Ulubione zszywki użytkownika anetka3487 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 0 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	xxx	Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
27 Aktywność
» Obserwowanych
1 Obserwuję
0 Obserwują
0

5 Healthy Breakfast Smoothies!

9

0

5

5 Healthy Breakfast Smoothies!

plan dzienny

12

0

12

plan dzienny

Na REDUKCJĘ WAGI - zastrzyk energii z rana! Bananowy shake na śniadanie!
2x banana 2x ice 1/2 szkl greek jogurt(trochę miodu) 1/2 szkl płatków owsianych 1/3 szklanki migdałów

673

35

514

Na REDUKCJĘ WAGI - zastrzyk energii z rana! Ban...

ID3ALIST W sumie to to będzie bardziej papka niż shake :D Zresztą to naprawdę spora porcja, dobra może po...

Zobacz wszystkie komentarze (35)

Krokiety ziemniaczane,

link do przepisu w komentarzu

42

1

52

Krokiety ziemniaczane, link do przepisu w kome...

mozarella http://gotowaniecieszy.blox.pl/2015/02/Krokiety-ziemniaczane-przepis.html

krakersy z siemienia lnianego
3 kubki siemienia lnianego
1 1/2 kubka pestek słonecznika
1/ 1/2 kubka pestek z dyni
1 1/2 ziaren sezamu

wykonanie : moczyć wszytkie nasiona prz...

14

0

11

krakersy z siemienia lnianego 3 kubki siemienia...

Kulinarne DIY, czyli zrób swoje Bounty - prosty przepis na smaczne batoniki bounty domowym sposobem : wiórki kokosowe zmieszaj ze śmietaną 30tką, uformuj batoniki a potem obtocz...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

116

31

120

Kulinarne DIY, czyli zrób swoje Bounty - prosty...

Zobacz wszystkie komentarze (31)

koktajl przyspieszajacy metabolizm :) wplywa takze dobrze na cere a na dodatek oczyszcza organizm z toksyn :)
skład : cytryna limonka mieta grejfrut ogorek :) Zalac woda. Pocz...

49

2

47

koktajl przyspieszajacy metabolizm :) wplywa ta...

bobrzyk a czy można cytrusy wyciskac tak troszeczke łyżeczka?

paulaoliwiaa Można :)

Zdrowy pyszny LEKKI owocowy deserek... Idealny na upały... Składniki: (2 porcje) 3szt kiwi, 80g gęstego jogurtu naturalnego (małe opakowanie), 60g płatków owsianych (lub pokrusz...

526

9

360

Zdrowy pyszny LEKKI owocowy deserek... Idealny ...

Fiona808 pyszne chyba zrobie z mamą :*

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Zapraszam na pyszne koktajle spalające tłuszcz i przyspieszające metabolizm.

Klik w zdjęcie.

19

5

8

Zapraszam na pyszne koktajle spalające tłuszcz ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Koktajl Zielone Błoto

Jarmuż + banan + jogurt + kiwi + pestki dyni ♥

20

0

26

Koktajl Zielone Błoto Jarmuż + banan + jogurt...

Bułki z wkładką

4 bułki
4 plastry szynki
4 jaja, w temperaturze pokojowej
½ szklanki posiekanej mozzarelli
1 łyżka natki pietruszki, drobno posiekane...

247

5

212

Bułki z wkładką 4 bułki 4 plastry s...

kumek na temat folii znalazłam takie rady : 1/ Do pieczenia - zawijać lśniącą stroną do wewnątrz, ponie...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Składniki: 2 podwójne piersi z kurczaka, 4 plastry szynki parzonej, 4 plastry żółtego sera, 4 łyżeczki musztardy, 50 g miękkiego masła, natka pietruszki (około 1 pełnej łyżki), ...

292

0

300

Składniki: 2 podwójne piersi z kurczaka, 4 plas...

Zapiekanka Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurczak (np pierś), makaron i przyprawy wymieszać w naczyniu żaroodpornym, zasypać serem tartym np mozarella i na 180 stopni do piekarn...

130

0

122

Zapiekanka Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurcz...

36

0

29

...

Domowy przepis na pyszny batonik Mleczna kanapka , puszysty , kakaowy biszkopt i mleczno-miodowy krem .
Składniki :

Biszkopt :

5 jajek

1 szklanka cukru

1 łyżeczka cukru z p...

1133

39

965

Domowy przepis na pyszny batonik Mleczna kanapk...

olni1234 ej dziewczyny jak zrobic to z cukrem z prawdziwa wanilia??

Zobacz wszystkie komentarze (39)

Makaron w mig ;) Czyli obiad na szybko dla LENIUCHÓW :)
Makaron w mig ;) Składniki na 4 porcje: opakowanie 500g ulubionego makaronu, 1/2 cebuli, 1/2 zielonej papryki, 4 pieczark...

271

4

288

Makaron w mig ;) Czyli obiad na szybko dla LENI...

agatix88 rzeczywiście pycha :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Koktajl bananowy! ;)

Składniki:
* 300 ml mleka 3,2%
* 2 banany
* 1 łyżeczka cukru waniliowego
* 1 łyżeczka cukru pudru
* kilka kropli soku z limonki
* 4 gałki lodów wanili...

19

0

7

Koktajl bananowy! ;) Składniki: * 300 ml mlek...

młode ziemniaki w sosie pieczarkowym. Danie samo w sobie jest sycące tak, że nie będziecie chcieć nic poza tym.

72

2

75

młode ziemniaki w sosie pieczarkowym. Danie sam...

CrazyOlka mmmmmmm pyszności O_O

kiin2 jest blad w linku

Kup dosyć blady chleb. Nakrój kostkę. W szczeliny powkładaj kawałki żółtego sera. Całość posyp ziołami i zapiecz w piekarniku. Podobno pyszne! :P

143

7

112

Kup dosyć blady chleb. Nakrój kostkę. W szczeli...

Skysnooky możecie podać czas pieczenia mniej więcej? :> Chciałabym zrobić to cudo na sobotnią imprezę :D

ewaklos2 musze sprobowac

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Zapiekanka gyros/kebab - kliknij w zdjęcie po przepis.

399

9

428

Zapiekanka gyros/kebab - kliknij w zdjęcie po p...

czarna83 polecam, robiłam jest pyszna

toska_18 Polecam, zachwyciła wszystkich domowników :)

everdelayed Mam nadzieję że ma dużo kalorii :D

Zobacz wszystkie komentarze (9)