Inspiracje Zdrowo

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 31 zszywek
Obserwuj tablicę
andrea927

andrea927

Obserwuję 16 tablic
Moje tablice obserwuje 302 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 16 tablic
Moje tablice obserwuje 302 osoby
Tę tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 31 zszywek
placuszki z serka wiejskiego Składniki na 6 placuszków: 200 g serka wiejskiego 3 kopiaste łyżki mąki kukurydzianej (można zastąpić pszenną) 1 łyżeczka cukru 1 ...

6

119

placuszki z serka wiejskiego Składniki na 6 pl...

talik_xo
talik_xo najlepsze placuszki jakie dotad jadlam ^^
Kasia09142
Kasia09142 Jutro na pewno wypróbuje :) Serka nie odsączać ze śmietanki? I czy trzeba to zmiksować czy wystar...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Dietetyczna pizza - jak ją przygotować? - [ Jacek Bilczyński ]

0

0

Dietetyczna pizza - jak ją przygotować? - [ Jac...

FIT KUCHNIA - Bezkaloryczny deser - [ Jacek Bilczyński ]

0

0

FIT KUCHNIA - Bezkaloryczny deser - [ Jacek Bil...

proste, szybkie, zdrowe, zmaczne, syte! na patelni usmażyć pokrojoną w kosteczkę pierś z kurczaka. kiedy kurczak będzie już dobry, przerzucić mięsko do garnka. na wolnej już pa...

0

6

proste, szybkie, zdrowe, zmaczne, syte! na pat...

znalezione na instagramie próbował ktoś ?

4

17

znalezione na instagramie próbował ktoś ?

hanka_skakanka
hanka_skakanka ja też dodałam banana, było bardzo dobre :)
juliagasior
juliagasior to jest na prawdę pyszne ! polecam ! może być nawet jako dreaming do naczynia truskawek
juliagasior
juliagasior dressing *
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Placuszki szpinakowo-jajeczne 1 paczuszka mrożonego posiekanego szpinaku 1 jajko ( całe) 2 białka 1/4 cebuli 1/2 startej kostki sera może być nawet kupiony starty 1 łyżeczka pa...

0

112

Placuszki szpinakowo-jajeczne 1 paczuszka mroż...

Marchew inaczej 600 g marchewki 8 dużych ząbków czosnku 4 łyżki oliwy sól, pieprz opcjonalnie posiekana natka pietruszki Wykonanie Obraną marchewkę kroję na skośne kilkum...

1

155

Marchew inaczej 600 g marchewki 8 dużych ząbk...

tiare
tiare lofciam smażoną karotkę
marchewkowe placki

0

6

marchewkowe placki

Potrzebujesz: pomidory, kukurydzę, ciemne oliwki, dymkę, kilka listków sałaty masłowej oraz dressing (ok. ½ bardzo dużego pęczka natki pietruszki; sok z ½ cytryny; mały ząbek cz...

2

103

Potrzebujesz: pomidory, kukurydzę, ciemne oliwk...

now_is_good11
now_is_good11 Mniam<3
kiin2
kiin2 robiłam dzisiaj, bardzo dobre :)
dietetyczne carbonara

0

45

dietetyczne carbonara

Pizza z kalafiora"zastępcza pizza z kalafiora" 200g surowego kalafiora ścieramy na tarce, pół kulki mozzareli, mieszamy to w misce z jajkiem i przyprawami. Rozgrzewamy... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

213

Pizza z kalafiora"zastępcza pizza z kalafi...

kapustka5
kapustka5 ciekawy przepis- moze uda sie wcisnac wnukom troche jarzyn - pod ta postacia napewno
sosenka1
sosenka1 a z czego te kulki na wierzchu ?
Zapiekanka Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurczak (np pierś), makaron i pprzyprawy wymieszać w naczyniu żaroodpornym, zasypać serem tartym np mozarella i na 180 stopni do pieka...

20

662

Zapiekanka Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurc...

loveisallyouneed
loveisallyouneed robiłam, pyszne :)
cari_w
cari_w jakie przyprawy dziewczyny uzywalyscie?
Ness129
Ness129 wlasnie jakie przyprawy??
Zobacz wszystkie komentarze (20)
Idealne na wiosnę naleśniki ze szpinakiem i pesto -kliknij w zdjęcie

0

4

Idealne na wiosnę naleśniki ze szpinakiem i pes...

