agusiaaa97

agusiaaa97
Moje tablice obserwuje 102 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
BIUST -4 TALIA -8 BRZUCH -8 BIODRA -5 NAJSZERSZE MIEJSCE UD -4 NAJWĘŻSZE MIEJSCE UD -1 Witam, dawno się nie odzywałam.. Od połowy listopada zaczęłam chodzić na siłownie. Przez ten czas praktycznie zawsze ćwiczyłam na bieżni, a po, ćwiczyłam pośladki. Starałam się jeść mniej słodyczy. Na brzuch bardzo rzadko ćwiczyłam, jednak z Niego najwięcej ubyło w porównaniu z udami.. Od kwietnia zamierzam ćwiczyć siłowo. Czyli najpierw rozgrzewka potem uda, posladki, brzuch na koniec ręce.. Po tym zamierzam robić interwały na bieżni. Kilka dni temu zrobiłam taki trening i to był najlepszy trening w moim życiu. Byłam cała mokra, a uśmiech z twarzy nie schodził. :) niby te cm lecą, ale w rzeczywistości tak tego nie widać... nie wiem ile musiałabym zrzucić, żeby było coś widoczne.. Jednak jeśli w przeciągu 2 miesięcy nie zrzuce z brzucha minimum 6 cm to raczej przestane chodzić na siłownie i dam sobie z tym spokój... Czy jest ktoś chętny, żeby Wasze zdjecie z przemiany zostalo umieszczone na stronie internetowej na fb? Niech to będzie motywacją dla innych dziewczyn, którym ciężko jest się zmotywować.. Jeśli jest ktoś chętny to proszę pisać w komentarzu ;) Czy jest ktoś z Katowic, kto zechciałby razem pobiega? :P Cześć wszystkim :) Jak Wasza dieta i Wasz trening? U mnie z dietą ciężko, bardzo ciężko i chyba czas zacząć to zmieniać... Trening przede mną, zaraz będę ćwiczyć. Co dzisiaj ćwiczyłyście? Jak wygląda Wasza dieta? Czołem! Potrenowane??? Ja zabieram się za trening później :) wolę jakoś ćwiczyć wieczorami :) Za tydzień będę się mierzyć, ale wątpię, żeby dużo ubyło... Mam nadzieję, że chociaż po 2 cm z kilku miejsc ubędzie :) Bedę się bardzo cieszyć :) Każde 2 cm zbliża nas do upragnionego celu :) A zatem kochane do boju, nie wolno się poddawać, z każdym treningiem jestem bliżej celu.

Tablic
6 Zszywek
42 Ulubionych
1623 Aktywność
» Obserwowanych
27 Obserwuję
3 Obserwują
18