anecz

Anka:)
anecz
Moje tablice obserwuje 6 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
:):) pomysły:) moje wakacyjne wloski 7 TRIKÓW....JAK OSZUKAĆ GŁÓD ? JAK OSZUKAĆ GŁÓD ? 7 TRIKÓW.... 1. Gdy jesteś na diecie odchudzającej jadaj na mniejszych talerzach, a będziesz miała wrażenie, że zjadasz większą porcję. 2. Żeby oszukać głód między posiłkami popijaj jak najwięcej wody mineralnej lub ssij kostki lodu (gdy nie masz nadwrażliwych zębów). 3. Pogryzaj surowe warzywa (np. marchewkę, rzodkiewki, ogórki) lub arbuza. 4. Podczas posiłku nie oglądaj telewizji ani nie czytaj, skup się na talerzu. 5. Jedz powoli, przeżuwając starannie każdy kęs szybciej poczujesz sytość. 6. Omijaj bary i kawiarnie – na widok ulubionego fast foodu czy ciastka trudno będzie ci opanować pokusę. 7. Gdy masz chęć na jakiś kulinarny grzech, zajmij czymś myśli, idź na spacer, zafunduj swojemu organizmowi wysiłek fizyczny, a szybciej zapomnisz o głodzie. kto też tak ma xD

7

18

kto też tak ma xD

zgredek11
zgredek11 u mnie ostatnio bywa na odwrót niestety

5

114

Szybkie ciasto Salceson. Przepis po kliknięciu ...

Myszeczka
Myszeczka pyyyyyycha !!!!!!
aga1492
aga1492 Moja mama je robi. Wszystko spoko, ale przyznacie, że nazwa jest mało apetyczna

2

137

....

Vegan
Vegan cos to daje?

3

55

piękne

kociara78
kociara78 to żel czy akryl
Nitula_96_
Nitula_96_ jak takie zrobić?
ewabrd
ewabrd mi taki sam efekt wyszedł kiedy przedłużyłam paznokcie tipsami i nałożyłam mleczną hybrydę ;)

11

102

♥♥♥

estil_pl
estil_pl Sweterki dostępne na naszym sklepie: www.e-stil.pl/pl/c/SWETRY/2
Martaaa999
Martaaa999 Cudowne te spodnie muszę takie mieć ! ;DDDD

23

474

...

gutek123
gutek123 Wspaniała inspiracja
malagosia55
malagosia55 Szyszki są przyklejone klejem na gorąco?
mrzm
mrzm Super pomysł:)