ćwiczenia inspiracje - tablica ania

395

4

205

...

Zuuzkaa Dodałabym do tego jeszcze przysiad z wypadem w tył, przysiad z unoszeniem raz lewej, raz prawej n...

konto-usunięte burpees zabija! Jak już robić burpees (po polsku krokodylki) to z ogniem! Czyli razem z pompką i ...

Paula18072002 Ja lubię burpees hahaha jakoś nie sprawia mi dużej trudności :D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

4

0

3

Ćwiczenia z Chodakowską

5

2

13

na brzusio i boczki :)

Candyy No i super :) Z innymi ćwiczeniami dadzą świetny trening :)

25

0

25

Ćwiczenia na brzuch, z Ewą :)

Ćwiczenie 4! Przysiady do granic możliwości, przynajmnniej 50 :) na co to ćwiczenie chyba każdy wie. Powodzonka :*

3

0

4

Ćwiczenie 4! Przysiady do granic możliwości, pr...

Ćwiczenie 1! 20 razy w górę w dół, seria x3 wierzę w was, dajecie razem ze mną?

11

4

15

Ćwiczenie 1! 20 razy w górę w dół, seria x3 wie...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

4

8

Kto ćwiczy pośladki ? :)

Tetkaa jakie ćwiczenia ? :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

6

0

5

ewa chodakowska ćw na nogi

1

0

1

.....

155

11

57

Jak pozbyć się drugiego podbródka.

Zobacz wszystkie komentarze (11)

150

3

85

ćwiczenia na nogi i pupe

KamiKamka to jedne z nalepszych ćwiczeń na pupke :) polecam je bo naprawde dają efekty :)

meg931 Lala na swojej tablicy masz też ćw na uda i pośladki więc ćwicz i sprawdź efekty :D

vivio Nr 1 i nr 5 ^^

efekty po miesiacu cwiczen ;-) mimo kontuzji pracuje dalej ;-)

1064

856

244

efekty po miesiacu cwiczen ;-) mimo kontuzji pr...

pysiula99 zmotywowalas mnie

Zobacz wszystkie komentarze (856)

514

17

334

ćwiczymy !!

Zobacz wszystkie komentarze (17)

1604

99

909

brzuch

ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

Zobacz wszystkie komentarze (99)

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający dzisiaj spróbowałam i muszę przyznać, że jest niezłe tylko 2 rundy wytrzymałam...

15

11

19

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający dzisiaj s...

oyeye ja ćwiczę to bardzo często i killer jak nie mam warunków do biegania :) na początku było cieżko a...

Fitnesska30 ja robiłam m-c,brzuch był bardziej spłaszczony. Podoba mi się ten trening

Gertruda bardzo przyjemny :3 uwielbiam ten trening

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostajesz gotowe ćwiczenia

255

20

624

Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostaje...

Ayamiru Bardzo przydatna :)

SylwiaGie Czy mogę poprosić link do tej stronki. Mam problem z otwarciem poprzez kliknięcie na rysunek. Poz...

Zobacz wszystkie komentarze (20)

484

154

147

posladki

likier123 cudowna wspaniala pupa :)

SlodkaBuntowniczka Super dupcia hehe :) Ten trening- żelazne pośladki to też z melB ? I jeszcze jedno pytanie ile mi...

Zobacz wszystkie komentarze (154)

Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

ania_2610

...

Ćwiczenia z Chodakowską

na brzusio i boczki :)

Ćwiczenia na brzuch, z Ewą :)

Ćwiczenie 4! Przysiady do granic możliwości, pr...

Ćwiczenie 1! 20 razy w górę w dół, seria x3 wie...

Kto ćwiczy pośladki ? :)

ewa chodakowska ćw na nogi

.....

Jak pozbyć się drugiego podbródka.

ćwiczenia na nogi i pupe

efekty po miesiacu cwiczen ;-) mimo kontuzji pr...

ćwiczymy !!

brzuch

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający dzisiaj s...

Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostaje...

posladki