Inspiracje Zdrowo :)

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 392 osoby
Tablica zawiera 205 zszywek
Obserwuj tablicę
aqunia94

aqunia94

Obserwuję 59 tablic
Moje tablice obserwuje 10567 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 59 tablic
Moje tablice obserwuje 10567 osób
Tę tablicę obserwuje 392 osoby
Tablica zawiera 205 zszywek
Czekoladowy omlet owsiany z...

7

4

Czekoladowy omlet owsiany z...

konto-usunięte
konto-usunięte wez napisz do mnie na instagramie vaneska_fit
Zobacz wszystkie komentarze (7)
przekąski bez cukru

0

2

przekąski bez cukru

lody marchewkowo pomarańczowe;) Składniki: - 150 g marchewek (mrożonych) - 2 średniej wielkości pomarańcze - 50 ml wody mineralnej (niegazowanej) - 1 łyżka syropu klonowego lub ...

0

24

lody marchewkowo pomarańczowe;) Składniki: - 15...

łosoś na 4 sposoby;)

0

1

łosoś na 4 sposoby;)

pancakes 4 ways

0

0

pancakes 4 ways

Broccoli Cauliflower Salad with Creamy Honey Lemon Dressing

0

0

Broccoli Cauliflower Salad with Creamy Honey Le...

4 sposoby na kurczaka z warzywami

0

2

4 sposoby na kurczaka z warzywami

Placki jogurtowe z truskawkami kładniki, około 16 placków: • 250 g jogurtu greckiego lub naturalnego • 2 duże jajka • 2 łyżki oleju roślinnego lub roztopionego masła • 2 - 3 łyż...

26

423

Placki jogurtowe z truskawkami kładniki, około ...

NikOla_II
NikOla_II Właśnie wypróbowałam przepis i muszę przyznać: są przepyszne! :)
Zobacz wszystkie komentarze (26)
pizza kalafiorowa

0

4

pizza kalafiorowa

warzywne curry Składniki: 200 g kalafiora, średnia marchewka, 80 g fasolki szparagowej, 1/3 średniej cebuli, ząbek czosnku, 1/3 szklanki bulionu warzywnego, 1/3 szklanki gęsteg...

0

11

warzywne curry Składniki: 200 g kalafiora, śre...

Ratatouille Składniki: pół średniego bakłażana, pół średniej cukinii, średnia papryka czerwona, pół średniej cebuli, ząbek czosnku, łyżka oliwy z oliwek, 2 małe pomidory, liść ...

1

4

Ratatouille Składniki: pół średniego bakłażana...

paulinw
paulinw pychotka :) robiłam;) tylko nie miałam tymianku, wiec dodałam zioła prowansalskie:))
Makes 1 large pizza - 3 or 4 servings Cauliflower Crust 1 medium cauliflower (about 750g) 1 cup (100g) ground almonds 2 eggs 1 tsp dried oregano 1 tsp dried basil salt and fresh...

0

1

Makes 1 large pizza - 3 or 4 servings Cauliflow...

Składniki na 1 dużą porcję: 1/2 szklanki mleka 2 łyżki nasion chia 1 jogurt naturalny 1 łyżka oleju kokosowego lub masła 1 łyżka miodu 1 dużo jabłko ...

0

32

Składniki na 1 dużą porcję: 1/2 szklanki m...

Składniki na 2 porcje: 6 łyżek granoli 2 jogurty naturalne 120 g mrożonych jagód 1 pomarańcza 1 banan 1 szklanka mleka Do słoika wsypać 3 łyżki granol...

1

35

Składniki na 2 porcje: 6 łyżek granoli ...

