anussia

anussia
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Kochani, a to jeden z przepisów z planu układanej przeze mnie diety. Zdjęcie nadesłane przez moją "podopieczną" .... która zakochała się w smaku nowej potrawy Czyli, jak zawsze dążymy do tego aby było smacznie & zdrowo Klopsy w sosie koperkowym 2 piersi kurczaka 2 jajka 3 łyżki otrębów 2 małe cebulki 2 małe jogurty naturalne pęczek koperku 2 łyżki musztardy Przyprawy do klopsików: Sól, pieprz, majeranek, tymianek, przyprawa do mięsa mielonego, curry (odrobina), papryka słodka, czosnek (granulowany albo świeży), Przyprawy do sosu: Zioła do sałatek, koperek (również suszony), ziarenka smaku, pieprz, sól, Zmielić mięso, dodać poszatkowane drobno cebulki, 2 jajka i otręby. Wszystko wymieszać. Dodać przyprawy. Odstawić na 0,5h-1h. Uformować klopsiki i wrzucić do gotującej się wody (z kostką rosołową lub ziarenkami smaku). Gotować 15-20 minut. Sos: (przygotować w trakcie gotowania klopsików) Do małego garnuszka wlać 2 małe jogurty naturalne, 2 łyżki musztardy, dodać przyprawy. Posiekać koperek, wrzucić do garnuszka i wymieszać. Zagrzać na bardzo małym ogniu ciągle mieszając smacznego! biurotrenerka@o2.pl

Tablic
4 Zszywek
1 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
0