Inspiracje ćwiczenia<3

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 295 osób
Tablica zawiera 63 zszywki
Obserwuj tablicę
aqunia94

aqunia94

Obserwuję 59 tablic
Moje tablice obserwuje 10567 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 59 tablic
Moje tablice obserwuje 10567 osób
Tę tablicę obserwuje 295 osób
Tablica zawiera 63 zszywki
....

0

15

....

Ćwiczenia na biodra i nogi

5

518

Ćwiczenia na biodra i nogi

chezz
chezz widzę że od tych ćwiczeń także się rośnie :D
victoria17
victoria17 drugi obrazek wygląda niepokojąco
zuziav220
zuziav220 Dają coś te ćwiczenia?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Ćwiczenia na pośladki

13

533

Ćwiczenia na pośladki

PleaseYou
PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Cwiczenia na płaski brzuch

21

568

Cwiczenia na płaski brzuch

Zobacz wszystkie komentarze (21)
*** Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

31

***

Zestaw ćwiczeń: NA MIĘŚNIE BRZUCHA

0

16

Zestaw ćwiczeń: NA MIĘŚNIE BRZUCHA

dolna partia brzucha

0

7

dolna partia brzucha

Workout For A Slim Waist - Ćwiczenia na szczupłą talie

0

2

Workout For A Slim Waist - Ćwiczenia na szczupł...

ćwiczenia na uda

0

6

ćwiczenia na uda

;))

0

30

;))

ćwiczenia na mięśnie pleców

0

23

ćwiczenia na mięśnie pleców

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...
Zobacz wszystkie komentarze (78)
...

4

22

...

Edziuchna27
Edziuchna27 też spróbuję:)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
rozciągamy się ;)

4

47

rozciągamy się ;)

damngirl07
damngirl07 Zuza190- Jestem w trakcie ;)
kEve
kEve Bez tego po ćwiczeniach ani rusz!
damngirl07
damngirl07 chodzi o to aby przez pierwsze 5 dni rozciągania robić tylko ćwiczenia 1-5, dopiero pózniej z dan...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
przysiady

9

44

przysiady

annkaxp
annkaxp No to zaczynam dzisiaj :D
MalikaKifeya
MalikaKifeya Ciekawa jestem po jakim czasie widać efekty.
kiiinggga27
kiiinggga27 robicie to bez rozgrzewki?
Zobacz wszystkie komentarze (9)
codziennie !!!

36

441

codziennie !!!

Zobacz wszystkie komentarze (36)
...

5

36

...

Vegan
Vegan jeszcze troche
konto-usunięte
konto-usunięte da sie dzieki tym ćwiczeniom rozciągnąć do szpagatu ? ktos próbował ?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
piękne ręce i ramiona to podstawa !

1

34

piękne ręce i ramiona to podstawa !

***

0

7

***

No to co, zaczynamy !

8

14

No to co, zaczynamy !

Zobacz wszystkie komentarze (8)
Świetne ;D

0

29

Świetne ;D

ćwiczymy ćwiczymy

76

630

ćwiczymy ćwiczymy

konto-usunięte
konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;] Wszystk...
zjemcibabcie69
zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)
Zobacz wszystkie komentarze (76)
głowa

0

4

głowa

. .

124

395

. .

Zobacz wszystkie komentarze (124)
nogi

0

13

nogi

. .

0

8

. .

Ewa Chodakowska - BODY EXPRESS (45 min trening) Zaje** trening, dziś spróbowałam ale wiem że efekty będą mega :D <3

2

25

Ewa Chodakowska - BODY EXPRESS (45 min trening)...

xolaa99x
xolaa99x dałaś zrobić cały? mimo że chodzę na fitness i ćwiczenia mi nie straszne ale po dwudziestu minuta...
Ćwiczenia na płaski brzuch. Zestaw ten pochodzi ze strony, na której sami możecie stworzyć indywidualny zestaw ćwiczeń do wydrukowania (podobny do tego, który widzicie na obrazk... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

34

Ćwiczenia na płaski brzuch. Zestaw ten pochodzi...

...

0

2

...

Rozciągamy się!

6

6

Rozciągamy się!

Zobacz wszystkie komentarze (6)