Inspiracje ćwiczenia

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 14 zszywek
ajlona
Obserwuję 15 tablic
Moje tablice obserwuje 36 osób
Obserwuję 15 tablic
Moje tablice obserwuje 36 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 14 zszywek

78

474

challence accepted

sylwiaak
sylwiaak zaczynam dziś :) ktoś robi ze mną wyzwanie 30 dniowe??:)
FransMaks
FransMaks ZACZYNAM.

8

219

:).

VintageSun
VintageSun Oho! Dobre! Tylko nie mam bieżni, zastąpię ją rowerkiem stacjo ! :D
MrsMagma
MrsMagma po co bieżnia, skoro można pobiegać w plenerze? :)
kakabum97
kakabum97 sprobujemy !:>

3

24

Mel B / Full Body Workout 1 / PL

wiii
wiii znalazłam te ćwiczenia tutaj dziś rano, teraz właśnie skończyłam ćwiczyć część 1 i 2. jestem cała...
trinity
trinity trzymam kciuki :)
mokito
mokito są efekty?

9

193

Ładna pupa nie musi być marzeniem :)

brilient
brilient Ooo akurat wczoraj ćwiczyłam z Mel B. ! Niby 10 min, ale cieżko :DD Ale przynajmniej mam świadomo...
Kachna17
Kachna17 Również ćwicze z Mel B. Minął tydzień i mam nadzieje że będą efekty już po miesiącu. Czytałam, że...
amelia93
amelia93 Osobiście polecam Mel B ! zapraszam skinnymadame.blogspot.com/ ;)

1

43

Podobno dla leniwych!:)

patkah12
patkah12 Robiłam, efektów prawie wcale, ale od tego zaczynałam, polecam początkującym. ;) Polecam to 3 ćw...

2

57

Mel B-10 minutowy trening nóg

nails67
nails67 niby mają sie jakoś ujedrnić, ale przy okazji niestety się rozbudowują czyli rosną
nails67
nails67 jeśli napisałam źle to poprawcie mnie, bo w sumie sama się już w tym gubię

37

190

Mel B - 10-minutowy trening pośladków Polecam,...

tinacolada
tinacolada tak, masaż bańką chińską, Mel B i Ewki treningi działają cuda :)
Szechina
Szechina Warto jednak jeszcze dodać dietę, chociażby "jedz mniej i nie podgryzaj" a ćwiczenia pr...

11

154

Piękne nogi

welcometomyword
welcometomyword zrobione ;)
FluffyBlackPuddle
FluffyBlackPuddle cały styczeń, czy dłużej? ;) Challenge accepted! :D
olunia10
olunia10 przez ile trzeba tak ćwiczyć ????? Miesiąc wystarczy czy dłużej !?!?!?!? :D

3

79

Ćwiczenia na UDA I POŚLADKI

nataszaa
nataszaa wszystko na treningach z Chodakowską ;)
figusia
figusia mega dobre!\
Gosiek566
Gosiek566 trzeba zacząć :D