Załączam przykładowy program treningowy dla chcących
spalić tłuszcz i wyrzeźbić sobie brzuch :) Pamiętajcie jednak, aby treningu HIIT nie łączyć bezpośrednio z treningiem siłowym (ABS). Powodzenia :)
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają: