Obserwujący użytkownika alaadamska15 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 4055 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
13 Zszywek
944 Ulubionych
15 Aktywność
» Obserwowanych
53 Obserwuję
5 Obserwują
271

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 81 · Obserwują ją: 51

Ostatnio dodane:

14 Przepisów na Sosy: Idealne do Dań i Przekąsek

12 Pysznych Przepisów na Domowe Paszteciki

warszawa Obserwuj

Zszywek: 253 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

mind of brunette
youtube -> Mind of Brunette

Instagram -> mindofbrunette

mind of brunette

mind of brunette

brenna Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

paris.

Mel B 10 minutowy trening brzucha

A od dzisiaj zaczynam jeszcze ćwiczyć z tą panią ;))

Ewa chodakowska - trening 6 minut cz. 7

I ostatnie z serii tych ćwiczeń^^

6 minut Trening - Ewa Chodakowska cz. 6

I jeszcze jedno :)

Obserwuj

Zszywek: 1322 · Obserwują ją: 286

Ostatnio dodane:

#lazienka #elegancja

#kuchnia #widok

Jedzenie do Pracy: TOP 15 Najlepszych Propozycji na Lunch do Pudełka

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem

Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu

Najlepsze sałatki z brokułem

Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

papier do transferu - papier klasyczny A4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 189

Ostatnio dodane:

śliczne są **

;))

Rudy Obserwuj

Zszywek: 350 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

#wnętrza

Sposoby na wiązanie szali. Ciekawe rozwiązania.
Czyli zrób coś z niczego :)

kebab z papieru ;)

Składniki: 600 g piersi z kurczaka, 6-8 tortilli, 1-2 cebule, 1 łyżka oregano, 100 ml oliwy z oliwek, sól, pieprz. Sos jogurtowy: 400 ml gęstego jogurtu naturalnego, 1 pęczek koperku, 1 ząbek czosnku, 2 łyżki oliwy z oliwek, sól, pieprz.

Przygotowanie: Piersi oczyszczamy, osuszamy i kroimy w cienkie plastry. Mieszamy 3 łyżki oliwy, oregano, sól, pieprz. Do tak powstałej marynaty wkładamy mięso, mieszamy i odstawiamy na minimum 2 godziny w chłodne miejsce. Na patelni mocno rozgrzewamy pozostałą oliwę i przesmażamy na niej cebulę, do zeszklenia. Cebulę zdejmujemy i smażymy kurczaka na lekko złoty kolor, dodajemy ponownie cebulę i smażymy na małym ogniu dodatkowe 2-3 minuty. Przygotowujemy sos jogurtowy: koperek i czosnek kroimy drobno, mieszamy z jogurtem, doprawiamy solą, pieprzem i dwiema łyżkami oliwy z oliwek. Gyros podajemy w podgrzanej tortilli z dodatkiem sosu jogurtowego oraz ogórkami i pomidorami pokrojonymi w plastry. Zabieganym polecamy również gotowe, przyprawione mięso do gyrosa.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 56

Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 67

Ostatnio dodane:

Scott Adkins jako Yuri Boyka <3 <3 <3

Do dzieła :D

jakie piękne *_* <3

Jaworzynka Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

no to jemy xd

Nowy Targ Obserwuj

Zszywek: 486 · Obserwują ją: 149

Ostatnio dodane:

Moje zaproszenia ślubne
#ślub #zaproszenia #zawieszki

Lampiony

Miejsce młodej pary

DIY Zaproszenia ślubne, na wesele - próbka

Obserwuj

Zszywek: 60 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Co powiecie na dietetyczne lody?
Składniki:
▶3 banany
▶garść migdałów
Obrane banany wkładamy do zamrażarki na ok.3h, bledujemy migdały i dodajemy banany, które również bledujemy z migdałową masą i gotowe

Próbował kto? :) Ja, tak- PYSZNE :)

Migdały. Zastanawiacie się czemu Jessica Alba ma taką piękną twarz ? O to jej sekret codziennie zajada się kilkoma migdałami. Migdały właściwości lecznicze

1. Zmniejszają ryzyko zawału serca poprzez obniżenie poziomu złego cholesterolu (LDL) i trójglicerydów oraz podwyższenie poziomu dobrego cholesterolu (HDL).

2. Chronią przed miażdżycą. Skórka migdałów zawiera liczne flawonoidy, które usuwają wolne rodniki uszkadzające naczynia krwionośne.

3. Wpływają korzystnie na układ nerwowy. Poprawiają pamięć i koncentrację dzięki dużej zawartości ryboflawiny (witaminy B2), której niedobory powodują zaburzenia w funkcjonowaniu układu nerwowego. Ponadto obniżają ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera.

4. Stanowią świetny element profilaktyki przeciwnowotworowej. A wszystko dzięki zawartości licznych przeciwutleniaczy, które zapobiegają powstawaniu wolnych rodników w Twoim organizmie.

