Inspiracje fit

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 33 zszywki
Obserwuj tablicę
animag

animag

Obserwuję 65 tablic
Moje tablice obserwuje 10 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 65 tablic
Moje tablice obserwuje 10 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 33 zszywki
SKŁADNIKI: 1 szklanka płatkow owsianych górskich 2/3 filiżanki płatkow kokosowych bez cukru (podprazone na suchej patelni) 1/2 szklanki masła orzechowego 1/2 szklanki nasion lnu... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

84

SKŁADNIKI: 1 szklanka płatkow owsianych górskic...

FinnAndJake
FinnAndJake Ile 1 kulka może mieć kcal? :)
blog z mnóstwem przepisów na lunchboxy - do pracy, do szkoły na uczelnie- po przepis kliknij w zdjęcie

2

354

blog z mnóstwem przepisów na lunchboxy - do pra...

Shizuka
Shizuka Przepyszne !
Doris99
Doris99 juz się ciecierzyca moczy :D nie mogę się doczekać <3
fiolka_endorfin
fiolka_endorfin Ciecierzyca namoczona. Będę dzisiaj robić :)
SPOSOBY NA WALKĘ Z PODJADANIEM

5

19

SPOSOBY NA WALKĘ Z PODJADANIEM

W_iktoia
W_iktoia Nie przekierowywuje
marqiz1
marqiz1 NIe przekierowuje bo NIE MA takiego sposobu :):):)
Sandra36
Sandra36 bardzo ciekawy artykuł :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
lunchbox

2

13

lunchbox

kajuna
kajuna Gdzie dostane takie pudełko? :)
kasza jaglana zapiekana z jabłkiem

0

30

kasza jaglana zapiekana z jabłkiem

więcej przepisów na snapie - inuszkaa

5

44

więcej przepisów na snapie - inuszkaa

dreamer1
dreamer1 dobre są ? opłaca się je robić ?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Owsianko - jaglanka na mleku z bakaliami na bazie przepisu Ewy Chodakowskiej :) plus tradycyjny sok z: korzeń selera, marchew i burak :P

0

8

Owsianko - jaglanka na mleku z bakaliami na baz...

Naleśniki z kurczakiem Składniki ~ na naleśniki ✔ jajko ✔ 2 łyżki skrobi kukurydzianej ✔ 1 łyżka jogurtu naturalnego 0% ✔ szczypta soli ✔ 2-3 łyżki mleka Składniki pozostałe ✔ u...

4

167

Naleśniki z kurczakiem Składniki ~ na naleśniki...

fit_girl54
fit_girl54 ile nalesnikow wychodzi z tej porcji?
ewelina0498
ewelina0498 Bardzo dobre
philautix
philautix pycha <3
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Warzywka z patelni, z piersią z kurczaka i mozzarellą.

3

29

Warzywka z patelni, z piersią z kurczaka i mozz...

mcxalice
mcxalice jak zrobić taką pierś?
...

1

25

...

kseniaq
kseniaq Boże... Chcę... taka....
mniam<333

2

128

mniam<333

Zayniikaaxx
Zayniikaaxx Uwielbiam, tylko zamiast fety mozarella! <3
Karolicik
Karolicik Pokaże swojemu facetowi niech robi mi obiadek;D
* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * 1 szkl. płatków owsianych * 0,5 szkl. mleka * 1 łyż. proszku do pieczenia Ubijamy białka , a resztę składników blendujemy . Łączym...

24

334

* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * ...

Zobacz wszystkie komentarze (24)
Makaron pełnoziarnisty z łososiem,marchewką,groszkiem,szpinakiem i jogurtem greckim.

3

23

Makaron pełnoziarnisty z łososiem,marchewką,gro...

Martynka2014
Martynka2014 można przepis ? :)
AdaAnna
AdaAnna mam pytanko mniej więcej ile groszku tego szpinaku i marchewki?
,,,

11

252

,,,

sSuicidalSoulss
sSuicidalSoulss tak najlepsze co możemy zrobić to żyć złudzeniem i wizualizacja swych ideałów
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Jogurtowe lody - ostatnio często widzę, ale nikt nie podaje konkretnego przepisu, więc zrobiłam je sama. Do trzech "lodowych Jogusiów" użyłam Kubek 190g jogurtu natura...

1

9

Jogurtowe lody - ostatnio często widzę, ale nik...

