Inspiracje Nowy tryb życia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 23 osoby
Tablica zawiera 79 zszywek
Tablica zawiera 79 zszywek
Obserwuję 550 tablic
Moje tablice obserwuje 471 osób
Moje tablice obserwuje 471 osób
Obserwuję 550 tablic
Moje tablice obserwuje 471 osób
Tę tablicę obserwuje 23 osoby
Tablica zawiera 79 zszywek
Moje tablice obserwuje 471 osób
Tę tablicę obserwuje 23 osoby
Tablica zawiera 79 zszywek
200
23
263
przydatne ;D
kefirzaglady przydatne bardzo informacje, jednak to śniadanie powinno być najważniejszym i 'największym&#...
25
1
77
POLECAM Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs W...
sonne016 Ja robię z nią 30 day Shred. Świetna ;)
![Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0420/thb_6245.jpg "Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]")
417
51
414
Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, ...
karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (
Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)
10
6
61
Dość szybko widać efekty, ale osobiście zamiast...
mela_212 i tylko 6 minut treningu wyszczupla tak nogi?
PinkRaspberry po jakim czasie widać pierwsze efekty?
39
19
247
To działa!!!! Na udach miałam 54 cm a teraz 49....
willbeskinnyandfit w ile dni/tygodni zgubilas te 5 cm w udach?
Rubinrod A czy od tych ćwiczeń łydki nie stały się umięśnione? Pozdrawiam ;)
alutka6669 Hejka :) czy w miedzy czasie tych cwiczen biegalas lub wykonywalas jakies inne cwiczenia? :)
201
3
197
Fajna ściąga z posiłkami przed i po treningu P...
konto-usunięte Ja nie potrafię jeść po treningu :/ i to chyba nie działa na moją korzyść :c
jagoda_no10 domena ja też, gdy kończę trening jest 20 wracam do domu i o 21 jem jogurt itp i nic więcej a to ...
jagoda_no10 *doomela
55
12
70
Wykonując zwykłe ćwiczenia (np. brzuszki), potr...
DominikaSquatsAllDay fajny trening, ale jak na spalanie tłuszczu to trochę za mało ruchu...a bez tego nie osiągnie się...
bunnykillers Wypróbuję, ćwiczę regularnie od paru dni i z samego rana będę ćwiczyć :) Dam znać jaki rezultat p...
431
15
389
TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD
182
13
234
Pomysły na pyszne, zielone koktajle :) np. warz...
MaRussia Dawno nie pisałam o nowych eksperymentach smakowych więc oto nowy mix mojego autorstwa: szpinak (...
![szczupłe uda ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0216/thb_2600.jpg "szczupłe uda ;]")
403
19
379
szczupłe uda ;]
konto-usunięte czytam to jedząc chipsy..... aj tam druga połowa paczki nie zaszkodzi c:
malgosia62 czy to działa?
![dobrze wiedzieć ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0213/thb_1257.jpg "dobrze wiedzieć ;]")
262
22
229
dobrze wiedzieć ;]
never_endinglove dziewczyny! co z tą kawą :( przeważnie każdy pije po 15: 30 !
