Obserwuję 491 tablic
Moje tablice obserwuje 261 osób
Moje tablice obserwuje 261 osób
Obserwuję 491 tablic
Moje tablice obserwuje 261 osób
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 10 zszywek
Moje tablice obserwuje 261 osób
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 10 zszywek
99
9
72
Na motywację!
alina07 goldpunk a w udach tez stracilas cm-y? :d zamierzam zaczac cwiczyc z mel.b ale patrzac na nia bo...
mihiho Mel B ma "potężną" budowę ciała a tak umięśnionych nóg nie da zrobić ćwicząc tylko to c...
uledzga stosujecie jakąś konkretną dietę do ćwiczeń?
21
10
20
Jak blisko celu jesteś ty ? Zapraszam na lampa...
dzianda19 co ćwiczyłaś ? :d
Rockinsuzi Jakie ćwiczenia robiłaś ? :P
1malina1 nogi mam jak sierpien, a brzucho jak lipiec... :(
357
95
575
Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...
justynka3 zaczynam :D
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....
252
34
368
BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto...
KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...
259
79
490
Kto chętny? :)
110
38
139
Warto dla efektów ;)
juleczkaczekala tez nie ćwiczyłam prawie 3 dni i jeszcze święta teraz :(
ular80 święta nie święta.. od jutra wracam do aktywności :D
293
6
436
ćwiczenia
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?