Inspiracje Motywacje

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 3 zszywki
Obserwuj tablicę
anitax1501

anitax1501

Obserwuję 136 tablic
Moje tablice obserwuje 8 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 136 tablic
Moje tablice obserwuje 8 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 3 zszywki
Tym razem : - talia - brzuch - posladki - nogi 1. Utrzymaj pozycje licząc powoli do 30 !! Zmień stronę.. 2. 30 powtórzeń na każda stronę 3. 20 powtórzeń na każda stronę 4. 30 ...

1

25

Tym razem : - talia - brzuch - posladki - nog...

tatara
tatara czyli ze trzeba stac w tej pozycji 30 sekund i powtarzac to lacznie 80 razy (30+20+30) jednego dn...
najlepsze ćwiczenia na brzuch :-)

1

8

najlepsze ćwiczenia na brzuch :-)

Marta_Loczek
Marta_Loczek Ile razy wykonywać dane ćwiczenie?
... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

4

8

...

mroffka
mroffka tak, tylko myślę ze z pompkami będzie gorzej także ograniczę je :) (plan nie układany przeze mni...
Zobacz wszystkie komentarze (4)

Zobacz podobne tablice:

ćwiczenia

Domowy plan treningowy, Tyd... Tygodniowy plan 13.04-19.04... Tygodniowy plan 13.04-19.04... Tygodniowy plan 13.04-19.04... Tygodniowy plan 13.04-19.04... Domowy plan treningowy, Tyd... Domowy plan treningowy, 27,... Domowy plan treningowy, 27,... Domowy plan treningowy, 27,...
Obserwuj tablicę

Treningi

Trening na drążku ogrodowym Jak prowadzić dziennik tren... Jak ćwiczyć przedramiona? 10 minutowy trening brzucha! 10 minutowy trening nóg 10 minutowy trening nóg z h... Trening w domu. Gumy oporow... Trening Oporowy. Na czym po... Jakie gumy treningowe wybrać ?
Obserwuj tablicę

Sexy

Nic dodać, nic ująć Zgrabnie i seksowanie... Bo w domu najwygodniej w dr... Weekendowa kawka :) Rozpoczynamy weekend :) Nic do dodania ... Jeszcze trochę na na plażę :) i te włosy... Brunetki rządzą :)
Obserwuj tablicę

Motywcja

Rozciąganie przy porannej k... Yoga zawsze wydawała mi się... Tyle motywacji do treningu ... Kto ma w planach majówkowyc... Być czy mieć? Są kobiety, k... Bo wspólny trening smakuje ... Kto rozpoczyna tydzień na s... Na zdrowie za formę i zdrowie! Motywacja do treningu 10/10!
Obserwuj tablicę