Inspiracje Fitness

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 19 zszywek
asiulka90
Moje tablice obserwuje 10 osób
Moje tablice obserwuje 10 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 19 zszywek

2

179

płaski brzuch

EdytaKarcz
EdytaKarcz Cos dla ciala i ducha.
malyna23
malyna23 robił ktoś ?? działa ?

5

31

...

asiulka90
asiulka90 Pochwalę się, że dziś zrobiłam już po 10 :) powoli do celu ;)
olinek16
olinek16 Czy tylko ja nie umiem pompek nie ważne jakich? ughh..

1

184

100 dobrych piosenek do ćwiczeń. :)

Marlenix92
Marlenix92 z pewnością sprawdzę :-D

2

52

pompujemy Dziewczęta ! :D

asiulka90
asiulka90 od 1 stycznia jestem z Tobą !! :)
zdrowaipiekna
zdrowaipiekna no to zaczynamy pompować:-)

1

98

pamiętaj o tym ;)

kamilciova
kamilciova najlepszy motywator, jaki widziałam :D

11

250

Macie problemy z brzuszkiem i z okropnymi boczk...

anecik55
anecik55 świetne ćwiczenia :) cudne efekty
andzia07
andzia07 A czy na oponke one pomagają?

0

35

...

15

187

Ćwicz 2 tygodnie i obserwuj brzuch i uda jak si...

Ninaaxonly
Ninaaxonly Ile przytrzymać nogi?
nisiaaa_k
nisiaaa_k Ja znam takie ćwiczenie ; oprzyj się o ścianę w lekkim przyklęku, ręce wyciągnij przed siebie , p...
nisiaaa_k
nisiaaa_k zawsze robi sie 3x12, potem 3x15, 3x20, w zaleznosci od zaawansowania

3

118

hah <3

konto-usunięte
konto-usunięte wyglada jak ja :D
nektarynka52
nektarynka52 wykapana ja
nektarynka52
nektarynka52 hmmm...słodkie:*

0

19

...

2

31

Ćwiczenia 2

Claudinita
Claudinita i ja dziś zaczynam a co ;pp trzeba zgubić tą dupe i udziska xD
sloik_nutelli
sloik_nutelli zaczynam od dziś! ;)

2

57

brzuch + pośladki + uda + łydki : D

Justyneczka_xD
Justyneczka_xD Dziękuje na pewno skorzystam ;*
MonsterCookies
MonsterCookies Nie ma za co ;* powodzenia :)

52

415

piękne nogi? tak. poproszę .<3

monelle
monelle Dziś mój trzeci dzień, mam niesamowite zakwasy, już po 1 dniu miałam, dodatkowo staram się robić ...
callingyou
callingyou po kolei jakie to są ćwiczenia prosze mi to przetłumaczyć :D
m4ris
m4ris najlepiej połóżcie się i nic nie róbcie a nogi wam same urosną piękne i smukłe...