Inspiracje Zdrowo :)

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 392 osoby
Tablica zawiera 205 zszywek
Obserwuj tablicę
aqunia94

aqunia94

Obserwuję 59 tablic
Moje tablice obserwuje 10567 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 59 tablic
Moje tablice obserwuje 10567 osób
Tę tablicę obserwuje 392 osoby
Tablica zawiera 205 zszywek
zdrowa nutella

0

3

zdrowa nutella

INGREDIENTS Serves 2 2 Tbsp. canola oil 1 boneless, skinless chicken breast 1 red bell pepper, thinly sliced 1 yellow bell pepper, thinly sliced 1 medium onion, thinly sliced 1 ...

0

0

INGREDIENTS Serves 2 2 Tbsp. canola oil 1 bonel...

4. Owsianka na różowo Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych 350ml mleka łyżka miodu garść posiekanych orzechów nerkowca 2 truskawki 2 łyżki pestek granatu 10 malin Przygoto...

0

1

4. Owsianka na różowo Składniki: 1/2 szklanki ...

INGREDIENTS: For the sesame chicken: 3 (8 ounce) chicken breasts 1 teaspoon ground pepper ⅓ cup low-sodium soy sauce ⅓ cup honey 2 tablespoons tomato paste 3 cloves garlic, minc...

0

3

INGREDIENTS: For the sesame chicken: 3 (8 ounce...

Deser Raffaello w słoiczku FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

7

338

Deser Raffaello w słoiczku FIT. Przepis po klik...

sahaja
sahaja www.gotowanie-inspiruje.blogspot.com Zapraszam :)
przepisyjoli
przepisyjoli Super!
ogarnijsiesiostro
ogarnijsiesiostro Zrobiłam - pycha :) ogarnij-sie-siostro.blogspot.com
Zobacz wszystkie komentarze (7)
ciekawe ;-)

0

12

ciekawe ;-)

27 protein shake Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

197

27 protein shake

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Całkiem dobre ^^
czekoladowy zdrowy koktajl z olejem kokosowym

0

2

czekoladowy zdrowy koktajl z olejem kokosowym

ciasta fitt z olejem kokosowym

2

5

ciasta fitt z olejem kokosowym

angellina
angellina a przepis??? slyszalam duzo dobrego o oleju kokosowym:)
trudkawkowo jogurtowe <3

0

5

trudkawkowo jogurtowe <3

Na ciasto: - 500 g mąki razowej - szczypta soli - 7 g suchych drożdży - 2 łyżki oliwy - trochę oliwy do posmarowania Na sos pomidorowy: - 2 łyżki oliwy - 2 ząbki czosku - puszk...

5

71

Na ciasto: - 500 g mąki razowej - szczypta soli...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
sałatka z krewetkami

0

7

sałatka z krewetkami

owocowy sorbet na bazie wina? :DD

1

3

owocowy sorbet na bazie wina? :DD

konto-usunięte
konto-usunięte Mmm winko? Zawsze! :D <3
mango rollsy;)

0

0

mango rollsy;)

o matko! ❤ boskie

31

227

o matko! ❤ boskie

dysia99
dysia99 to musi być naprawdę kwaśne :o
Zobacz wszystkie komentarze (31)
...

0

9

...

Pomysł na! Obiad! Sałatka z łososiem! Co nam będzie potrzebne: -łosoś - ok. 150g -mix sałat, rukola, szpinak co lubicie - "garść" -pomidorki cherry - 5/6 szt. - jaj...

0

21

Pomysł na! Obiad! Sałatka z łososiem! Co nam...

Ten napój zawiera 4 aktywne składniki, które pomagają oczyścić wątrobę i rozbić niebezpieczne substancje chemiczne a jednocześnie wzmocnić system odpornościowy 1/2 łyżeczki kur...

0

14

Ten napój zawiera 4 aktywne składniki, które po...

zdrowe lody

0

22

zdrowe lody

om nom nom

17

11

om nom nom

Zkacu
Zkacu To wszystko zależy jakie ćwiczenia, czy siłowe czy kardio. Jeśli robisz typową siłówkę, to musisz...
anita0910
anita0910 A skalpel ile razy się robi
Zobacz wszystkie komentarze (17)
Zdrowa przekąska ;) Oliwki to owoce kaloryczne, ale zarazem lekkostrawne. Jedna mała oliwka (3-4 kcal) zawiera prowitaminę A, witaminy C i E oraz mnóstwo witamin z grupy B. Oli...

0

1

Zdrowa przekąska ;) Oliwki to owoce kaloryczne...

w wersji ekspresowej wykorzystuję cieciorkę z puszki, jeżeli mam więcej czasu suchą * Składniki: 1 puszka ciecierzycy (można użyć suchej uprzednio namoczonej i ugotowanej*) 1 ł...

0

18

w wersji ekspresowej wykorzystuję cieciorkę z p...

...

0

37

...

Owsiane kokosanki Składniki: - Mleko Łaciate 0% - Mlekpol 200 g - Otręby owsiane 30 g - Płatki owsiane 35 g - Wiórki kokosowe 20 g Do miski wrzucamy płatki owsiane, otręby, w...

0

18

Owsiane kokosanki Składniki: - Mleko Łaciate 0...

Jarmuż na 3 sposoby(chipsy) BBQ: - 1 bunch of kale - 1/4 cup paprika - 2 Tbsp. chili powder - 2 Tbsp. brown sugar - 1 Tbsp. garlic powder - 1 Tbsp. salt - dry mustard 1/2 ts...

0

3

Jarmuż na 3 sposoby(chipsy) BBQ: - 1 bunch of ...

Polecam z brązowym ryżem ;) Makes about 20 pieces. Serves 5. Ingredients: - 1 1/2 cups short grain rice. - 2 cups water - 3 Tbsp sugar - 1/4 tsp salt - 1 cup coconut milk - ...

0

7

Polecam z brązowym ryżem ;) Makes about 20 piec...

Rafaello z kaszy jaglanej: ok. 420 kcal Składniki na 2 porcje: 3 łyżki kaszy jaglanej (37 g suchej masy), 1 szklanka mleka (250 ml), 3 łyżki wiórków kokosowych (18 g), 1 łyżka ...

0

10

Rafaello z kaszy jaglanej: ok. 420 kcal Składn...

Pudding jaglany z bananem: ok. 360 kcal kładniki: 1 szklanka mleka 0,5% (250 ml), 3 łyżki kaszy jaglanej (40 g), 1 mały, dojrzały banan (100 g), 1 łyżeczka kakao (7 g), 1 łyżec...

11

52

Pudding jaglany z bananem: ok. 360 kcal kładni...

Zobacz wszystkie komentarze (11)
Koktajl jaglano malinowy: ok. 270 kcal Składniki: szklanka mleka sojowego (200 g), 2 łyżki kaszy jaglanej (30 g suchej), niepełna szklanka malin (100 g), 4 daktyle (20 g), szcz...

0

4

Koktajl jaglano malinowy: ok. 270 kcal Składni...

Kokosowa zapiekanka z kaszy jaglanej i jabłek: ok. 420 kcal Składniki na 2 porcje: 6 łyżek kaszy jaglanej (90 g suchej), woda (300 ml), mleko 2% tłuszczu (200 ml), 2 średniej w...

1

19

Kokosowa zapiekanka z kaszy jaglanej i jabłek: ...

noemi3
noemi3 mmm muszę spróbować ;-)