Przepisy inspiracje - tablica ank

Makaron ryżowy z sosem szpinakowo-czosnkowym, czyli minimum kalorii. Klik po link.

58

2

35

Makaron ryżowy z sosem szpinakowo-czosnkowym, c...

Rosmerta Ślinka leci :O

Rewelacyjne ciasteczka owsiane bez cukru, nie tylko dla diabetyków :-).

161

6

116

Rewelacyjne ciasteczka owsiane bez cukru, nie t...

konto-usunięte Zjadłabym.

Zobacz wszystkie komentarze (6)

14

0

15

Kotlety z batata

Raffaello z kaszy jaglanej. (Przepis po kliknięciu w zdjęcie)

277

11

246

Raffaello z kaszy jaglanej. (Przepis po kliknię...

power czy mleko z puszki mozna zastapic tym robionym w domu ?

Gubba zrobilam, super :) i cukier zastąpiłam stevią, a migdały kawałkiem daktyla

Zobacz wszystkie komentarze (11)

202

2

193

Pieczone kotlety z kurczaka i cukinii

paradisedreamer Wyglądają smacznie <3 Zapraszam do mnie www.healthy7heaven.blogspot.com

ivilin robiłam wczoraj - jak dla mnie były troche za mało doprawione, ale polecam wypróbować. Fajna, łat...

Pieczone kotlety ryżowo - twarogowe, link do przepisu w komentarzu

45

2

58

Pieczone kotlety ryżowo - twarogowe, link do pr...

mozarella www.facebook.com/kierunekfitness/photos/a.386708331484053.1073741828.338826476272239/4608...

zAGA dzisiaj wypróbowałam - smaczne i lekkie - zapomniałam o kurkumie wiec wyszły takie bladziutkie al...

Placuszki owsiane z karmelizowanym jabłkiem, przepis po kliknięciu w zdjęcie

15

0

20

Placuszki owsiane z karmelizowanym jabłkiem, pr...

deser kawowy
2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej lub gryczanej niepalonej
200 g czekolady deserowej lub wytrawnej
3 łyżki kawy rozpuszczalnej (z kofeiną lub bezkofeinowej)
80 m...

16

0

26

deser kawowy 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglan...

KREM:
400 ml śmietanki 30%
2 łyżki nutelli
2 usztywniacze do śmietany (opcjonalnie)
PONADTO:
200 g mrożonych jeżyn ( mogą być też maliny, bądź jagody )
1 ły...

11

0

12

KREM: 400 ml śmietanki 30% 2 łyżki nute...

Kopytka z kaszy jaglanej przepis po kliknięciu w zdjęcie

39

5

65

Kopytka z kaszy jaglanej przepis po kliknięciu ...

Gunsowa28 mimo tej maki sa zdrowe? :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

116

3

117

deser z kaszy jaglanej z bananem

edtt robiłam, smaczne, tym którzy wolą słodkie desery radzę np do jogurtu również dodać miodu :)

rebellious_girl Jak przygotować taki deser? :)

Ciasto na jogurcie greckim z truskawkami i kisielem truskawkowym Ciasto jogurtowe "light" z bardzo małą ilością tłuszczu. Składniki: • 2 szklanki mąki pszennej (lub bi...

61

0

71

Ciasto na jogurcie greckim z truskawkami i kisi...

Brokułowe krokiety Miękkie, brokułowo-serowe wnętrze, w chrupiącej panierce. Nie do końca są to krokiety, bo nie ma tu naleśnika. Dzięki temu przygotowuje się je bardzo szybko, ...

193

1

222

Brokułowe krokiety Miękkie, brokułowo-serowe wn...

konto-usunięte ciekawy pomysł c: chętnie bym spróbowała :3

0

6

Omlet a la BOUNTY

42 przepisy na kaszę jaglaną! klik w obrazek Xx

1

0

18

42 przepisy na kaszę jaglaną! klik w obrazek Xx

ciasteczka owsiane bez masła i mąki, jak je zrobić? zapraszam na bloga (link w komentarzach)

14

1

7

ciasteczka owsiane bez masła i mąki, jak je zro...

Zyszka zyjemysmacznie.blogspot.com/2014/06/ciasteczka-owsiane.html

Owsianka czereśniowa z serkiem wiejskim klik w obrazek :)

7

5

Owsianka czereśniowa z serkiem wiejskim klik w ...

mozarella Wypróbowałam! I jest PRZEPYSZNA! Wszystko do siebie idealnie pasuje, a czereśnie to strzał w dz...

Majesia97 robilas normalnie owsianke na mleku i co dalej ? :>

mozarella Według przepisu - 4 łyżki płatków owsianych zalałam wrzątkiem, by napęczniały, zblendowałam z 200...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE: przepis na 1 porcję (ok.5 placuszków): 120g jogurtu naturalnego/ 1 jajko/ 2 łyżki płatków owsianych/ 2 łyżki otrębów owsianych/ 1 łyżka lnu mieloneg...