5. Oddziałują alkalizująco na Twój organizm. Migdały są w zasadzie jedynym łatwo dostępnym orzechem, który należy spożywać stosując dietę odkwaszającą (poza migdałami, jedynymi orzechami oddziałującymi odkwaszająco są kasztany jadalne i świeże orzechy kokosowe). Zakwaszenie organizmu jest plagą XXI wieku, oznacza: słaby układ odpornościowy, ogólne osłabienie, problemy z koncentracją, zaparcia oraz większe ryzyko osteoporozy. Jeżeli chcesz przeczytać więcej na temat równowagi kwasowo zasadowej organizmu, to zapraszam do lektury klikając tutaj.

6. Budują mocne kości i zęby, gdyż zawierają duże ilości wapnia i fosforu – czyli minerały, które są niezbędne przy wszelkich procesach odbudowywania utraconej tkani kostnej.

7. Opóźniają procesy starzenia oraz przywracają zdrowy i piękny wygląd Twoim włosom i paznokciom. Głównie za sprawą cynku, który potocznie nazywany jest minerałem piękna.

8. Wpływają korzystnie na układ odpornościowy.

9. Zapobiegają cukrzycy, gdyż zwiększają wrażliwość organizmu na insulinę.

Migdały wartości odżywcze

Migdały zawierają mnóstwo białka: w 100g migdałów znajdziemy 20g białka.
Garść migdałów jest świetnym źródłem witaminy E – doskonałego przeciwutleniacza oraz witamin z grupy B – niezwykle istotnych dla prawidłowego metabolizmu komórek.
Migdały są bardzo bogatym źródłem takich składników mineralnych jak: magnez, potas, wapń, fosfor, żelazo, cynk i miedź.
Porcja migdałów zawiera korzystne dla zdrowia jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które stanowią 70% wszystkich kwasów tłuszczowych zawartych w migdałach. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe stanowią 21%, ...

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

Idealne miejsce do nauki

<3 :)

Kraków Obserwuj

Zszywek: 860 · Obserwują ją: 4187

Ostatnio dodane:

5 motywujących cytatów [KLIK] na lepszy poranek - Pozytywne, życiowe cytaty po polsku, inspirujące cytaty o życiu #inspiracja #quote

xoxo

>>><<<

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Lublin Obserwuj

Zszywek: 1110 · Obserwują ją: 542

Ostatnio dodane:

drewniane palety handmade diy

cudeńko

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 232 · Obserwują ją: 456

Ostatnio dodane:

TOP 15 Przepisów na Pyszne Ciasto Kokosowe

Serniczek

Kępno Obserwuj

Zszywek: 349 · Obserwują ją: 271

Ostatnio dodane:

pingwinki ;D

;))

makaronowe drzewko

bombki

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 24

Obserwuj

Zszywek: 194 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

SPRZEDAM!
rozm 38/39 ;)

CHCE TAKIE FALE <3 <3 <3

idealne !

włosy marzenie <3 !

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 1964 · Obserwują ją: 618

Ostatnio dodane:

Wiśniowy 3 bit

Ciasto cytrynowiec (bez pieczenia)

Ciasto „pijana śliwka” z nutellą i suszonymi śliwkami – przepis

Głubczyce Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Radom Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

cudowna moda lat 50

Takiego kotałka to jeszcze nie widziałam ^^

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

włoski;>

długo tego szukałam;)

pięknie

Jadłabym <3

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

///

przekąski na imprezę

Fryzura w 5 minut! Więcej na stronie--:

choinka z serwetki

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 78 · Obserwują ją: 565

Ostatnio dodane:

3 propozycje

:::;

" Sklepik z niespodzianką. Bogusia" Katarzyna Michalak
Moja ulubiona książka.

"Alibi na szczęście"Anna Ficner-Ogonowska
"To pełna nadziei opowieść o tym, że nic nie zamyka nam drogi do szczęścia. Bo szansa na nowe życie jest zawsze i tylko od nas zależy, czy zechcemy ją wykorzystać."

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

piękna suknia ślubna

suknia ślubna

róża ze wstążki

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 137

Ostatnio dodane:

rysunek

Szybki deser z oreo

Składniki na 2 duże ciasteczkowe milkshaki:
1 duży mrożony banan
ok. 350g dowolnego serka naturalnego
10-12 sztuk ciasteczek oreo
ok. 100ml mleka
3 łyżki cukru pudru
150ml śmietany kremówki

