Dieta :D inspiracje - tablica angelika763 na Zszywacz.pl

11

0

9

Owsianka z owocami ...pycha!

Mój jadłospis na jutro. Muszę trochę ograniczyć jedzenie. mam nadzieje, że wytrwam.
1.śniadanie-pełnoziarnista bułka z otrębami+ masło i plasterek topionego sera= ok 220 kcal
...

15

10

8

Mój jadłospis na jutro. Muszę trochę ograniczyć...

missio o pracę jest trochę ciężko a a ja pracuję za granicą

magicpaperbox z tego jadłospisu zjadłabym tylko grapefruita, bułki masło i gorący kubek? zjadłabym 2razy wiecej...

magicpaperbox Ps kup ogórki jabłka banana marchewkę, pokroj w kostkę rzuć w pudełko i masz cudowna przekąskę w ...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

279

0

267

Same witaminki :)

Dobry sposób na picie dostatecznej ilości wody ^^

7

4

Dobry sposób na picie dostatecznej ilości wody ^^

konto-usunięte Jej .. powinno wypijać się 2-2.5 l wody dziennie.! Szczególnie przy odchudzaniu/diecie czy przy p...

marja każdy ma inne zapotrzebowanie na wodę i te 2-2.5l to bullshit dawno obalony.

Zobacz wszystkie komentarze (7)

1

0

20

......

Cytrynka

1. Późnym wieczorem, tuż przed pójściem spać należny zjeść kęs mięsa, ryby lub drobiu z całą cytryną, Powoduje to uaktywnienie tzw."nocnej fazy odchudzania" ...

19

1

8

Cytrynka 1. Późnym wieczorem, tuż przed pójści...

brasil15 jak to z cala cytryna? przecież mordę wykreci ;D

Jak łatwo odmierzyć proporcje posiłku ;)

70

3

51

Jak łatwo odmierzyć proporcje posiłku ;)

kingga71 a gdzie słodycze? :'(

Batoniki amarantusowe,

link do przepisu w komentarzu

8

4

7

Batoniki amarantusowe, link do przepisu w kome...

TheIrishsWife Uwielbiam Twoje przepisy!

Zobacz wszystkie komentarze (4)

11

0

16

Co dobrego w kukurydzy?

19

0

24

Jaki miód wybrać?

32

0

25

...

Cwicz pirsi, brzuch, boczki i uda jednocześnie

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

20

1

23

Cwicz pirsi, brzuch, boczki i uda jednocześnie

slodziutka13 Próbował ktoś ????

7

0

10

...

Propozycja na obiad :) Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i szpinakiem :)

17

3

10

Propozycja na obiad :) Makaron pełnoziarnisty z...

dajbuziaka uwielbiam !! <3

oktaniewa ja również :D

georgia20 Mój ulubiony ♥chociaz ja preferuję do tego makaron sphagetti ^^

4

6

8

Uwaga

Fayra Dla zainteresowanych, wystarczyło rozejrzeć się w internecie: 1. Herbata z cytryną Znajdujący s...

Fayra 5. Kawa i herbata z nabiałem Zawarty w kawie i herbacie kwas szczawiowy łączy się z wapniem znajd...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

24

1

11

idealne śniadanie :)

jula728795 MniAaaam <3

18

0

16

Ciasto jak 3 BIT (bez pieczenia)

2

0

1

♥ ♥

0

5

***

8

0

9

:))

13

0

16

;))

11

0

4

smoothie jaglane

32

0

32

Mniam <3

2

1

17

Przepis na dietetyczną tortille

alee88 pychotka:-)

41

0

48

Zamiast słodyczy

Marchewkowe placuszki

Składniki:

1 i 1/4 szklanki mąki pszennej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
1,5 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki soli
szczypta gałki mus...

32

1

44

Marchewkowe placuszki Składniki: 1 i 1/4...

mozarella Przepis z wkompot.blogspot.com/2014/03/marchewkowe-placuszki.html

55

1

33

<3 pieknie wyglada

konto-usunięte I pewnie cudownie smakuje ;)

35

0

30

pancakes bananowe