Inspiracje Ćwiczonka <3
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 54 zszywki
Tablica zawiera 54 zszywki
Moje tablice obserwuje 71 osób
Moje tablice obserwuje 71 osób
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 54 zszywki
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 54 zszywki
122
4
37
warto sobie policzyć P.S wzrost miał być 1,55m ...
Asiulek141511 BMI nie pozwala określić poziomu tkanki tłuszczowej. BMI-wskaźnik masy ciała jest coraz rzadziej ...
mona_moni to tak nie działa dziewczyny, tylko dietetyk pomoże Wam określić skład masy ciała i powie ile pow...
arka95 jest maszyna czterokończynowa, która bada poziom tkanki tłuszczowej, w klubach fitnes są one częs...
864
5
518
Ćwiczenia na biodra i nogi
chezz widzę że od tych ćwiczeń także się rośnie :D
victoria17 drugi obrazek wygląda niepokojąco
zuziav220 Dają coś te ćwiczenia?
865
13
533
Ćwiczenia na pośladki
PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam
8
4
14
Wyzwanie nożycowe
22
1
15
Amazing Arms and Pretty Legs Workout with Tiffa...
misiowelove muszę wypróbować. ! ;) ktoś ze mną? ;D
252
4
176
legs and butt
Monikson21 Te ćwiczenia w połączeniu z treningiem cardio, jednocześnie rzeźbimy i spalamy tłuszcz <3
migrena Nie zbudujemy ani grama mięśnia, jeżeli będziemy na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli mamy bila...
77
4
42
Mierzymy ! To proste: ponieważ waga zależy od t...
kamilatoja kl piersiowa mierzymy nad puersiami, nie w puersiach
Hirudine Przy czym należy pamiętać, żeby pomiarów dokonywać zawsze rano na czczo i o tych samych godzinach...
19
2
12
30 dni :)
domnka554 działa?
ogarnijsiesiostro Każde ćwiczenie działa jeśli wykonuje się je regularnie
62
7
35
Butt Workout for a Nice Shaped Booty! (At Home ...
piratka24 Blair10 tak jak najbardziej. ja każde ćwiczenia wykonuje z 1,5 kg obciążnikami na nogach.
14
7
175
Ciekawe czy działa :)
paticzxq To sa cwiczenia na brzuch i pośladki ?
kobaltowalady przyjmuje wyzwanie :)
28
2
19
:))
monster969 próbowałaś? po jakim czasie widać cos?
Joannna Jeszcze nie ćwiczyłam bo miałam ostatnio cesarkę więc na razie nie mogę :/ Ale z tego co wiem to ...
6
1
112
Najlepsze ćwiczenie na pośladki!! <3
Alkapone336 Ja również z obciążeniem,bardzo fajne ćwiczenie :)
234
6
142
...
Alizjaa są jakieś efekty?
darkwolf1000 Te same cwiczenia ma Mel B w swoich treningach. 20 minut co dzien z nia i człowiek od razu lepiej...
761
40
347
Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...
Nieoceniona12 leżąc zrobie szpagat...ale na stojąco nawet do 3/4 nogi nie podniose xd
Karolka120105 ja umiem zrobić obydwa szpagaty i potrafię w nich siedzieć ;)
805
43
428
trening posladków ;)
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ?
pozdrawiam...
