aostatki

aostatki
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
oczy DOMOWE ŻELKI OWOCOWE MANGO BRZOSKWINIA NATURALNE SKŁADNIKI MNIEJ NIŻ 7 KALORII! Bananowy shake na śniadanie Sposób przygotowania : Wlać do blendera mleko, dodać pokrojone banany, a następnie zblenować (zmiksować) blenderem. Na koniec, kiedy koktajl jest już w szklance dodajemy łyżeczkę siemienia lnianego i 2 łyżeczki otrąb. Smacznego! najlepszy napój przed i po treningu - pomaga spalić zbędne kilogramy Mięta, migdały, miód & szpinak - napój, który pomaga schudnąć! Potrzebujesz: 1/2 ogórka, 1 małe jabłko, najlepiej kwaskowate, 3 łodyżki mięty, 1 szklankę szpinaku, 1 łyżkę miodu, 5 kostek lodu, 1-2 szklanki wody (z wysoką zawartością wapnia), 2 łyżki siemienia lnianego, garść migdałów Ogórka i jabłko pokrój w kostkę. Wrzuć do blendera i zmiksuj ze szpinakiem, miodem, miętą, siemieniem lnianym i migdałami. Dodaj kostki lodu. Zmiksuj na gęstą masę. Rozcieńcz wodą (ilość zależy od gęstości- wolisz gęsty koktajl, dodaj tylko szklankę wody) i miksuj jeszcze chwilę. Pij codziennie na drugie śniadanie albo lunch. PYSZNY LEKKI OBIAD LUB SMAKOWITE ŚNIADANIE Z PIEKARNIKA - ZRÓB TO SAMA :D

Tablic
10 Zszywek
69 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
11 Obserwuję
0 Obserwują
1