Inspiracje fitness

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 34 zszywki
Obserwuj tablicę
asiek69

asiek69

Obserwuję 62 tablic
Moje tablice obserwuje 35 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 62 tablic
Moje tablice obserwuje 35 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 34 zszywki
Pierś z indyka w sosie barbecue, ryz z pieczarkami i cebulką i brokuł.

0

7

Pierś z indyka w sosie barbecue, ryz z pieczark...

falafel

0

6

falafel

motywacja

0

7

motywacja

Fitness

0

6

Fitness

Co jeść na diecie? Lista dietetycznych zakupów: → produkt białkowy, → produkt węglowodanowy, → produkt tłuszczowy Podstawowe produkty dietetyczne: → chudy twaróg → serek wiejski...

1

16

Co jeść na diecie? Lista dietetycznych zakupów:...

Marcia2705
Marcia2705 Nowa lista zakupów:) w końcu nie trzeba pisać samemu :p
!!!

13

5

!!!

piratka24
piratka24 ja niestety muszę się dopasować do mojej córki, bo ćwiczę wtedy kiedy ona śpi lub kiedy mi na to ...
piratka24
piratka24 a szkoda, ale dzięki za odpowiedz :)
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Batoniki owsiane na jutro stygną a ja idę pobiegać :D

4

15

Batoniki owsiane na jutro stygną a ja idę pobie...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Trening zrobiony :) Jogurt naturalny, banan, kakao ♡ Mniam!

5

14

Trening zrobiony :) Jogurt naturalny, banan, ka...

Blair10
Blair10 też jem taki posiłek po treningu, czasem dodaje jeszcze orzecha wloskiego ale tylko wtedy gdy wcz...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
TABATA - Czterominutowy Trening Spalający Tłuszcz - Katarzyna Dziurska - Odchudzanie Bez Kitów

0

30

TABATA - Czterominutowy Trening Spalający Tłusz...

(zdjęcie z internetu) Tydzień 1, dzień 1. Trening zaliczony :) Jedzonko: Śniadanie: mój ukochany kleik ryżowy z jabłkami, imbirem i cynamonem. Lunch: jabłko, papryka i winogr...

0

3

(zdjęcie z internetu) Tydzień 1, dzień 1. Tren...

truskawkowo-bananowy

1

6

truskawkowo-bananowy

ciasteczkooreo
ciasteczkooreo uwielbiam take połączenia ! :)
zielono :)

0

22

zielono :)

szpinak+awokado+ser feta

2

184

szpinak+awokado+ser feta

stawiamnamleko
stawiamnamleko Pesto + szynka drobiowa + awokado + ser feta + szpinak :)
ivostin
ivostin pycha
czarnawdowa27
czarnawdowa27 uwielbiam :)
...

5

241

...

kinga2706
kinga2706 :) ;*
bestrong_katarzyna
bestrong_katarzyna serdecznie zapraszam na nowy fitness blog. dopiero zaczynam więc przyda się wsparcie:) http://sta...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
sałatka :)

5

5

sałatka :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)
Ciasto 300 g mąki pszennej 90 ml ciepłej wody szczypta soli 10 g świeżych drożdży 1 łyżka oliwy Farsz 100 g sera feta 100 g liści szpinaku 5 listków mięty 1 czerwona cebula 2 zą...

10

398

Ciasto 300 g mąki pszennej 90 ml ciepłej wody s...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
Deser w wersji fit ;)

0

29

Deser w wersji fit ;)

Rollo z tortilli z tuńczykiem

0

17

Rollo z tortilli z tuńczykiem

Jeżeli nie wiesz od jakich ćwiczeń zacząć swoją przygodę z fitnessem, koniecznie przeczytaj ten tekst!

0

1

Jeżeli nie wiesz od jakich ćwiczeń zacząć swoją...

A teraz na talerzu rży z warzywami z sosem sojowym

0

3

A teraz na talerzu rży z warzywami z sosem sojowym

---

0

8

---

Taki brzuch to ja rozumiem :)

3

15

Taki brzuch to ja rozumiem :)

Revella
Revella Super spodnie :)
ice_time
ice_time nom spodnie świetne ;d brzuch też xd
Składniki: opakowanie paluszków surimi (ok. 200 g) 2 łyżki soku z cytryny 3 jaja 5 średnich ogórków konserwowych 1 puszka kukurydzy 1 mała czerwona cebula 1/2 pęczka świeżego k...

0

26

Składniki: opakowanie paluszków surimi (ok. 20...

SKŁADNIKI: 150g piersi z kurczaka 250g mrożonej mieszanki warzywnej(ziemniaki, brokuły, marchew, fasolka szparagowa, fasola czerwona, kukurydza, papryka, cebula) łyżka oliwy z ...

0

41

SKŁADNIKI: 150g piersi z kurczaka 250g mrożone...

Ćwiczenia z piłką Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

64

Ćwiczenia z piłką

mango for breakfast! ^^

0

2

mango for breakfast! ^^

... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

10

...

Zapiekane bułeczki z jajkami Przygotujcie bułeczki i jajka w takiej samej ilości Odetnijcie górną część bułki (dość płytko), wydrążcie środek bułki aby zrobić miejsce dla jaja....

1

76

Zapiekane bułeczki z jajkami Przygotujcie bułe...

agrafkaa89
agrafkaa89 W przepisie jest 15-20 minut. M,i w ciagu tego czasu jajko było nadal surowe, dopiero po 20 minut...
zdrowe przekąski.

0

3

zdrowe przekąski.

To mój najwygodniejszy i najlepszy zestaw do ćwiczeń w domu, a jaki jest Wasz? ;)

0

1

To mój najwygodniejszy i najlepszy zestaw do ćw...