Inspiracje Coś dla ciała
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 37 osób
Tablica zawiera 12 zszywek
Tablica zawiera 12 zszywek
Obserwuję 165 tablic
Moje tablice obserwuje 357 osób
Moje tablice obserwuje 357 osób
Obserwuję 165 tablic
Moje tablice obserwuje 357 osób
Tę tablicę obserwuje 37 osób
Tablica zawiera 12 zszywek
Moje tablice obserwuje 357 osób
Tę tablicę obserwuje 37 osób
Tablica zawiera 12 zszywek
89
9
457
Użyj - pół cytryny z lodówki (nie ma znaczenia,...
snoopy Użyj - pół cytryny z lodówki (nie ma znaczenia, czy jest już z niej wyciśnięte troszkę soku) i na...
snoopy Dla tych co im się opis cały nie wyświetla ;)
paulina120 wiem że cytryna zmiękcza naskórek ale to też brzmi ciekawie
90
7
311
super ćwiczenia na gibkość i trochę na wypracow...
114
6
232
Ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i piękną...
MowMiKlaudia ile razy dziennie trzeba to robić i w jakich seriach ? :)
mgielka94 jak nalezy wykonywac to cwiczenie?^^
anka_78 Naciśnijcie na zdjęcie tam jest opisane jak to robić
132
4
198
ulala
lowcia spoko
koniczyna22 Ćwiczenia te w pięknie kształtują nasze ciało a w szczególności talię i okolice brzuszka, koryguj...
werkakoteq Spróbuję :)
228
60
356
a6w
niteczka18 ćwiczę już dwa tygodnie 2. raz (w 1. dotrwałam do 4 tyg.) efekty są , ale bez systematyczności i ...
Mroowka Tak, yhymm...jeżeli nie wykonuje się tych ćwiczeń poprawnie, nie osiągnie się żadnych efektów:D
malowana dziś 30 dzień! efekty są i to duże. :) zrobiłam zdjęcia i je zestawiłam. :)
ja robię z filmikami ...
337
13
482
Uda i pośladki (10-20 powtórzeń w 2/3 seriach)
smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?
ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...
kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)
293
6
436
: &amp;amp;amp;amp;gt;
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?