Inspiracje Zdrowo :)

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 392 osoby
Tablica zawiera 205 zszywek
Obserwuj tablicę
aqunia94

aqunia94

Obserwuję 59 tablic
Moje tablice obserwuje 10567 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 59 tablic
Moje tablice obserwuje 10567 osób
Tę tablicę obserwuje 392 osoby
Tablica zawiera 205 zszywek
tosty z avokado

0

5

tosty z avokado

Składniki na trzy porcje: Serek homogenizowany waniliowy - 8 łyżek Zaparzone dwie szklanki kawa rozpuszczalnej osłodzonej dwiema pastylkami stewii Płatki owsiane górskie - 10 ły...

1

7

Składniki na trzy porcje: Serek homogenizowany ...

aqunia94
aqunia94 Zrobiłam trochę inną wersję - dodałam dodatkową warstę ziaren chia (4 łyżki stołowe ziaren zalała...
cytrynwo- czosnkowy kurczak 4 cytryny 2-3 główki czosnku 1 kurczak świeży rozmaryn sól i pieprz Główki czosnku przekroić na pół, ułożyć na dnie wolnowaru. Cytryny ściąć tak, b...

0

3

cytrynwo- czosnkowy kurczak 4 cytryny 2-3 głów...

1/3 filiżanki oleju z pestek winogron 1/2 filiżanki soku z cytryny 1 łyżka świeżego imbiru, obranego i startego 2 łyżeczki musztardy z ziarnami 2 łyżeczki syropu klonowego 1/4 ł...

0

1

1/3 filiżanki oleju z pestek winogron 1/2 filiż...

Składniki: 6 filiżanek mieszanki sałat (najlepiej ze szpinakiem) 1 jabłko zielone, 1 czerwone 1 filiżanka orzechów grubo posiekanych (mogą być włoskie lub inne ulubione) 1/3 fil...

0

1

Składniki: 6 filiżanek mieszanki sałat (najlepi...

Awokado zmiażdżyć widelcem, doprawić sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Posmarować pastą tosty z ciabatty, na tym układać sadzone jajka.

0

3

Awokado zmiażdżyć widelcem, doprawić sokiem z c...

Składniki: 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego pół szklanki wody pół szklanki płatków owsianych (zmielonych w młynku do kawy) 1 łyżeczka wanilii pół łyżeczki cynamonu pół...

0

0

Składniki: 1 szklanka niesłodzonego mleka migda...

pudding z nasion chia z 3 składników Składniki: 1 puszka mleka kokosowego 1/4 szklanki nasion chia 1 łyżka miodu ewentualnie łyżeczka esencji waniliowej Zmiksuj wszystkie skła...

0

10

pudding z nasion chia z 3 składników Składniki...

DIETETYCZNE ŚNIADANIE- PUDDING CHIA Przepis po kliknięciu w obrazek :)

0

5

DIETETYCZNE ŚNIADANIE- PUDDING CHIA Przepis po...

Znacie nasionka chia? Próbowałyście robić z nich puddnig? Zapraszam po przepis na bloga (klik w zdjęcie) :-)

7

15

Znacie nasionka chia? Próbowałyście robić z nic...

konto-usunięte
konto-usunięte A ja mam pytanie, gdzie takie nasionka dobrej jakości kupić :) ?
lucyfraktor69
lucyfraktor69 jasne że tak :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Składniki: - 8 szklanek wody (1,5 l) - 1 łyżka tartego imbiru - 1 ogórek (w plastrach) - cytryna (organiczna, także w plastrach) - 12 liści mięty Przygotowanie: To proste: wszys...

0

9

Składniki: - 8 szklanek wody (1,5 l) - 1 łyżka ...

Kurczak z pieczarkami i brązowym ryżem

1

10

Kurczak z pieczarkami i brązowym ryżem

lovelove2
lovelove2 Mogę prosić o przepis?
Cytrynowa pierś z kurczaka z brązowym ryżem

0

9

Cytrynowa pierś z kurczaka z brązowym ryżem

Serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem

0

1

Serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem

Wafle ryżowe z sałatą, rzodkiewką, ogórkiem i szczypiorkiem

0

4

Wafle ryżowe z sałatą, rzodkiewką, ogórkiem i s...

Wafle ryżowe z ogórkiem i łososiem, do tego pestki dyni i kiełki lucerny

0

1

Wafle ryżowe z ogórkiem i łososiem, do tego pes...

Bezglutenowa Tarta z malinami i mascarpone forma o średnicy 20 cm spód: 120 g mąki kokosowej 2 jajka 2 łyżki oleju kokosowego szczypta soli łyżka stewii 50 ml wody (ja nie do...

0

7

Bezglutenowa Tarta z malinami i mascarpone for...

Kakaowy budyń z nasion Chia z kawałkami czekolady Budyń kakaowy z nasion chia 2 małe porcje 2 łyżki nasion chia 200 ml mleka sojowego łyżka wiórek kokosowych łyżka niesłodzone...

0

10

Kakaowy budyń z nasion Chia z kawałkami czekola...

jeżynowy - 150-200g jeżyn (+/- jedno pudełko) - 1,5 szklanki mleka sojowego (krowie, inne roślinne) - 1 banan *opcjonalnie: nasiona chia do posypania Jeżyny płuczemy pod bieżą...

0

3

jeżynowy - 150-200g jeżyn (+/- jedno pudełko) ...

Przekładaniec jogurtowy z bananami i nasionami chia Składniki: 1 duży jogurt naturalny 2 łyżki nasion chia 2 banany garść rodzynek (albo daktyli) garść orzechów włoskich kilka...

0

3

Przekładaniec jogurtowy z bananami i nasionami ...

Kokosowy pudding chia z musem z mango Składniki (2 porcje): 1 puszka mleka kokosowego (400 ml) 2 łyżki miodu 4 płaskie łyżki nasion chia 1 dojrzałe, duże mango Oraz borówki ...

0

8

Kokosowy pudding chia z musem z mango Składni...

Truskawkowy krusher z miętą - truskawki, kostki lodu, mięta, trochę cukru... Miksujemy w blenderze i gotowe :) Szczegóły po kliknięciu w obrazek.

0

22

Truskawkowy krusher z miętą - truskawki, kostki...

Kolorowo ;)

2

2

Kolorowo ;)

Betittka
Betittka i zdrowo ^^
Sylwex_18
Sylwex_18 jak zrobic ten wyglad ananasa ?
Pęczotto ze szpinakiem, indykiem i fetą

0

12

Pęczotto ze szpinakiem, indykiem i fetą

Koktajl ananasowo-bananowy Jak działa? Usuwa nadmiar płynów z organizmu. Jest bardzo sycący. Przygotowanie: Obierz 1 średni dojrzały banan i ćwiartkę świeżego ananasa. Owoce ...

0

7

Koktajl ananasowo-bananowy Jak działa? Usuwa ...

...

0

27

...

pomysłowe ;)

1

15

pomysłowe ;)

xoniezaleznaxo
xoniezaleznaxo i zdrowe :)
Tortilla z sosem z mango

0

3

Tortilla z sosem z mango

Prażone płatki owsiane z jogurtem i owocami. Pożywna, pełnowartościowa przekąska, którą warto zebrać ze sobą do szkoły lub pracy.

0

12

Prażone płatki owsiane z jogurtem i owocami. Po...

Wegańska tarta z czekoladowym kremem z kaszy gryczanej.

0

4

Wegańska tarta z czekoladowym kremem z kaszy gr...