Inspiracje Dbamy o siebie:*
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 40 osób
Tablica zawiera 15 zszywek
Tablica zawiera 15 zszywek
Obserwuję 29 tablic
Moje tablice obserwuje 189 osób
Moje tablice obserwuje 189 osób
Obserwuję 29 tablic
Moje tablice obserwuje 189 osób
Tę tablicę obserwuje 40 osób
Tablica zawiera 15 zszywek
Moje tablice obserwuje 189 osób
Tę tablicę obserwuje 40 osób
Tablica zawiera 15 zszywek
22
3
55
....
228
60
356
a6w
niteczka18 ćwiczę już dwa tygodnie 2. raz (w 1. dotrwałam do 4 tyg.) efekty są , ale bez systematyczności i ...
Mroowka Tak, yhymm...jeżeli nie wykonuje się tych ćwiczeń poprawnie, nie osiągnie się żadnych efektów:D
malowana dziś 30 dzień! efekty są i to duże. :) zrobiłam zdjęcia i je zestawiłam. :)
ja robię z filmikami ...
293
6
436
: >
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?