ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Pomysły

w kategorii Mój świat

Tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 136 zszywek

Obserwuj tablicę

anes

Obserwuję 64 tablic
Moje tablice obserwuje 117 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 64 tablic
Moje tablice obserwuje 117 osób
Tę tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 136 zszywek

Ćwicz 2 tygodnie i obserwuj brzuch i uda jak się kurczą ... wszystko, czego potrzebujesz to ściana i mata do jogi!

90

15

187

Ćwicz 2 tygodnie i obserwuj brzuch i uda jak si...

Ninaaxonly Ile przytrzymać nogi?

nisiaaa_k Ja znam takie ćwiczenie ; oprzyj się o ścianę w lekkim przyklęku, ręce wyciągnij przed siebie , p...

nisiaaa_k zawsze robi sie 3x12, potem 3x15, 3x20, w zaleznosci od zaawansowania

Zobacz wszystkie komentarze (15)

na pośladki

7

3

23

na pośladki

LuckBerry i wewnetrzna strone ud tez. :)

goldpunk oczywiście że tak. nie dopisałam bardzo ważnej rzeczy bynajmniej dla mnie jak wew str ud. :)

LuckBerry no dla mnie tez to wazne, bo akurat tam tzreba popacowac.. :)

domowe ćwizenia

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

7

1

17

domowe ćwizenia

narkotycznybez to są ćwiczenia na pośladki?

2

0

7

...

zapiekane ziemniaki z tuńczykiem <3

4

0

8

zapiekane ziemniaki z tuńczykiem <3

piękny brzuszek w 8 min? dziewczyny to naprawdę działa :)

22

16

45

piękny brzuszek w 8 min? dziewczyny to naprawdę...

Zielone_jablko No to zaczynam!

wer15_XD dobre ;-)

wer15_XD dobre ;-)

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Czas zacząć! Na pewno nie zaszkodzi:D

11

1

23

Czas zacząć! Na pewno nie zaszkodzi:D

ania045c I to wszystko w jeden dzien? ;o

peacock colors

1

2

25

peacock colors

bjorkowa bajkowo

lol_a przecudnie!!!!

twinnie wow!

Natural Brazilian Buttock Lift Exercises - Fitness Blender's Butt Lifting Workout

7

1

12

Natural Brazilian Buttock Lift Exercises - Fitn...

agusiaaa97 FB <3 Fajne mają treningi :)

Plakat

2

0

1

Plakat

mmm

0

0

1

mmm

iphone

1

0

2

iphone

mmmm

5

1

54

mmmm

rena242 moje klimaty

Megan Fox

10

0

8

Megan Fox

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

10

4

56

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

wiii drugi tydzień co dzień to ćwiczę. daje popalić ale mam nadzieję ze efekty będą :D

masskotka1992 Dzisiaj zaczęłam- mam motywację i musi się udać wypracować fajny tyłeczek :D

alina07 czy to prawda ze cwiczenia nalezy zmieniac? co ile i dlaczego??

Zobacz wszystkie komentarze (4)

świąteczny upcykling z żarówek

5

0

8

świąteczny upcykling z żarówek