Kasiunia19937
Kasiunia19937 Nie rozumiem tego szału na słoiki, no niby ładnie wygląda ale ile trzeba się namęczyć, żeby wszys...
sałatka z pieczonymi warzywami

0

2

sałatka z pieczonymi warzywami

domowe pikle na 3 sposoby

0

3

domowe pikle na 3 sposoby

Kuchenne miary i wagi

3

367

Kuchenne miary i wagi

kasztanka81
kasztanka81 Baaardzo pomocne :)
dorota_k61
dorota_k61 Noo w końcu :) super! :)
stawiamnamleko
stawiamnamleko 2 ostatnie się nie sprawdzą :) Jajka ważą różnie, podobnie owoce. Więc objętość soku i zawartości...
awokado zapiekane z jajkiem i dodatkami;) INGREDIENTS 2 avocados 4 eggs Salt, to taste Pepper, to taste Topping options: Bacon bits Cherry tomatoes, quartered Basil, chopped C...

1

5

awokado zapiekane z jajkiem i dodatkami;) INGR...

stawiamnamleko
stawiamnamleko SKŁADNIKI: 2 awokado, 4 jajka, sól i pieprz do smaku. MOŻLIWE DODATKI: plasterki bekony, pokrojon...
sałatka z krewetkami INGREDIENTS 1 cup cherry tomatoes, sliced 1 cup carrots, shredded 1 cup yellow bell pepper, diced 1 cup red onion, diced 1 cup asparagus, diced 1 pound shr...

0

2

sałatka z krewetkami INGREDIENTS 1 cup cherry ...

INGREDIENTS Servings: 4–5 2 chicken breasts 1 teaspoon salt ½ teaspoon black pepper ½ teaspoon chili powder ½ teaspoon cumin ½ teaspoon garlic powder ½ teaspoon oregano 1 tables...

0

0

INGREDIENTS Servings: 4–5 2 chicken breasts 1 t...

3. Kokosowy pudding chia Składniki: - ½ szklanki płatków owsianych - 1 puszka mleka kokosowego - 2 łyżki kakao w proszku - ⅛ łyżeczki ekstraktu migdałowego - 1 łyżka nasion chi...

0

30

3. Kokosowy pudding chia Składniki: - ½ szklan...

1. Czekoladowo-pistacjowy mus Składniki: - 1 puszka mleka kokosowego - 3 łyżki kakao - 2,5 łyżki syropu klonowego - 2 łyżki posiekanych pistacji (lub innych orzechów) Sposób p...

1

11

1. Czekoladowo-pistacjowy mus Składniki: - 1 p...

stawiamnamleko
stawiamnamleko Pycha :) Taka fit nutella :)
paluszki brokułowe

2

12

paluszki brokułowe

Blair10
Blair10 czy mozna jakos bułke tarta zamienic na cos mniej kalorycznego zeby wyszły? :D
vege burgery

0

1

vege burgery

3 skladnikowy sorbet mango

0

3

3 skladnikowy sorbet mango

Pasta z makreli suszonymi pomidorami

0

9

Pasta z makreli suszonymi pomidorami

Sałatka z kurczakiem i słodkim jogurtowym sosem kapusta pekińska (około 1 i 1/2 kubka posiekanej kapusty) 1/2 średniego, zielonego ogórka 2 małe pomidory 2 łyżki posiekanej dro...

14

342

Sałatka z kurczakiem i słodkim jogurtowym sosem...

MojePasje
MojePasje mmmmmm:)
kowalczyk9118
kowalczyk9118 mmmm pyszna :))
Zobacz wszystkie komentarze (14)
batat faszerowany kurczakiem i papryką <klik>

0

2

batat faszerowany kurczakiem i papryką <klik...

Serves 4–6 INGREDIENTS 2–3 boneless skinless chicken breasts 3 bell peppers, any color, sliced 1 large red onion, sliced 2 tablespoons olive oil 1 tablespoon taco seasoning Sal...

0

7

Serves 4–6 INGREDIENTS 2–3 boneless skinless c...

Serving Size: 6 5 ozs baby spinach leaves 1 cup strawberries, sliced 1/2 cup blueberries 1/2 red onion, thinly sliced 1 sweet apple, cored, halved, and thinly sliced 1 cup cand...

0

0

Serving Size: 6 5 ozs baby spinach leaves 1 cup...