ak922

ak922
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Najlepszy kawałek Antek Smykiewicz - Pomimo Burz KOKOSOWE DONUTY OWSIANE PODANE Z SERKIEM JAGODOWYM

Przepis:

40g płatków owsianych (zmielonych na mąkę)
20g wiórków kokosowych (zmielonych)
1 jajko
40ml mleka
sól do smaku
stewia/miód/cukier/etc.
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
 * * * 
garść jagód
1 łyżka twarożku mielonego
2 łyżki jogurtu naturalnego
dowolne słodzidło

Mąkę owsianą łączymy z solą, proszkiem i słodzidłem. Dodajemy zmielone wiórki, jajko oraz mleko i mieszamy do uzyskania gładkiej konsystencji. Pieczemy w opiekaczu do zrumienienia.
Jagody rozgniatamy widelcem, łączymy z twarożkiem i jogurtem. Dosładzamy wedle uznania. Podajemy z upieczonymi donutami.
Smacznego! Antek Smykiewicz - Pomimo Burz Brokułowe kotleciki. Kroimy drobno brokuły. Dodajemy 
sól,pieprz,tarty ser, jajka,i filiżankę bułki tartej wszystko mieszamy robimy porcje [kuleczki] i smażymy na rumiano.

8

61

FIT OMLET SZPINAKOWY 30g płatków owsianych, jaj...

konto-usunięte
konto-usunięte a jak dam platki blyskawiczne jeczmienne surowe zamiast owsianych to wyjdzie?

5

198

Zdrowa, pyszna przekąska. Dietetyczna i zdrowa ...

Alicea
Alicea Mi smakuje nawet zwykła ugotowana, na pewno spróbuję :p
grumpydeath
grumpydeath Czy podczas pieczenia, piekarnik musi być otwarty czy zamknięty ? bo moja pierwsza próba skończył...

154

147

ja po prostu nie wierzę... zmieniłam ćwiczenia ...

likier123
likier123 cudowna wspaniala pupa :)
SlodkaBuntowniczka
SlodkaBuntowniczka Super dupcia hehe :) Ten trening- żelazne pośladki to też z melB ? I jeszcze jedno pytanie ile mi...