ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Zdrowo :)

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 392 osoby
Tablica zawiera 205 zszywek

Obserwuj tablicę

aqunia94

Obserwuję 59 tablic
Moje tablice obserwuje 10567 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 59 tablic
Moje tablice obserwuje 10567 osób
Tę tablicę obserwuje 392 osoby
Tablica zawiera 205 zszywek

dietetyczne ciasto czekoladowe

Składniki na keksówkę lub małą formę*:
Czerwona fasola konserwowa - 2 puszki
Gorzka czekolada - 1/2 tabliczki
Dojrzałe banany - 2 sztuki
Suszone ...

2

0

3

dietetyczne ciasto czekoladowe Składniki na ke...

Granola jabłkowa

Składniki:
Płatki owsiane - 2 szklanki
Nasiona słonecznika - 3 łyżki
Wiórki kokosowe - 3 łyżki
Słodkie jabłka - 2 średnie sztuki
Cynamon - 2 łyżeczki

Ponadto:...

26

0

18

Granola jabłkowa Składniki: Płatki owsiane - 2...

Gruszkowe muffiny bez glutenu i tluszczu

Składniki na 10 sztuk:
Mąka gryczana* - 2/3 szklanki
Jaja - 3 sztuki
Banan - sztuka
Słodkie gruszki - 2 sztuki
Suszone daktyle - 40 g
P...

8

0

5

Gruszkowe muffiny bez glutenu i tluszczu Skład...

Dietetyczne muffiny truskawkowe

Składniki na 12 sztuk:
Mąka graham - 1 1/2 szklanki
Proszek do pieczenia - łyżeczka
Suszone daktyle - 10 sztuk (50g)
Kefir - 1/2 szklanki
Jajo -...

3

0

4

Dietetyczne muffiny truskawkowe Składniki na 1...

Składniki na 12 sztuk:
Mąka graham (typ 1850) - 1 i 1/2 szklanki
Płatki owsiane górskie - 1 szklanka
Cukier - 1/4 szklanki
Suszone daktyle - garść (posiekane)
Dynia - 1 i 1/2 sz...

0

0

1

Składniki na 12 sztuk: Mąka graham (typ 1850) -...

Nadziane muffinki razowe

Składniki na 12 muffinek:

Mąka pszenna razowa (typ 2000) - pół szklanki
Mąka żytnia razowa (typ 2000) - pół szklanki
Kakao - łyżka
Miód - cztery łyżk...

5

0

5

Nadziane muffinki razowe Składniki na 12 muff...

Składniki na 12 sztuk:
Mąka owsiana (u mnie zmielone płatki owsiane) - 2 szklanki
Płatki owsiane - 1/2 szklanki
Jaja - 3 sztuki
Olej rzepakowy - 1/2 szklanki
Suszone daktyle - s...

4

0

4

Składniki na 12 sztuk: Mąka owsiana (u mnie zmi...

Note:
Each little cheesecake on the picture is less then 1 serving
If you don’t want to use gelatin. You can leave it out and bake the cake in the oven at 180°C – 360°F.
Use 1 b...

9

1

5

Note: Each little cheesecake on the picture is ...

konto-usunięte mmm <3

Składniki:

1 banan
2 jajka
odrobina ziarenek wanilii

ponadto:

2 łyżki jogurtu naturalnego
kilka borówek

226

21

191

Składniki: 1 banan 2 jajka odrobina ziarenek w...

blondiczu ja mam te jajka i banana zmiksować czy jak???

buziaczek0133 Mi nie wyszły :(

Zobacz wszystkie komentarze (21)

Lekkie i kokosowe ptasie "mleczko" w wersji jogurtowej

Składniki:
400g jogurtu greckiego/naturalnego,
4 łyżki cukru pudru,
mała szklaneczka wiórków kokosowych,
1/3 s...

15

0

39

Lekkie i kokosowe ptasie "mleczko" w ...

Dietetyczne ciasto z malinami (bez cukru i tłuszczu)

79

2

84

Dietetyczne ciasto z malinami (bez cukru i tłus...

amnestia1990 błagam niech ktoś poda przepis i mam pytanie czy osoby mające słabo rozwiniętą cukrzycę mogą jeść...

ZAPIEKANKA Z MAKARONEM, SZPINAKIEM I SEREM PLEŚNIOWYM

2

0

5

ZAPIEKANKA Z MAKARONEM, SZPINAKIEM I SEREM PLEŚ...

musli + jogurt + nektarynka :3

27

0

12

musli + jogurt + nektarynka :3

DZIEŃ DOBRY!!!!!!!!!!!
JEŚLI TAK JAK JA, PRZEPADACIE ZA KANAPECZKAMI, POLECAM KILKA POMYSŁÓW NA SMACZNE, UROCZE I POŻYWNE ŚNIADANKO ;)
A KTÓRA KOMPOZYCJA JEST WASZĄ ULUBIONĄ?

M...

9

0

12

DZIEŃ DOBRY!!!!!!!!!!! JEŚLI TAK JAK JA, PRZEPA...