Mac Dieta? Czemu nie, jeżeli w takiej formie! ♥

1

3

Mac Dieta? Czemu nie, jeżeli w takiej formie! ♥

myeff0rt
myeff0rt haha :)
Genialnie pyszne ! Polecam wszystkim którzy nie próbowali, naprawdę warto !

10

322

Genialnie pyszne ! Polecam wszystkim którzy nie...

Aradiel
Aradiel Jutro spróbuję, brzmi zachęcająco i pysznie :)
oostrygaa
oostrygaa Zrobiłam, pychotka :)
Macrocosme
Macrocosme Jakbym się nie odchudzała to bym dodała garstkę żółtego sera i byłabym pierwszym człowiekiem, któ...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
placuszki otrębowe z bananem, banan, pomarańczo-mandarynka, odrobina sereka waniliowego z cynamonem

0

6

placuszki otrębowe z bananem, banan, pomarańczo...

Banany + jajka = <3

32

110

Banany + jajka = <3

wasza_pancia
wasza_pancia moze glupie pytanie ale olej dodajecie do mieszanki czy do smazenia prosto na patelnie? ja ogolni...
darunia284
darunia284 jak robisz bez oleju to bez, ja wogóle oleju nie dodawałam ;)
Zobacz wszystkie komentarze (32)
pomarańcze, galaretka i bita śmietana z zagęszczaczem lub żelatyną ;)

0

13

pomarańcze, galaretka i bita śmietana z zagęszc...

Smoothie bananowe z mango Składniki, 2 porcje: • 1 mały banan lub połowa średniego • 1 dojrzałe mango, obrane* • sok z 1 pomarańczy • 3 łyżki jogurtu greckiego • około 1/3 szk...

0

20

Smoothie bananowe z mango Składniki, 2 porcje:...

Czas pozbyć się toksyn.

0

15

Czas pozbyć się toksyn.

BRAK CI BŁONNIKA? ZAPOMNIJ O SMAKOWYCH BŁONNIKACH, ZAWIERAJĄCYCH BARDZO DUŻĄ ILOŚĆ CUKRU, KTÓRY WCALE NIE JEST CI POTRZEBNY. WYBIERAJ PRODUKTY, KTÓRE W NATURALNY SPOSÓB ZOSTAŁY ...

0

11

BRAK CI BŁONNIKA? ZAPOMNIJ O SMAKOWYCH BŁONNIKA...

Kebab na diecie? Kto to widział... A jednak. Chlebek pita z mąki pełnoziarnistej + sałata,ogórek,pomidor,feta. Wzbogacone sosem czosnkowym i odrobiną ketchupu :)

3

12

Kebab na diecie? Kto to widział... A jednak. Ch...

loczek69
loczek69 ochhh mmm xD zjadłoby się !! gdzie kupić taki chlebek?
chocolove
chocolove Kupić? Phi... Zrobić :D Proporcje wg siebie. Ja biore 6g drożdży+1/3 mniejszej połowy szkl. wody+...
♥ ♥

0

1

♥ ♥

Ryż basmati z musem truskawkowo-malinowym :) Składniki: * torebka 100 g ryż basmati * 1 szklanka mrożonych malin * 6 szt truskawek * 2 łyżki jogurtu greckiego Ryż gotujemy we...

4

15

Ryż basmati z musem truskawkowo-malinowym :) S...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Obiad: kasza kuskus, pierś z kurczaka, surówka z sałaty lodowej, papryki, rzodkiewki w dressingu musztardowo-jogurtowym :)

1

11

Obiad: kasza kuskus, pierś z kurczaka, surówka ...

darri_20
darri_20 To juest Mały talerz?;>
250 g - brokuły (rozdzielony na różyczki, ugotowany, ale nie rozgotowany) 1 mała cebula (czerwona lub biała pokrojona w plasterki) 1 pomidor (pokrojony na ósemki) 2 jajka (pokro...

2

10

250 g - brokuły (rozdzielony na różyczki, ugoto...

CherrySummer
CherrySummer świetne pomysły, zdrowo i pysznie !
Klopsy w sosie koperkowym 2 piersi kurczaka 2 jajka 3 łyżki otrębów 2 małe cebulki 2 małe jogurty naturalne pęczek koperku 2 łyżki musztardy Przyprawy do klopsików: Sól, pieprz,...

4

22

Klopsy w sosie koperkowym 2 piersi kurczaka 2 j...

anussia
anussia ile klopsikow z tego wychodzi?;p
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Wiosenne sniadanie....

0

12

Wiosenne sniadanie....

...

0

6

...

Zdrowo i pysznie

0

7

Zdrowo i pysznie