ćwiczenia inspiracje - tablica anelaz na Zszywacz.pl

98

0

42

...

Jakie ćwiczenia polecacie aby wyszczuplić nogi ? :) Aktualnie bieganie nie wchodzi w grę

8

3

Jakie ćwiczenia polecacie aby wyszczuplić nogi ...

anana39 Polecam Tiffany www.youtube.com/watch?v=Lmfk8POp6fQ spróbuj mi się bardzo podoba i fajnie...

11

0

8

ĆWICZONKA

35

0

22

ABS WOMEN..

35

0

30

plecki

X-Turbo Spalanie - Ekstremalny Trening Odchudzający

105

6

55

X-Turbo Spalanie - Ekstremalny Trening Odchudza...

lukex wyprobowane- polecam :D

dzeni1234 zdecydowanie jest moim faworytem ze wszystkich turbo spalań :D

misiowelove jak zawsze ogień ♥

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

59

0

42

*** ~ K

27

0

15

*** ~ K

0

3

plank 5 minutowy trening brzucha

36

0

19

Trening na wewnętrzną stronę ud

PRZYKŁADOWE ZDROWE JADŁOSPISY - kilkadziesiąt prepozyci. Kliknij w zdjęcie i zobacz. Przypnij na tablicę i zostaw <3

6

0

4

PRZYKŁADOWE ZDROWE JADŁOSPISY - kilkadziesiąt p...

15

0

19

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

17

5

240

***

konto-usunięte A, tam...ja ważę 52 kg albo 50 i zawsze tam sobie mogę tyle chwycić mniej lub więcej...kto Wam ta...

konto-usunięte Nie...racja różne problemy mają z sobą ludzie- przemyślałam to- i faktycznie może to komuś pomóc....

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

31

0

24

hip dips workout

Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błędy (Przysiady nie działają?!)

197

10

105

Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błęd...

ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

19

0

13

Brzuch ćwiczenia

43

0

18

Celulit ćwiczenia

14

2

11

***

bynioo Żadne "easy exercise" niczego nie zredukuje, a już na pewno nie w 2 tygodnie. Problemem...

7

0

7

A Czy Ty dasz radę wykonać pompki? ;)

7

0

4

.

1

0

11

polecam :)

Zaczynam od dziś. Mam nadzieję, że dam rade. MUSZĘ DAĆ RADE !!!

29

12

Zaczynam od dziś. Mam nadzieję, że dam rade. MU...

Malaga811 dziś 22 dzień- o maaaatko ledwo co dałam radę:-) jak ja przeżyje 5min. heh

Szukam_Motywacji Jakieś efekty widać po miesiącu?

Zobacz wszystkie komentarze (12)

jeszcze plan na ramiona ;-) czy tam triceps :D :D UWAGA!!! Użytkownik przyjmuje do wiadomości, że nie będzie zamieszczać, publikować ani udostępniać w jakikolwiek sposób. Kary n...

32

0

44

jeszcze plan na ramiona ;-) czy tam triceps :D ...

32

0

18

nogi

4

0

12

Źródło : pinterest

Łatwe, szybkie ćwiczenia na tyłeczek :) Zamiast sztangi polecam pełne 1,5 litrowe butelki.

31

1

17

Łatwe, szybkie ćwiczenia na tyłeczek :) Zamiast...

zuziav220 Zacznę ćwiczyć

37

0

24

***

8

0

3

brać się za siebie!!!

8

0

7

...

33

0

25

Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Pozostałe

anelaz

...

Jakie ćwiczenia polecacie aby wyszczuplić nogi ...

ĆWICZONKA

ABS WOMEN..

plecki

X-Turbo Spalanie - Ekstremalny Trening Odchudza...

*** ~ K

*** ~ K

plank 5 minutowy trening brzucha

Trening na wewnętrzną stronę ud

PRZYKŁADOWE ZDROWE JADŁOSPISY - kilkadziesiąt p...

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

***

hip dips workout

Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błęd...

Brzuch ćwiczenia

Celulit ćwiczenia

***

A Czy Ty dasz radę wykonać pompki? ;)

.

polecam :)

Zaczynam od dziś. Mam nadzieję, że dam rade. MU...

jeszcze plan na ramiona ;-) czy tam triceps :D ...

nogi

Źródło : pinterest

Łatwe, szybkie ćwiczenia na tyłeczek :) Zamiast...

***

brać się za siebie!!!

...

ciąg dalszy !!!