ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje dieta

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 118 osób
Tablica zawiera 31 zszywek

Obserwuj tablicę

asiamysli

Obserwuję 262 tablic
Moje tablice obserwuje 4373 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 262 tablic
Moje tablice obserwuje 4373 osoby
Tę tablicę obserwuje 118 osób
Tablica zawiera 31 zszywek

krótki opis naszych posiłków, cenna uwaga :)

43

0

51

krótki opis naszych posiłków, cenna uwaga :)

:))

2

0

1

:))

15-20 powtórzeń, 3 serie

0

0

3

15-20 powtórzeń, 3 serie

15-20 powtórzeń, 3 serie

8

0

9

15-20 powtórzeń, 3 serie

15-20 powtórzeń, 3 serie

18

0

16

15-20 powtórzeń, 3 serie

Które wybieracie? ;)

1

0

48

Które wybieracie? ;)

przed i po treningu

212

0

181

przed i po treningu

Zaczynam :D kto ze mną? podobno bardzo skuteczne na brzuch i boczki :)

171

45

130

Zaczynam :D kto ze mną? podobno bardzo skuteczn...

szczecina_20 dziewczyny ale te 50 to.na każda stronę czy po 25 na jedną ?.

zuziav220 Ja też :-*

Zobacz wszystkie komentarze (45)

7 zasad głównych

44

0

51

7 zasad głównych

Warzywa i owoce.:)

16

0

19

Warzywa i owoce.:)

Pomożecie ? ;)

0

0

2

Pomożecie ? ;)

wyzwanie kulinarne 2015! kto podejmuje ze mną :)?

9

0

3

wyzwanie kulinarne 2015! kto podejmuje ze mną :)?

10

0

4

...

Szpinak pod lupą.

6

0

4

Szpinak pod lupą.

:).

17

4

11

:).

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Spalanie...

7

1

5

Spalanie...

mmartyna155 o truskawkach nie wiedziałam

40

11

31

...

atakuje głupota..

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Pamiętaj! ;)

21

2

16

Pamiętaj! ;)

Rita243 mozesz mi to wysłaś na

Ćwiczenia zaliczone :3 20min hula hop 20min roweryk 10min brzuch i 10min pupa. Jestem z siebie dumna :D

0

2

4

Ćwiczenia zaliczone :3 20min hula hop 20min row...

lunia18 ile powtorzen kazdego cw robis?

28

9

37

...

agrafkaa89 np pompki "na" ścianie, albo tak jak w jodze: dłonie się stykają przed klatką piersiową...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

41

0

31

...

Dzień Dobry!:) wlasnie skonczylam trening interwalowy i jestem mega dumna i pelna pozytywnych endorfin:) Ostatnio ściągłam sb stoper interwałowy i jest mega fajny, polecam:) Na ...

12

0

7

Dzień Dobry!:) wlasnie skonczylam trening inter...

Tydzień drugi :) Dieta OXY :) Już 2,5 kg mniej :D

10

6

11

Tydzień drugi :) Dieta OXY :) Już 2,5 kg mniej :D

lmonikal opowiedz trochę więcej o tej diecie

Sonisss wybaczcie ostatnio miałam zakręcone dni i nie było mnie tu zbytnio ;) więc ten shake wspomaga odc...

madziarka16 jaki przepis ? :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

ja już po treningu :) . Nie sądziłam że będzie aż tak ciężko xD , ale się udało :D

8

0

13

ja już po treningu :) . Nie sądziłam że będzie ...

naturalne spalacze tłuszczu

54

0

50

naturalne spalacze tłuszczu

ktoś chętny podjąć wyzwanie ?;d ja zaczynam juz dzis :D

7

6

6

ktoś chętny podjąć wyzwanie ?;d ja zaczynam juz...

BroadSmile jestem juz na 20 dniu,zaczynalam z 71cm w talii a teraz mam 67cm bardzo polecam

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Nie przestawaj - trenuj :)

67

1

45

Nie przestawaj - trenuj :)

fight_for_this_love

Próbował ktoś ? :] Ja dziś zaczęłam 20 już za mną. Trzymajcie kciuki ;*

17

0

8

Próbował ktoś ? :] Ja dziś zaczęłam 20 już za m...

17

0

13

...

:))

68

6

44

:))

bettypasja Wstajemy i cwiczymy

Zobacz wszystkie komentarze (6)