE SKŁADNIKI: 6 średniej wielkości ...
monika777333 CISTO BANANOWE
SKŁADNIKI:
6 średniej wielkości bananów
śmietanka tortowa 36%, Śnieżka do zagęszc...
monika777333 INFORMACJE DODATKOWE
Nie krój wszystkich bananów od razu, aby nie ściemniały.Spód ciasta można pr...
0
1
1
fitness z Tomkiem 40 min
aneta1425 Mój ulubiony trening. Z nim zaczełam i nie żałuję. Efekty widoczne po niedługim czasie(pierwsze k...













