Ćwiczenia inspiracje - tablica alarog na Zszywacz.pl

7

2

9

COŚ GENIALNEGO!

LovelyPathToParis potwornie męczy, ale dobre ;)

Deiris kocham zumbe! :)

13

0

38

Ćwiczenia spalające tłuszcz na rękach

28

3

24

to jak dziewczęta kiedy zaczynamy? :D

agniesia91 ciekawy program, może wypróbuje jak się zrobi ciepło :)

Paula008 ja zaczynam dzisiaj ciekawe ile wytrzymam

Patrzcie jaka piękna rozpiska PLANK! po tygodniu zwiększamy ilość sekund! a talia z tygodnia na tydzień będzie szczuplejsza! DO DZIEŁA PIĘKNE! <3

74

0

61

Patrzcie jaka piękna rozpiska PLANK! po tygodni...

Mel B - Trening na biust klatkę piersiowa i plecy

15

0

16

Mel B - Trening na biust klatkę piersiowa i plecy

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

0

2

8

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

Blondi_katarzyna <3

Paulinka20135 mój ulubiony :)

1

0

4

TURBO SPALANIE

3

0

6

10 minutowy trening na płaski brzuch

genialny aerobik,nie skomplikowany i daje w kosc :)

13

4

34

genialny aerobik,nie skomplikowany i daje w kos...

angie199020 Dzisiejszy dzien rowniez zaliczony,dolaczy ktos do mnie ? :)

Marcys266 ufff - daje w kosc faktycznie... powodzenia w kolejnych dniach :) chyba do Ciebie dołacze ;)

woodoodpornaa Jak tylko zobaczyłam- włączyłam i... Miłość od pierwszego ćwiczenia!!

Zobacz wszystkie komentarze (4)

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla początkujących - Natalia Gacka

2

0

4

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI ...

Ewa Chodskowska Total Trening 6 min cześć 10

3

0

5

Ewa Chodskowska Total Trening 6 min cześć 10

6

0

7

ćwiczenia na ramiona :)

Zumba inspired SOCA/CALYPSO Dance workout with @KEAIRALASHAE

2

0

6

Zumba inspired SOCA/CALYPSO Dance workout with ...

Turbo spalanie Dziewczyny co sądzicie, trenował ktoś? Jakie efekty?polecacie

2

5

13

Turbo spalanie Dziewczyny co sądzicie, trenow...

Sushine Przeważnie mi z nóg leciało w tym właśnie też z ud :) Jeżeli ktoś chce zrzucić pare kg to dla m...

kessik zamierzam zacząć ćwiczyć te programy od marca, jak skończę obecny :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Mel B - Totally Fit ! 20 minutowy trening całego ciała.

2

0

5

Mel B - Totally Fit ! 20 minutowy trening całeg...

Boczki Tiffany , robiła któraś ? :) / jak tylko zdrowie pozwoli to biorę się za Nią ;)

17

8

19

Boczki Tiffany , robiła któraś ? :) / jak tylko...

juskaaa1 są efekty, ale trzeba regularnie ćwiczyć

justynz ja probowalam cwiczyc mialam lekkie zakwasy na drugi dzien ale przestalam bo nie moglam lapac odd...

Cybcy Ja robiłam wczoraj pierwszy raz i mam mega zakwasy, ale nie wiem czy to tylko przez to, bo wykona...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla kobiet najbardziej zalecane

289

28

314

Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla k...

tina1804 spróbowałąm. Połowa trenigu, działa działa, zmęczyłam się jak nwm xd

Zobacz wszystkie komentarze (28)

Macie problemy z brzuszkiem i z okropnymi boczkami? Mam na to lekarstwo. Zapraszam was serdecznie do ćwiczeń :)

191

11

250

Macie problemy z brzuszkiem i z okropnymi boczk...

anecik55 świetne ćwiczenia :) cudne efekty

andzia07 A czy na oponke one pomagają?

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Dieta

alarog