anecz

Anka:)
anecz
Moje tablice obserwuje 6 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
:):) pomysły:) moje wakacyjne wloski 7 TRIKÓW....JAK OSZUKAĆ GŁÓD ? JAK OSZUKAĆ GŁÓD ? 7 TRIKÓW.... 1. Gdy jesteś na diecie odchudzającej jadaj na mniejszych talerzach, a będziesz miała wrażenie, że zjadasz większą porcję. 2. Żeby oszukać głód między posiłkami popijaj jak najwięcej wody mineralnej lub ssij kostki lodu (gdy nie masz nadwrażliwych zębów). 3. Pogryzaj surowe warzywa (np. marchewkę, rzodkiewki, ogórki) lub arbuza. 4. Podczas posiłku nie oglądaj telewizji ani nie czytaj, skup się na talerzu. 5. Jedz powoli, przeżuwając starannie każdy kęs szybciej poczujesz sytość. 6. Omijaj bary i kawiarnie – na widok ulubionego fast foodu czy ciastka trudno będzie ci opanować pokusę. 7. Gdy masz chęć na jakiś kulinarny grzech, zajmij czymś myśli, idź na spacer, zafunduj swojemu organizmowi wysiłek fizyczny, a szybciej zapomnisz o głodzie. kto też tak ma xD

Tablic
6 Zszywek
15 Ulubionych
14 Aktywność
» Obserwowanych
10 Obserwuję
0 Obserwują
1

:):)

0

1

:):)

pomysły:)

0

0

pomysły:)

moje wakacyjne wloski

0

0

moje wakacyjne wloski

7 TRIKÓW....JAK OSZUKAĆ GŁÓD ? JAK OSZUKAĆ GŁÓD ? 7 TRIKÓW.... 1. Gdy jesteś na diecie odchudzającej jadaj na mniejszych talerzach, a będziesz miała wrażenie, że zjadasz większą...

0

15

7 TRIKÓW....JAK OSZUKAĆ GŁÓD ? JAK OSZUKAĆ GŁÓD...

kto też tak ma xD

7

18

kto też tak ma xD

zgredek11
zgredek11 u mnie ostatnio bywa na odwrót niestety
Zobacz wszystkie komentarze (7)
...

4

69

...

BlackPerl
BlackPerl moja też :-)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
przyda się ściąga

0

48

przyda się ściąga

Ćwiczenia na pozbycie się Cellulitu ! Wykonuj codziennie ten zestaw ćwiczeń, a pozbędziesz się niechcianego cellulitisu ;) Szukasz klubu fitness w swojej okolicy? Bardzo szybko ...

0

62

Ćwiczenia na pozbycie się Cellulitu ! Wykonuj c...

Szybkie ciasto Salceson. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

5

114

Szybkie ciasto Salceson. Przepis po kliknięciu ...

Myszeczka
Myszeczka pyyyyyycha !!!!!!
aga1492
aga1492 Moja mama je robi. Wszystko spoko, ale przyznacie, że nazwa jest mało apetyczna
Zobacz wszystkie komentarze (5)
deser z mango, banana i jogurtu przekładany pierniczkiem

8

114

deser z mango, banana i jogurtu przekładany pie...

mojadelicja
mojadelicja Przepis na SZYBKIE PIERNICZKI ŚWIĄTECZNE tutaj: www.mojadelicja.pl/szybkie-pierniczki-swia...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
....

2

137

....

Vegan
Vegan cos to daje?
piękne

3

55

piękne

kociara78
kociara78 to żel czy akryl
Nitula_96_
Nitula_96_ jak takie zrobić?
ewabrd
ewabrd mi taki sam efekt wyszedł kiedy przedłużyłam paznokcie tipsami i nałożyłam mleczną hybrydę ;)
♥♥♥

11

102

♥♥♥

estil_pl
estil_pl Sweterki dostępne na naszym sklepie: www.e-stil.pl/pl/c/SWETRY/2
Martaaa999
Martaaa999 Cudowne te spodnie muszę takie mieć ! ;DDDD
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Idealne na długie jesienne wieczory spędzane ze znajomymi i gorącą herbatą :)

5

114

Idealne na długie jesienne wieczory spędzane ze...

Pysiay
Pysiay śliczneee ❤❤❤
Zobacz wszystkie komentarze (5)
...

23

474

...

gutek123
gutek123 Wspaniała inspiracja
malagosia55
malagosia55 Szyszki są przyklejone klejem na gorąco?
mrzm
mrzm Super pomysł:)
Zobacz wszystkie komentarze (23)