asii

asii
Moje tablice obserwuje 12 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Co wy na to? Plank daje świetne efekty, myślę, że to fajne wyzwanie 15 minut dziennie :> cwicze już dwa tygodnie i widzę poprawę jędrności ud,... zakładka origami;) DIY Kto chętny? :) 15 minut dziennie :> cwicze już dwa tygodnie i widzę poprawę jędrności ud, podniósł mi się trochę tyłek i straciłam 2 cm w udach :D

Tablic
5 Zszywek
5 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
11 Obserwuję
1 Obserwują
2

Co wy na to? Plank daje świetne efekty, myślę, że to fajne wyzwanie

100

408

Co wy na to? Plank daje świetne efekty, myślę, ...

czarna216
czarna216 Ten plan jest do Bani. Chciałabym zobaczyć autora/ autorkę przez 23 minuty bez ruchu i przerwy w ...
_aniamala_
_aniamala_ nożyce
Zobacz wszystkie komentarze (100)
15 minut dziennie :> cwicze już dwa tygodnie i widzę poprawę jędrności ud,...

6

23

15 minut dziennie :> cwicze już dwa tygodnie...

kasiaa282
kasiaa282 hej, mam pytanie o co chodzi w tym 3 cwiczeniu bo z koleżanką wyczaić nie możemy :p
Mania179
Mania179 W trzecim ćwiczeniu chodzi o to , ze masz stanąć płasko na stopach i potem stawać na palcach nie ...
kasiaa282
kasiaa282 Dzięki :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
zakładka origami;) DIY Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

69

zakładka origami;) DIY

Katiusza25
Katiusza25 od razy sobie zrobiłam! super pomysł :)
oola102
oola102 fajne! zrobiłam
Kto chętny? :)

79

490

Kto chętny? :)

Kokori
Kokori A co 8 dnia? O.o
_kamma
_kamma super pomysł, wykorzystam :)
Zobacz wszystkie komentarze (79)
15 minut dziennie :> cwicze już dwa tygodnie i widzę poprawę jędrności ud, podniósł mi się trochę tyłek i straciłam 2 cm w udach :D

6

23

15 minut dziennie :> cwicze już dwa tygodnie...

kasiaa282
kasiaa282 hej, mam pytanie o co chodzi w tym 3 cwiczeniu bo z koleżanką wyczaić nie możemy :p
Mania179
Mania179 W trzecim ćwiczeniu chodzi o to , ze masz stanąć płasko na stopach i potem stawać na palcach nie ...
kasiaa282
kasiaa282 Dzięki :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)