amazeflower

amazeflower
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
♥.♥ hahaha nie ma to jak król Julian Zupa oczyszczająco – odchudzająca “do syta” Całość ma 620 kcal. Jeżeli zupę podzielicie na 6 dużych porcji to każda będzie miała około 100 kcal, ale możliwe że wystarczą Wam znacznie mniejsze porcje, bo zupka jest sycąca Składniki: -1 filet z kurczaka 200 g-mała cukinia 300 g-papryka czerwona 200 g-Fasolka szparagowa 200 g-pół brokuła 250 g-1 marchewka 100 g-1 pietruszka 100 g-4 ząbki czosnku-kawałek imbiru-łyżka oliwy 15 g-pół łyżeczki oregano, pół łyżeczki bazylii, pół łyżeczki soli morskiej, ewentualnie pieprz Przygotowanie: Marchewkę i pietruszkę obierz i zetrzyj na tarce z grubymi oczkami. Kurczaka pokrój na małe kawałki, paprykę i cukinię w kostkę. W dużym garnku podsmaż na łyżce oliwy kurczaka, marchewkę, pietruszkę, przeciśnięty przez praskę czosnek, posiekany imbir oraz cukinię i paprykę. Ciągle mieszaj, aby warzywa się nie przypaliły. Podduś chwilę składniki z dodatkiem małej ilości wody i dodaj przyprawy – bazylie, oregano, sól. Zalej wrzątkiem, dodaj fasolkę i różyczki brokuła. Gotuj 10-15 minut, aż fasolka będzie miękka. ... kotek. :D

Tablic
10 Zszywek
97 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
7 Obserwuję
0 Obserwują
0

♥.♥

0

16

♥.♥

hahaha nie ma to jak król Julian

20

213

hahaha nie ma to jak król Julian

WiewaMyDream
WiewaMyDream Nie ma jak teksty króla juliana :')
sunsunrise
sunsunrise
LoveKinga
LoveKinga fajne te teksty :D
Zobacz wszystkie komentarze (20)
Zupa oczyszczająco – odchudzająca “do syta” Całość ma 620 kcal. Jeżeli zupę podzielicie na 6 dużych porcji to każda będzie miała około 100 kcal, ale możliwe że wystarczą Wam zn...

0

40

Zupa oczyszczająco – odchudzająca “do syta” Ca...

...

1

18

...

Pumpkin666
Pumpkin666 OMG *** Piękny!
kotek. :D

33

275

kotek. :D

kjulia
kjulia slodziak
emiliaanimals
emiliaanimals Super pomysł:) Wykorzystam!
EchelonAsia93
EchelonAsia93 genialne ♥
Zobacz wszystkie komentarze (33)
głowa

0

6

głowa

......

0

5

......

diamond

1

13

diamond

potwoorek
potwoorek pięknie
...

0

17

...

BUTT ON FIRE!

3

45

BUTT ON FIRE!

kasiaoriflame
kasiaoriflame ćwiczenie nr 3 jest bardzo fajne bo ćwiczą nie tylko mięśnie pośladków ale też dół pleców
ruda_000
ruda_000 ćwiczenia te bardzo wpływają też na mięśnie ud? bardzo chcę tego uniknąć
Malinka09
Malinka09 Te ćwiczenia są na pośladki ? Jak tak to po jakim czasie widać efekty ?
Ćwiczenia ! Lato już coraz bliżej , zacznij w końcu Pracować nad swoim Ciałem ! Darmowe Porady znajdziesz w komentarzu :)

1

19

Ćwiczenia ! Lato już coraz bliżej , zacznij w k...

kasiunia_enka
kasiunia_enka 15 SPOSOBÓW NA PŁASKI BRZUCH Zapraszam Wszystkich do korzystania ! :) dj3.com.pl/...
~M~

1

44

~M~

o0ja0o
o0ja0o bardzo ładne:D
ang

10

291

ang

murriel
murriel swoją drogą, "se" nie jest uzywane przez niziny społeczne, tylko przez ludzi z małopols...
orangegirl
orangegirl Tak powszechne w angielskich piosenkach ;)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
...

0

4

...

...

0

12

...

Bella <3

0

12

Bella <3

drawing

0

21

drawing

;]]]

0

60

;]]]

;]]]

0

47

;]]]

dawac;]

1

79

dawac;]

Alunia12314
Alunia12314 hej potrzebuje ćwiczenia najlepsze na boczki pomożesz?? :-)