- banana wcześniej obieramy ze skórki i zamrażamy
- śmietanę kremówkę ubijamy z cukrem pudrem do otrzymania odpowiedniej konsystencji bitej śmietany i wstawiamy do lodówki
- w misce od blendera umieszczamy mleko, serek naturalny, mrożonego banana i 4 ciasteczka oreo; wszystkie składniki razem blendujemy
- przygotowany shake przelewamy do wysokich szklanek i wstawiamy do lodówki
- pozostałe ciasteczka kruszymy na drobne kawałki i równomiernie wykładamy na przygotowany milkshake
- na warstwę ciasteczek wykładamy gotową bitą śmietanę i na sam wierzch dodajemy ewentualnie pokruszone ciasteczka

rysunki

Fajne raklamówki

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Milky way to jeden z moich ulubionych placków do dziś. Pierwszy raz jadłam go u cioci, do której nie chciałam jechać, był to dzień moich urodzin które inaczej sobie wyobrażałam. Więc obrażona na cały świat pojechałam, ciocia która wiedziała o wszystkim zrobiła mi prezent w postaci placka, wiedziała, że lubię batoniki milky way. Teraz kiedy jestem dorosła, często go piekę, robi się go szybko, wszyscy go u mnie w domu lubią, ale nic dziwnego jest pyszny :) MILKY WAY Biszkopt Składniki : 6 jaj ¾ szklanki cukru 1 szklanka mąki 2 łyżeczki proszku do pieczenia 3 łyżki kakao Wykonanie: Białka ubić na sztywną pianę, dodać żółtka i cukier. Następnie dodać mąkę, proszek do pieczenia i kakao. Ciasto wylać na formę 20x 36 piec około 30 min w temperaturze 180 C. Po wystygnięciu przekroić na pół. Krem Składniki: ½ szklanki mleka 2 szklanki mleka w proszku kostka masła ½ szklanki cukru 2 opakowania cukru waniliowego Wykonanie: Mleko gotujemy z cukrem i cukrem waniliowym, studzimy. Masło ucieramy, następnie dodajemy mleko i mleko w proszku i nadal ucieramy. Polewa: Składniki: 4 łyżki masła ½ szklanki cukru 3 łyżki kakao Wykonanie: Masło roztapiamy, dodajemy 2 łyżki wody, cukier chwile gotujemy. Po roztopieniu cukru dodajemy kakao o mieszamy. Złożenie ciasta: Biszkopt, krem biszkopt i polewamy polewą i do lodówki.

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

42sekundy.tumblr.com/

<<<

zdjęcia

składanie serwetki

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Polecam również tą książkę John'a Geen'a. :)

Ulala

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Frytki lubią dzieci i dorośli, ale smażone na głębokim tłuszczu ziemniaki nie należą do najzdrowszych. Dzisiejszy pomysł zaczerpnięty z zaprzyjaźnionego bloga Dzikowiec od kuchni to sposób nie tylko na zachowanie chrupiących frytek, ale i figury. Frytki light pieczone są w piekarniku bez dodatku tłuszczu, a za chrupiącą skórkę odpowiada kurze białko. Nie smakują identycznie jak te smażone, jednak stanowią ich wspaniały i zdrowy zamiennik. Wbrew powszechnie panującym opiniom ziemniak to wcale nie jałowe warzywo – zawiera on sód, potas, magnez, mangan, żelazo, miedź, cynk, fosfor, fluor, chlor, jod, witaminy K, B1, B2, B6 oraz witaminę C.
Składniki:
kilka ziemniaków (najlepsze będą odmiany twarde i żółte)
1 białko jaja
sól
Przyprawy:
papryka w proszku
czosnek granulowany
tymianek
zioła prowansalskie
sól ziołowa

Ziemniaki należy obrać i pokroić w słupki lub ćwiartki. Pokrojone ziemniaki myjemy i bardzo dokładnie osuszamy papierowym ręcznikiem (w celu pozbycia się nadmiaru skrobii). W dużej misce lekko ubijamy białko wraz z dużą szczyptą soli. Dodajemy przyprawy. Oczywiście mogą być inne niż te zaproponowane w przepisie. Frytki wrzucamy do białka z przyprawami i dokładnie obtaczamy, aby każdy kawałek oblepił się białkiem. Tak przygotowane frytki rozkładamy na blasze do pieczenia i zapiekamy w 180-190ºC. Czas pieczenia uzależniony jest od rodzaju ziemniaka, grubości frytek i cech piekarnika, dlatego najlepiej piec je „na oko”. Jednak przybliżony czas to ok. 40-50 minut.

W TEN SPOSÓB PRZYGOTOWANY I ZAMARYNOWANY KURCZAK BĘDZIE SUPER SOCZYSTY PO GRILLOWANIU

:vv

Obserwuj

Zszywek: 128 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Top 20 Inspiracji na DIY Świeczniki i Lampiony

tort z borówkami i jeżynami :)

Leśny mech

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

DIY Tattoo Choker ;)

zdrowo i smacznie :)

Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Stromboli to rodzaj zawijanej pizzy, w sieci można znaleźć różne sposoby jej zawijania ja użyłem moim zdaniem ten najbardziej ładnie wyglądający w wianek.Sam pomysł na taki zawijany wypiek pochodzi nie z Włoch lecz z Stanów Zjednoczonych. Podstawą jest ciasto dokładnie takie same jak do pizzy. Składniki do nadzienia można samemu zmienić.

Urocze ^^

Quesadilla: tortilla, ser(mozzarella), plastry pepperoni, papryka, czerwona cebula, czarne oliwki, pieczarki Życzę smacznego!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0