Inspiracje fitnes

w kategorii Gadżety

Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 50 zszywek
Obserwuj tablicę
alse3

alse3

Obserwuję 28 tablic
Moje tablice obserwuje 39 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 28 tablic
Moje tablice obserwuje 39 osób
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 50 zszywek
ćwiczenia dla ciebie

0

67

ćwiczenia dla ciebie

Ciche Cardio - trening bez skakania i tupania

1

42

Ciche Cardio - trening bez skakania i tupania

konto-usunięte
konto-usunięte super !!! ❤️❤️❤️
...

6

109

...

koza77
koza77 jak?
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Znalezione na instagramie

0

41

Znalezione na instagramie

***

0

113

***

,,,

6

80

,,,

Kinia199519
Kinia199519 Radziłabym zacząć jej dietę razem z jej treningami. Efekty murowane po miesiącu diety Ewy i jej ć...
kujawkaa
kujawkaa moim zdaniem wszystko trzeba brać z dystansem.. To, że na jedną dana dieta i ćwiczenia będą dział...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
...

6

131

...

Ania241909
Ania241909 oj moja droga można ja na przykład na brzuszkach wyzezbilam i nie tylko brzuch więc można
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Jak prawidłowo wykonać side plank.

0

15

Jak prawidłowo wykonać side plank.

***

5

240

***

konto-usunięte
konto-usunięte A, tam...ja ważę 52 kg albo 50 i zawsze tam sobie mogę tyle chwycić mniej lub więcej...kto Wam ta...
konto-usunięte
konto-usunięte Nie...racja różne problemy mają z sobą ludzie- przemyślałam to- i faktycznie może to komuś pomóc....
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Intense Cardio Workout to BURN FAT - 10 Minute | Rebecca Louise

3

52

Intense Cardio Workout to BURN FAT - 10 Minute ...

jealous
jealous fajne, ale czemu ona tyle gada xd
Maglore
Maglore Pies the best xD
WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

3

30

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

haloklaro
haloklaro ponoć ćwiczenia bardzo dobre i przynoszące fakty, mam zamiar dołączyć je do swojego treningu
locust
locust o! coś dla mnie :P
Wailet
Wailet Są świetnie :D Do tego dołączyć CSI trening również Ewy i jest genialnie :3
Trening odchudzający interwałowy 15min - dla początkujących

3

29

Trening odchudzający interwałowy 15min - dla po...

lukex
lukex bardzo go lubie ;D
skyy1709
skyy1709 po jakim czasie widać efekty ??
ćwiczenia na oponkę!

1

119

ćwiczenia na oponkę!

Mikrela
Mikrela pamiętajmy, że ćwiczenia to tylko 30%, reszta to dieta ;)
TABATA! Ideał po którym umieram, ale jestem meega szczęśliwa! <3

12

61

TABATA! Ideał po którym umieram, ale jestem mee...

Zobacz wszystkie komentarze (12)
nogi

28

241

nogi

Zobacz wszystkie komentarze (28)
ODCHUDZAJĄCY INTERWAŁOWY TRENING Z ROZGRZEWKĄ I ROZCIĄGANIEM

1

50

ODCHUDZAJĄCY INTERWAŁOWY TRENING Z ROZGRZEWKĄ I...

czarnawdowa27
czarnawdowa27 polecam,polecam i jeszcze raz polecam ;) na dobry początek super
<3 <3

0

118

<3 <3

Ćwiczenia na pośladki i nie tylko

0

175

Ćwiczenia na pośladki i nie tylko

"od zera do 60 minut ciągłego biegu" ktoś zaczynał tak biegać? :-D

4

12

"od zera do 60 minut ciągłego biegu" ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

30

382

...

Zobacz wszystkie komentarze (30)
Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

22

516

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

patka101198
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?
Zobacz wszystkie komentarze (22)
14 DZIEŃ Niewiem jak wy ale biczki zawsze strasznie mnie denerwowaly. Czas cos z tym zrobić

0

25

14 DZIEŃ Niewiem jak wy ale biczki zawsze stra...

trening posladków ;)

43

428

trening posladków ;)

annahylla
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ? pozdrawiam...
Zobacz wszystkie komentarze (43)
ćwiczenia na uda

20

415

ćwiczenia na uda

asil
asil Na chude uda polecam Miley Cyrus Sexy Legs :)
Zobacz wszystkie komentarze (20)
............

0

274

............

Chodakowska :) motywacja i upór się sprawdzają :) dziewczyny nie poddawajcie się ! róbcie to dla siebie :) dla własnej, a nie czyjejś satysfakcji :) dla kostiumów kąpielowych, s...

10

173

Chodakowska :) motywacja i upór się sprawdzają ...

agatka326
agatka326 po ile powtorzen i seri
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Plank 5 min

0

8

Plank 5 min

LIFTING POŚLADKÓW....pompujemy pośladki przed latem... Kto podejmuje wyzwanie?

41

514

LIFTING POŚLADKÓW....pompujemy pośladki przed l...

lusiak12345
lusiak12345 Jaaaaa :D
Moon88
Moon88 Ja;)
Zobacz wszystkie komentarze (41)
30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty trzeba sobie zapracować... Jutro 9 dzień łatwo nie będzie... 3majcie kciuki :) Pozdrawiam!!! ;*

77

499

30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty tr...

o_cholefka
o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p
ola201116
ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...
Zobacz wszystkie komentarze (77)
!!!

1

163

!!!

Niesia90
Niesia90 Rysunek nr 1 na prawdę daje efekty...