annia7

annia7
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Owsiane placuszki cynamonowe z twarożkiem i gruszką

Składniki:
3 łyżki mąki owsianej
2 łyżki mleka
1 jajko
1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżeczka cynamonu
Dodatkowo:
twarożek wiejski
pokrojona gruszka
Rozgrzewamy patelnię. Mieszamy wszystkie składniki za pomocą łyżki. Na patelnię nakładamy po 1 łyżce ciasta na placuszek i rozprowadzamy. Jeśli nasza patelnia nie jest teflonowa lub ceramiczna, można przesmarować ją odrobiną oleju/masła/oliwy. Smażymy aż na powierzchni pojawią się pęcherzyki, przewracamy na drugą stronę i smażymy jeszcze chwilę.

Gotowe placuszki przekładamy na talerz, podajemy z twarożkiem i pokrojoną gruszką. ćwiczenia na wewnętrzną część ud mam pytanie, jakie ćwiczenia są dobre na pozbycie się tłuszczu z tego miejsca które jest w kółku.? ;)) Salsa chicken casserole 
     1 szklanka surowego ryżu 
     1 szklanka  kuku...