andziabarbi

andziabarbi
Moje tablice obserwuje 90 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
POMOCY mam 4 dzieci .38 lat. 160 wzrostu i momentalnie waże 57 kg. Od 5 miesięcy próbuje jeść zdrowo. Bardzo mało węglowodanów dużo jarzyn i proteiny. Codziennie ćwicze przynajmiej 40 min , do tego 2 do 3 razy w tygodniu tabata. I niestety moja waga stoi w miejscu. Zrobiłam badania tarczycy , były w pożątku. Jedyne co wyszło to niedobur witaminy D3 . Biore teraz pigułki. No i jeszcze moje lekarstwa na Astme. Co moge jeszcze zrobić. Pomocy. Do grudnia ważyłam 52 kg. A teraz czuje sie jak wieloryb. Pomużcie mi. co myślicie o pudrowej ramonesce na wiosnę? Z Nowym Rokiem mamy dla Was do rozdania 3 Dzienniki Fitness BabaBook Active ! ;) Zachęcamy do polubienia naszej strony na facebook'u oraz do udostępnienia tego postu jako publiczny na swojej tablicy ;) Za tydzień, 11 stycznia ogłosimy 3 osoby, które otrzymają BabaBooki :) cytaty Dziury *.*

Tablic
6 Zszywek
19 Ulubionych
4006 Aktywność
» Obserwowanych
431 Obserwuję
34 Obserwują
15

wyliczaniePL
Polska Obserwuj

Zszywek: 170 · Obserwują go: 27

Ostatnio dodane:

Tabela denominacji złotego Notatnik online, zapisz do pliku txt Losowanie gier komputerowych Generator planszy do gry w szachy
Rabacik
Skoczów Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 0

Yzaba
Obserwuj

Zszywek: 5374 · Obserwują ją: 35637

Ostatnio dodane:

... fruit cake sony sketch font minal rok zmienilo sie wszystko
UbezpieczeniaNaZycie
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 82

Ostatnio dodane:

Certyfikat uczestnika – (MDRT) Million Dollar Round Table Dyplom uzyskania tytułu KONSULTANTA AVIVA Business Woman 2019 Certyfikat ukończenia szkolenia – Psychologia Przywództwa
spem23
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 281

Damusiapl
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 196 · Obserwują ją: 1264

Ostatnio dodane:

TOP 14 Pysznych Przepisów na Dania z Kurczakiem Pyszne Przekąski na Imprezę – TOP 12 Przepisów Które Zachwycą Waszych Gości Najlepszy Przepis na Pierniczki Dojrzewające – Idealny Przepis na Święta Jesienne Dekoracje do Ogrodu: TOP 15 Najlepszych Inspiracji na Dekoracje Jesienne
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu Najlepsze sałatki z brokułem Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia
agusia993
Tarnów Obserwuj

Zszywek: 246 · Obserwują ją: 238

Ostatnio dodane:

Little Mix - Secret Love Song (Official Video) ft. Gotowi zakończyć karierę członkowie Kings of Tampa ... Uwielbiam miętowe paznokcie :)
removed-Adrienette
lubuskie Obserwuj

Zszywek: 3791 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

♡♡♡ spódniczka /// ***
marcia88marcia
Daleko Obserwuj

Zszywek: 518 · Obserwują ją: 903

Ostatnio dodane:

Zapiekanki inaczej z chleba tostowego lub ciasta francuskiego. Przepis na blogu: ,, Kuchnia Wg Kacpra ", na stronie głównej, lub w zakładce przystawki. Frappuccino (jak ze Starbucksa) - przepis Składniki na jedną porcję (szklanka ok. 400 ml): * 2 pełne łyżeczki delikatnej kawy rozpuszczalnej lub 1 zimne espresso * 150 ml mleka * 1 spora gałka lodów waniliowych * 10 kostek lodu * bita śmietana * 1 spora łyżeczka sosu karmelowego (klik klik) Lód oraz kawę umieszczamy w malakserze i miksujemy. Do rozdrobnionego lodu dodajemy lody oraz mleko i miksujemy na najwyższych obrotach przez około 10 sekund. Kawę przelewamy do dużej szklanki, dekorujemy bitą śmietaną i polewamy sosem. Podajemy od razu. Puchaty omlet serowo-warzywny CZEKOLADOWA ROZKOSZ.
deeestination95
Łódź Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

Siemka :) przez ostatni tydzień szło mi świetnie, nie jem słodyczy, codziennie ćwiczę i humor mi się poprawił. Może to dzięki temu, że z dnia na dzień pogoda nam się poprawia :) Teraz stawiam sobie 2-tygodniowe wyzwanie, przez ten czas będę ćwiczyć 30 min na stepperze, 20 min hula hop i 10 min na skakance 5-6 razy w tygodniu i oczywiście zero słodyczy i zdrowe jedzenie. Moje wymiary: waga: 57 kg, udo prawe: 53 cm, udo lewe: 52 cm, talia: 66 cm, biodra: 78 cm, brzuch: 69 cm, ramię: 26 cm. Mam nadzieję, że uda mi się wytrwać w tym wyzwaniu i zobaczę efekty. Życzcie mi powodzenia. :) Ostatnio mam gorszy czas w życiu i nie radzę sobie z wieloma rzeczami. Dlatego chciałam zapytać jakie macie sposoby na stres i poprawę humoru ? Pozdrawiam :* :) Cześć :) Dzisiejszy dzień mogę zaliczyć do udanych, nie zjadłam nic słodkiego, choć po obiedzie było mi bardzo ciężko. Wieczorem również zrobiłam trening 35 min orbitrek i 23 min hula hop... myślę, że nieźle :) Nie poddaję się i walczę dalej, by móc założyć takie spodnie i tak w nich wyglądać :* Buziaki dla Was <3:* Moje placuszki z jabłkiem i jogurtem naturalnym :) były pycha <3 :)
Truskaweczka_22
Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 12804 · Obserwują ją: 74670

Ostatnio dodane:

<3! :))))) <3! Przepięknie *.*
kasiulkab
Tarnów Obserwuj

Zszywek: 855 · Obserwują ją: 4761

Ostatnio dodane:

Pamukkale, Turcja :) ... ...*... xdd
agm1231
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Pysiaa_99
Płock Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0