Obserwuję 50 tablic
Moje tablice obserwuje 226 osób
Moje tablice obserwuje 226 osób
Obserwuję 50 tablic
Moje tablice obserwuje 226 osób
Tę tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 21 zszywek
Moje tablice obserwuje 226 osób
Tę tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 21 zszywek
103
3
40
xoxo
Nellyanda robił ktoś, pomagają?
wlosmaniaczka Nellyanda, Każde ćwiczenia pomogą jeśli będziesz miała deficyt kaloryczny, dostarczając odpowiedn...
104
15
65
Noworoczne postanowienie? cz.2 ;)
Fitnesska30 moze mi ktos napisac dokladny opis kazdego cwiczenia?
102
7
96
Oto jak należy się rozciągać Miśki <3
violett97 Umiem zrobić szpagat zarówno damski jak i męski odkąd miałam 5 lat, teraz mam prawie 18 i powiem ...
violett97 To znaczy ćwiczenia są bardzo ciekawe. Ale proponuję Wam ćwiczenie z drugiego obrazka w pierwszym...
zwariowana6914 polecam te cwiczenia bardzo! po okolo 2 miesiacach (z czego nigdy sie nie rozciagalam) prawie ud...
87
3
81
Nogi :3
maniochablog czy ktoś wie ile kalorii mozna spalić wykonując te ćwiczenia (chodzi mi tu o 3 powtorzenia)
weareeverfit No to robimy <3
Yes_I_Can maniochablog nie wiele, może z 50.
76
2
74
ćwiczenia na brzuch
40
5
21
podejmujemy wyzwanie
morphine414 bez diety takiego efektu jak na zdjęciu nie otrzymacie, lepiej ćwiczyć pić dużo woddy i jeśc mnie...
ikaaa a ile czasu już to robisz ? :) i ile schudłaś ? Jeśli można wiedzieć :)
301
15
212
szpagat
julcia21 tylko pamiętajcie że to musi być regularne,nie możecie przestać!!!jeżeli przestaniecie wszystko m...
Frieda_NIKI to zaczynamy :)
lockgirl julcia21. regularnie w miarę możliwości, bo jak kogoś bardzo boli to nie może ćwiczyć z wielkim b...