109

7

148

PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE: przepis na 1 porcj...

dzej Ja troszkę zmodyfikowałam przepis i też wyszło genialnie! 160g kefiru, 2 jajka, 2 łyżki płatków i...

doskablaz a czy mogę dodać miód zamiast cukru? :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotuje...

400

11

526

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukuryd...

Inori zrobiłam i mi nie posmakowało, mimo iż bardzo lubię kaszę jaglaną.

konto-usunięte juz sie chce sprobowac!

Zobacz wszystkie komentarze (11)

lekkie i kokosowe ptasie "mleczko" w wersji jogurtowej składniki: 400g jogurtu greckiego/naturalnego 4 łyżki cukru pudru mała szklaneczka wiórków kokosowych ...

69

12

515

lekkie i kokosowe ptasie "mleczko&...

inspiracja1998 Ile żelatyna musi się chłodzić? ;)

24Diabel24 Szklankę z wodą i żelatyną najlepiej włożyć do basenu (miski zimną wodą ) kilka minut i jest chłodna

bajdzio A nie lepiej zamiast czekać aż żelatyna się ochłodzi, to ją zahartować (do żelatyny dodajemy troc...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Zapiekanka Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurczak (np pierś), makaron i pprzyprawy wymieszać w naczyniu żaroodpornym, zasypać serem tartym np mozarella i na 180 stopni do pieka...

592

20

662

Zapiekanka Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurc...

loveisallyouneed robiłam, pyszne :)

cari_w jakie przyprawy dziewczyny uzywalyscie?

Ness129 wlasnie jakie przyprawy??

Zobacz wszystkie komentarze (20)

Sałatka SKŁADNIKI: - pół szklanki kaszy kuskus - 200 g fasolki szparagowej - 1 cukinia - 100 g oliwek czarnych/zielonych - 2 pomidory - łyżka posiekanej natki pietruszki - łyżka...

5

2

7

Sałatka SKŁADNIKI: - pół szklanki kaszy kuskus ...

boniwinter nie wyglada to smakowicie

Krem z pomidorów z tortellini * opakowanie (250g) tortellini z serem * 1 łyżka oliwy * posiekana cebula * 3 ząbki czosnku, przeciśniętego przez praskę * 2 liście laurowe * papr...

38

4

72

Krem z pomidorów z tortellini * opakowanie (25...

KatarzynaGrecka pytanie - tortellini gotowane w zupie? wszędzie spotykałam się do tej pory z przepisami, żeby got...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

11

1

9

...

alice22l przepis po kliknięciu w obraz

28

1

43

czekoladowo bananowe

jusm tak samo jak się go robi, tak samo szybko znika:) najlepsze ciasto na świecie<3

zdrowe ciasto Składniki : 3 szklanki płatków owsianych, 1/3 szklanki miodu (lub syropu klonowego), 1/3 szklanki wody, 1/3 szklanki soku jabłkowego, 1 łyżeczka cynamonu, 1 szklan...

23

1

29

zdrowe ciasto Składniki : 3 szklanki płatków ow...

akuku92k czy moge dodac jakies inne owoce do tego?

Placuszki bananowe.Składniki: 200 g jogurtu naturalnego 1 jajko 9 łyżek mąki tortowej (nie płaskich, ale i nie czubatych) łyżka cukru lub cukru pudru drobno poszatkowany dojrza...

188

1

167

Placuszki bananowe.Składniki: 200 g jogurtu nat...

salweczekk mniam mniam zrobie to

OWSIANKA Z KASZA JAGLANĄ * 3 łyżki kaszy jaglanej przepłukanej wcześniej wodą * 1-2 łyżki płatków owsianych (w książce są jęczmienne) * łyżeczka masła * 2-3 łyżeczki wiórków kok...

13

1

13

OWSIANKA Z KASZA JAGLANĄ * 3 łyżki kaszy jaglan...

mozarella Żródło: zdrowa-kuchnia-sowy.blogspot.com/2012/01/kasza-jaglana-na-sodko.html :)

CARAMEL BROWNIE TOWER (z Coffee Heaven :)) Składniki: Masa czekoladowa Brownie: • 200 g gorzkiej czekolady 70% • 200 g masła • 3 jajka • 220 g drobnego cukru lub cukru pudru (...

178

4

202

CARAMEL BROWNIE TOWER (z Coffee Heaven :)) Skł...

nicole18 Polewa karmelowa: karmel z masła i cukru przygotować jak powyżej: masło roztopić w rondelku z gru...

martyuska pycha!!!XD

jootka zaczynam rozumieć czemu za kawałek kasują 15 zł!