Dieta inspiracje - tablica akwilo na Zszywacz.pl

25

0

25

Skrętoskłony na boczki ;)

Zdrowy lunch do pracy, szkoły, czy na uczelnię.

38

0

198

Zdrowy lunch do pracy, szkoły, czy na uczelnię.

Zamiast tłustych i ulepszonych serków sklepowych polecam Wam domowy twaróg z ziołami. Przygotowanie go jest banalnie proste, a smak wyjątkowy :)
Przepis po kliknięciu.

6

0

7

Zamiast tłustych i ulepszonych serków sklepowyc...

4

1

Omlecik pychotka :-)

agnes89 zycie-na-widelcu.blogspot.com/2015/02/omlet-z-serem-ricotta.html

Placki jogurtowe z bananami

przepis po kliknięciu w zdjęcie

33

2

39

Placki jogurtowe z bananami przepis po kliknię...

teczatka oj nie jestem pewna, czy to dobre na dietę. Mąka pszenna, cukier, sos czekoladowy...

57

4

30

Ćwiczenia na brzuch.

karmelove1 Ja również, są świetne! :)

toska1711 nie rozumiem 12,24 i 33

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Przeglądając internet znalazłam przepis na pizze na twarogowym spodzie, coś wspaniałego.Łapcie przepis ;)
"Składniki.
1.Na ciasto:
150 g twarogu chudego (niemielonego)
jajk...

20

2

27

Przeglądając internet znalazłam przepis na pizz...

kpa_s czy otręby owsiane i pszenne są konieczne?

co zabrać ze sobą do pracy. Lunchbox, przepisy na cały tydzień.

Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

36

0

37

co zabrać ze sobą do pracy. Lunchbox, przepisy ...

Pierś z kurczaka z makaronem i szpinakiem

21

0

18

Pierś z kurczaka z makaronem i szpinakiem

12

0

11

Zapiekanka makaronowa z kurczakiem

2

0

13

śniadanko ♥

28

0

20

Ćwiczenia czas zacząć !

Dziś pasztecik warzywny :-)
zycie-na-widelcu.blogspot.com

1

0

2

Dziś pasztecik warzywny :-) zycie-na-widelcu.bl...

ŚNIADANIOWY WYPIEK OWSIANY Z TWAROŻKIEM WANILIOWYM

50g płatków owsianych
1 łyżka dowolnych otrębów
2 spore łyżki jogurtu naturalnego
ewent. mleko do odpowiedniej konsystencji
...

101

7

111

ŚNIADANIOWY WYPIEK OWSIANY Z TWAROŻKIEM WANILIO...

paulincia323 dzięki :) na pewno wypróbuję :)

patlilas polecam, bardzo pyszne. tylko ja następnym razem zrobię mniejszą porcję:)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

17

0

19

Pizza orkiszowa

3

0

4

Dzis przypadl dzien woolny

993

76

630

ćwiczymy ćwiczymy

konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;] Wszystk...

zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)

Zobacz wszystkie komentarze (76)

obiadek:) ryz polany jogurtem naturalnym ,oliwki ,pomidorek ,marchewaka ,ogorek konserwowy, papryczka konserwowa:)

8

0

2

obiadek:) ryz polany jogurtem naturalnym ,oliwk...

14

0

17

Lepsze trawienie :)

33

4

26

100 kcal

kendra0505 chyba każda porcja ma 100 kcal, nie wszystko razem :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Szaszłyki z łososia i ananasa:
Składniki: 6 szaszłyków, 2 porcje:
•300 g filetów z łososia
•250 g miąższu obranego ananasa
• 3 łyżki posiekanej natki pietruszki

Glazura:
•3 ząb...

7

0

9

Szaszłyki z łososia i ananasa: Składniki: 6 sza...

Składniki, 4 porcje:
• 1 litr bulionu drobiowego lub warzywnego
• szczypta szafranu (kilkanaście nitek, ok. 0,2 g)
• 100 g kiełbaski chorizo
• 400 g filetów z kurczaka
• 2 ząbki...

63

0

87

Składniki, 4 porcje: • 1 litr bulionu drobioweg...

kładniki, 4 porcje:

Grillowane filety z kurczaka:

• 2 pojedyncze piersi kurczaka

Marynata:
•sól morska
•1/2 łyżeczki suszonego imbiru
•3 ząbki czosnku
•szczypta ostrej papryk...

36

0

40

kładniki, 4 porcje: Grillowane filety z kurcza...

Składniki, 4 porcje:

Filety z kurczaka:
•500 g filetów z kurczaka

Marynata:
•po 1 łyżeczce: mielonej kolendry, słodkiej papryki, suszonego czosnku
•po 1/2 łyżeczki: suszonego ...

38

0

37

Składniki, 4 porcje: Filety z kurczaka: •500 g...

Cieciorkowo - marchewkowo - dyniowe kotleciki, czyli zdrowy, pożywny i pyszny obiad

przepis po kliknięciu w zdjęcie

7

0

13

Cieciorkowo - marchewkowo - dyniowe kotleciki, ...

Kotlety z kaszy jaglanej
coś nie na słodko :)

przepis po kliknięci uw zdjęcie

16

0

26

Kotlety z kaszy jaglanej coś nie na słodko :) ...

9

0

15

burgery z kaszy jaglanej i ciecierzycy

15

13

12

Zaczynam :3 od godziny 19 .

aaanijaa Z tym kręgosłupupem macie racje, ale jeśli bedziecie od początku dbały o odcinek ledzwiowy, by tr...

kropka11 Wiem ja zmieniłam ćwiczenia ze względu na ból kregosłupa:))

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Malinowe serniczki na ciepło

link do przepisu w komentarzu

9

1

4

Malinowe serniczki na ciepło link do przepisu ...

mozarella www.tylife.pl/2013/09/malinowe-serniczki-na-ciepo.html

Zapraszam na mojego bloga po przepis na napój intensywnie spalający tłuszcz :)

3

0

3

Inspiracje Dieta

w kategorii Dieta

akwilo