Zayniikaaxx
Zayniikaaxx zjadliwe to to?:D
Wejdź na fit-mix .pl i wpisz "pośladki" :-)

4

27

Wejdź na fit-mix .pl i wpisz "pośladki&quo...

fitmixpl
fitmixpl wystarczy wejść na fit-mix.pl i wpisać 'pośladki' w wyszukiwarkę :-)
fitmixpl
fitmixpl Teraz już 60 treningów na pośladki! :-)
fitmixpl
fitmixpl UWAGA, poprzednio podany w komentarzu link nie działa. Tutaj prawidłowy odnośnik: http://fit-mix...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Kotleciki brokułowo-jajeczne <przepis po kliknięciu na zdjęcie>

1

62

Kotleciki brokułowo-jajeczne <przepis po kli...

Nissince
Nissince ciekawy pomysł, niedługo go wykorzystam! :)
Fit placuszki twarogowe II (bezglutenowe)

3

83

Fit placuszki twarogowe II (bezglutenowe)

ewelaabc
ewelaabc wiem co na kolację :)
ewelaabc
ewelaabc nie muszą być z owocami a twaróg raczej na noc :) znam sie na tym duzo lepiej niż wygąda, za dlug...
naleśniczki owsiane. przepis: -3 łyżki płatków owsianych, -1 jajko, -1/3 szklanki mleka sojowego/kokosowego (można dodać zwykłe), -1 łyżka siemienia lnianego. wszystkie składnik...

0

29

naleśniczki owsiane. przepis: -3 łyżki płatków ...

Ryż smażony z kurczakiem i warzywami Składniki, 2 duże porcje: - 100 g ryżu długoziarnistego - 1 pojedyncza pierś kurczaka - marchewka - por - mała cebula - ząbek czosnku - cuki...

12

596

Ryż smażony z kurczakiem i warzywami Składniki,...

lynetteyang
lynetteyang wygląda ciekawie, ale nie są podane wszystkie składniki w stosunku tego co widać na zdjęciu :)
olka471
olka471 xtinax , wiadomo :)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
zapraszam do nowo utworzonej grupy na fb polegającej na wzajemnej motywacji, dzieleniem się doświadczeniami, jadłospisami i zestawami ćwiczeń :) Przypinajcie komentujcie, poleca...

1

0

zapraszam do nowo utworzonej grupy na fb polega...

zapraszam do wzajemnej motywacji dzieleniem się doświadczeniami, jadłospisami i zestawami ćwiczeń :) Nazwa grupy na fb podana w komentarzu !! :)

1

2

zapraszam do wzajemnej motywacji dzieleniem się...

czy ktoś ma ochotę na "wspólne" ćwiczenie i prowadzenie diety? może jakaś grupa na fb czy coś? potrzeba mi motywacji "jak inni to ja gorsza nie będę" :D ...

17

1

czy ktoś ma ochotę na "wspólne" ćwicz...

Zobacz wszystkie komentarze (17)
Racuchy na bazie owsianki z jabłkiem 30–40 g płatków owsianych górskich lub zwykłych 3–4 jaja 2 łyżki jogurtu naturalnego ¼ jabłka płaska łyżeczka cynamonu łyżka oliwy z oliwek ...

3

107

Racuchy na bazie owsianki z jabłkiem 30–40 g pł...

ShalChoya
ShalChoya ja bym usmażyła na oleju kokosowym
Holly_Golly
Holly_Golly To mój ulubiony przepis z książki Natalii Gackiej :)
śniadanie idealne :)

9

157

śniadanie idealne :)

ewelineek
ewelineek A na patelni będzie?
Zobacz wszystkie komentarze (9)
...

0

34

...

Wygląda nieziemsko:)

1

38

Wygląda nieziemsko:)

maziak85
maziak85 omommmmoommm:)
Pierś z kurczaka ze szpinakiem

4

50

Pierś z kurczaka ze szpinakiem

Dziulka92
Dziulka92 Dziękuję ;)
kajool
kajool Uwielbiam twoje przepisy ;)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
,,,

16

122

,,,

Zobacz wszystkie komentarze (16)
Zdrowe zamienniki niezdrowego jedzenia - kliknij w obrazek Kliknij, aby zobaczyć więcej...

13

226

Zdrowe zamienniki niezdrowego jedzenia - klikni...

sylwiasylwia987
sylwiasylwia987 nie chce wiedziec co jadlas wczeaniej :)
becia27
becia27 Klaudia, a ile czasu jadłaś płatki i czy tylko je? dokładnie chodzi mi o czas twego chudnięcia, o...
elizka220
elizka220 To, że w produkcie jest sól i cukier wcale nie znaczy, że nie da się schudnąć jedząc go. Kwestią ...
Zobacz wszystkie komentarze (13)