fit przepisy inspiracje - tablica assez na Zszywacz.pl

ŚNIADANIOWY WYPIEK OWSIANY Z TWAROŻKIEM WANILIOWYM

50g płatków owsianych
1 łyżka dowolnych otrębów
2 spore łyżki jogurtu naturalnego
ewent. mleko do odpowiedniej konsystencji
...

101

7

111

ŚNIADANIOWY WYPIEK OWSIANY Z TWAROŻKIEM WANILIO...

paulincia323 dzięki :) na pewno wypróbuję :)

patlilas polecam, bardzo pyszne. tylko ja następnym razem zrobię mniejszą porcję:)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Makaron pełnoziarnisty z pomidorami, pieczarkami i cebulą czerwoną. Porcja ( olbrzymia! ) zawiera jedyne 192 kcal :) Przepis po kliknięciu.

13

4

9

Makaron pełnoziarnisty z pomidorami, pieczarkam...

Ganja_ Bardziej niz w posilku zakochana jestem w tym talerzu...;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Gofry na diecie :)

Składniki na 6 gofrów:

- 4 jajka
- łyżeczka proszku do pieczenia
- 8 łyżek otrąb
- słodzik do smaku
- aromat – ulubiony smak
- 150 gram chudego jogurtu natu...

12

1

105

Gofry na diecie :) Składniki na 6 gofrów: - 4...

kakabum97 czas zakupić gofrownice :)

Makaron z fasolką szparagową i pomidorkami

Składniki: zielona fasolka szparagowa, makaron w kształcie rurek, pomidorki koktajlowe, oliwa z oliwek, sól morska, czarny pieprz, św...

39

1

53

Makaron z fasolką szparagową i pomidorkami Skł...

b_ba jakich pomidorów używasz ? tych takich zwykłych dużych czy koktajlowych :) i czy pomidorki są wc...

50

6

50

jak zrobić sałatke

Zobacz wszystkie komentarze (6)

156

5

169

lunch do pracy

natsretro wygląda obłędnieee <3

Miniska88 mmmmmniam :-)) pychotka

Zobacz wszystkie komentarze (5)

41

0

51

pychotka :)

11

4

12

Granola jabłkowa

martamac właśnie jak się robi granolę??uwielbiam ją ale nigdy nie robiłam sama;-/

martamac dzieki wielkie za podpowiedź i odpisanie:-)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Koktajl truskawkowy - detox :) [po przepis kliknij w zdjęcie]

8

0

7

Koktajl truskawkowy - detox :) [po przepis klik...

Frytki marchewkowe z rozmarynem, jako jeden z najsmaczniejszych zamienników niezdrowego fast-food'u. A już jutro sałatka z sosem koperkowym i kurczakiem, a także ekspresowy...

25

3

25

Frytki marchewkowe z rozmarynem, jako jeden z n...

emafea zdecydowanie wole pieczone ziemniaki niż marchewke

sisen widziałam gdzieś jeszcze czipsy z buraków :D wyprobuje ten przepis :)

6

1

3

Naleśniki a'la sernik

Sylwia1985wa link do przepisu...blondynkaprzedtrzydziestka.blogspot.com/2014/09/nalesniki-ala-sernik.html

3

1

3

kruche ciasteczka kakaowe bezglutenowe

assez przepis:zdrowe-odzywianie-przepisy.blogspot.com/2014/02/kruche-ciasteczka-kakaowe-bez-glut...

6

0

5

Ryżowa chmurka

9

0

7

Bezglutenowa pizza

Szarlotka bezglutenowa - pyszna i zdrowa

2

0

4

Szarlotka bezglutenowa - pyszna i zdrowa

1

0

3

Śniadanie na słodko – placki z tapioki

Zdrowe, dietetyczne placuszki. ;)
- Jajka
- Banan
- Otręby
- Odrobina proszku do pieczenia
- Do smaku można dodać cynamon, olejki aromatyczne ;)

244

13

236

Zdrowe, dietetyczne placuszki. ;) - Jajka - Ban...

cleoesme Takie dietetyczne to to nie jest, może bez oleju ale weglowodanów ma sporo także radzę nie przesa...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

GRANOLA

Składniki na 2,5 litra granoli:

450 g płatków owsianych
120 g ziaren słonecznika
120 g ziaren sezamu (jasnego)
175 g jabłek z przecieru (dałam 1 jabłk...

0

5

GRANOLA Składniki na 2,5 litra granoli: ...

10

2

15

ciasto z jabłkiem w 3 minuty

wyzgolp można przepis?

agrafka83 kliknij w obrazek, tam jest przepis; smacznego ;-)

Czekoladowe pełnoziarniste ciasto z mikrofalówki

przepis po kliknięciu w obrazek :)

4

0

4

Czekoladowe pełnoziarniste ciasto z mikrofalówk...

Kisiel malinowy.
Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

211

8

148

Kisiel malinowy. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

karolina791 mmm <3 Polecam ten blog z przepisami adf.ly/poMDV :)

Love_in_books robiłam pych <3 <3

Laciate Taki kisiel można zrobić nawet z dowolnego kompotu.. Pychota.:D

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Składniki:
- 4 łyżki cukru
- 4 łyżki mleka
- 2 łyżki kakao
- 4 łyżki mąki
- jedno jajko
Wszystkie składniki wrzucamy do
miski i mieszamy aż do uzyskania...

6

7

14

Składniki: - 4 łyżki cukru - 4 łyżki mleka - 2 ...

argusmalinowy zalałam całą kuchenkę a to.co zostało jakie nie dobre hahahaha xd