Dieta inspiracje - tablica anett1308 na Zszywacz.pl

2 marchewki
2 ząbki czosnku
2 cukinii
2 duże jajka
2/3 szklanki mąki
1/3 szklanki plasterki szalotki (zielone i białe części)
olej roślinny

Podawać z jogurtem

737

31

710

2 marchewki 2 ząbki czosnku 2 cukinii 2 duże ...

_Strzalka_ Polecam. Naprawdę smakuję! Jednak zamiast oleju roślinnego ja wykorzystałam olej KoKosowy :) Wy...

zwirska Bardzo pyszne, można dowolnie dodawać składniki. U mnie zagościło na dobre.

Zobacz wszystkie komentarze (31)

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzających i spalających tłuszcz i cellulit) - przepisy po kliknięciu w zdjęcie

524

37

289

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzając...

Zobacz wszystkie komentarze (37)

8

0

16

Pierogi ze szpinakiem i rocottą <3

Dieta na płaski brzuch - czterodniowe menu... Dieta na płaski brzuch - czterodniowe menu... Dzień 1. Śniadanie: Sałatka owocowa: wymieszaj pokrojone: pomarańcze, pół różowego gr...

25

0

10

Dieta na płaski brzuch - czterodniowe menu... D...

150 gram szpinaku mrożonego 2 jajka 2 łyżki mąki 2 ząbki czosnku 50g sera feta lub zwykłego twarogu 2 łyżki oleju do smażenia Sól, pieprz do smaku Szpinak rozmrozić, połączyć z ...

319

6

320

150 gram szpinaku mrożonego 2 jajka 2 łyżki mąk...

emilka878 spróbuje w piątek

hairspraay właśnie robię :) jak na razie wygląda bardzo smacznie :)

agcia99 Ile takie coś na kcal ?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Składniki : 3 pojedyncze filety z kurczaka, 2 ugotowane marchewki (np. z rosołu), sól, pieprz, Składniki sos koperkowy : koperek świeży, 1 łyżka mąki, 2 łyżki masła, 2 łyżki śmi...

27

0

34

Składniki : 3 pojedyncze filety z kurczaka, 2 u...

9

0

14

Produkty pobudzające metabolizm

24

0

20

...

Robiłam te kanapki już nie raz - tylko zamiast bazylii daje rucolę, którą uwielbiam :) (można też spróbować ze świeżym szpinakiem, czy zieloną sałatą). I oczywiście nie zapomina...

324

3

239

Robiłam te kanapki już nie raz - tylko zamiast ...

jogurtnaturalny co to za przyprawa jest, jesli moge wiedziec?;D

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

6

0

12

niech kazdy sprawdzi :)

166

4

150

Filety z kurczaka z dodatkami.

agata_g super. muszę to przygotować jutro na obiadek

Zobacz wszystkie komentarze (4)

3

0

13

godz. posiłków

57

0

62

zdrowe odżywianie :33

258

0

313

domowe sosy sałatkowe :)

10

0

10

...

35

3

25

...

Kenae "Z punktu widzenia studenta medycyny, na dodatek przygotowującego się do egzaminu z biochemi...

Kenae żeby się za bardzo nie czepiać, to jeszcze tylko druga rzecz, która ogromnie mnie rozbawiła i zac...

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego ...

910

40

942

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków ...

MagdalenaJolanta Miła odmiana od rutyny :) smaczne :D

agcia99 Ile kcal ma 1 porcja ?

Zobacz wszystkie komentarze (40)

Szybka, pyszna zapiekanka dla kilku osób! Pomysł na obiad! Szpinak, pieczarki, feta, jajka, ser

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

301

12

353

Szybka, pyszna zapiekanka dla kilku osób! Pomys...

sylwia891 cleoesme, i jak wyszło? smakowało? dodawałaś może jakichś przypraw do jajka? :)

martyna223 www.budgetbytes.com/2011/11/spinach-mushroom-feta-crustless-quiche/ ;)

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Kurczak zapiekany ze szpinakiem serem i pomidorami. zdrowy, pyszny i szybki w wykonaniu. Można przekroić fileta na pól i do środka włożyć pomidory lub ser.

280

5

226

Kurczak zapiekany ze szpinakiem serem i pomidor...

boli ale tak ez żadnej marynaty?

patak2 Ile trzeba piec?

superpauka Ktoś robił może?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

227

0

147

Kuchenne miary i wagi ;)

Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego, łasuchy! :)

1148

30

878

Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego...

konto-usunięte zrobiłem coś takiego: [podstawa] sałata pekińska [coś chrupiącego] kiełki [coś miękkiego] pomidor...

kattlyn Super sprawa, jak patrzę na tę sciągawkę to myślę, która kompozycja byłaby najbardziej obrzydliwy...

Zobacz wszystkie komentarze (30)

60

0

54

Roczna tabela warzywna.

placuszki z cukinii serwowane z jogurtem naturalnym, wędzonym łososiem, koperkiem, pomidorkami koktajlowymi i sałatą

11

0

7

placuszki z cukinii serwowane z jogurtem natura...

Cześć dziewczyny! Wiele z Was chciało bym wysłała swój plan treningowy. Stwierdziłam jednak, że nie ma sensu się rozdrabniać i postanowiłam wstawić go tutaj. Wszelkie pytania mo...

17

22

8

Cześć dziewczyny! Wiele z Was chciało bym wysła...

kajkaaaaaa chetnie bym fo was dołączyła :(

Zobacz wszystkie komentarze (22)

170

3

148

Pyszna sałatka jajeczna.

zuzar34 bez majonezu a z twarogiem i git

Nie daj się oszukać :)

ps zamiast słodyczy->owoce ;-)

482

26

226

Nie daj się oszukać :) ps zamiast słodyczy->...

amelinowa słowoceodycze?

Zobacz wszystkie komentarze (26)

7

0

11

Pyszotka polecam:) Smacznego :)

Pyszne ciasto bez cukru i tłuszczu.POLECAM:)

14

1

7

Pyszne ciasto bez cukru i tłuszczu.POLECAM:)

Scoobana Kuszące

NAPÓJ WSPOMAGAJĄCY SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ Grejpfrut, ananas i pomarańcza to owoce wspomagające walkę z tkanką tłuszczową. Zawarty w świeżym ananasie enzym bromelina wspomag...

251

12

159

NAPÓJ WSPOMAGAJĄCY SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ ...

patrycja13166 znakomite:)