0
32
4
Nie mam innego zdjęcia dla porównania, bo nie c...
Rudaa1 A wagowo jaka jest różnica o ile mogę zapytać? Ślicznie wyglądasz.
0
8
3
Nigdy nie rezygnuj z marzeń! Powodzenia wszystk...
introwertyczna siuuudeczka97 dziekuje bardzo!
konto-usunięte Marzenia i wspomnienia to najcenniejsze co mamy. Nie warto z tego rezygnować z błahych powodów.
introwertyczna Elinaaa prawda! :)
90
47
9
57 kg vs 73 kg, walczę dalej :)
piecho11 omg wspaniale!!!! walcz nie odpuszczaj
mamamuminka9323 fantastycznie!
102
44
12
Niebawem zrozumiesz, że to, co dziś wygląda jak...
wikimiki123 rownież prosze o rady ! :)
Oik Motywuje mnie ten opis oraz twoja piękna przemiana :*
151
8
89
Plank Workout
Lost_Cramberries Patrzenie na ten work out aż mnie boli - bardzo nie lubię tego ćwiczenia, bo najprawdopodobniej r...
konto-usunięte Plank to ćwiczenie jak pompki.. czyli nie da się go podzielić na grupy mięśniowe, ponieważ tutaj ...
395
4
205
...
Zuuzkaa Dodałabym do tego jeszcze przysiad z wypadem w tył, przysiad z unoszeniem raz lewej, raz prawej n...
konto-usunięte burpees zabija! Jak już robić burpees (po polsku krokodylki) to z ogniem! Czyli razem z pompką i ...
Paula18072002 Ja lubię burpees hahaha jakoś nie sprawia mi dużej trudności :D
351
91
29
W końcu doszłam do momentu w którym jestem z si...
toszikom hejka jakie cwiczenia?
nikita1009 Jak to osiągnęłaś ? *.* Błagam odpisz :D
konto-usunięte cudownje
265
5
115
Na brzuszek :))
Martsien Same ćwiczenia niewiele dają. W taki sposób ćwiczy się mięśnie, a nie spala tłuszcz. Na utratę tk...
883
44
490
***
katk5341 Mi lekarz zaleciła właśnie wypicie łyżki stołowej przy braniu wit A,:d wlasnie zreszta spotkałam...
paula_pola dziewuszki najlepiej jest pić codziennie napar ze skrzypu i pokrzywy, do tego warto jest olejować...