dieta inspiracje - tablica astiNa na Zszywacz.pl

DIETA 1500 kcal. Lista mówiąca ile produktów z danych kategorii możemy zjeść w ciagu całego dnia aby w sumie dawały 1500 kcal. Można je dowolnie mieszać. Mam nadzieję, że komuś ...

6

13

1

DIETA 1500 kcal. Lista mówiąca ile produktów z ...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Pozycje jogi na rozciąganie ciała :) STRETCHING JOGA ❤️ No to jak dziewczyny? Rozciągamy się? ;) Poranna gimnastyka to samo zdrowie :D --- FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sporto...

6

0

10

Pozycje jogi na rozciąganie ciała :) STRETCHING...

46

0

48

Ćwiczenia na ręce

5- minutowe ćwiczenia PLANK ❤️

6 ćwiczeń i 5 minut treningu na wymodelowaną sylwetkę :D Rzeźbimy ciało ;)

Pamiętaj o wykonaniu ćwiczenia Raised oraz Side Plank na obie strony...

261

14

197

5- minutowe ćwiczenia PLANK ❤️ 6 ćwiczeń i 5 ...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

148

1

97

...

Tysia_12345 Czegoś takiego szukałam :)

Przepis na chleb bananowy bez mąki i cukru... - 2 szklanki mąki migdałowej (można ją dostać w sklepach ze zdrową żywnością) - 3 banany (koniecznie dojrzałe- ze względu na słodyc...

32

0

31

Przepis na chleb bananowy bez mąki i cukru... -...

72

1

74

ćwiczenia na buźkę ;)

LuxuryShopping jeszcze lepiej robi naciskanie na brodę (tak jakbyś chciała ją wepchnąć w twarz :)) To patent jed...

Jaja faszerowane kremem z tuńczyka Sposób przyrządzania: Jajka ugotuj na twardo, wystudź, obierz ze skorupki i pokrój wzdłuż na pół. Z jajek wyjmij żółtka. Odcedź tuńczyka z z...

1

0

2

Jaja faszerowane kremem z tuńczyka Sposób przy...

12

7

82

10 przykazań na zdrowie ;3

martyuska nie dla mnie

wiktoria_14 powinno się jeść 5 razy dziennie

Zobacz wszystkie komentarze (7)

1

0

1

ciastka gryczano marchewkowe

8

0

7

budyń z kaszy jaglanej

ZDROWIE ODŻYWIANIE!!! TWOJA KARKTA NA MAGNES NA LODÓWKĘ!!!22 MARCA 2013

9

0

21

ZDROWIE ODŻYWIANIE!!! TWOJA KARKTA NA MAGNES NA...

Taste Eat DIETETYCZNIE: Kasza gryczana w porach z indykiem

2

0

15

Taste Eat DIETETYCZNIE: Kasza gryczana w porach...

1

0

6

naleśniki z soczewicą i szpinakiem

4

1

4

pierogi żytnie z zieloną soczewicą

alexiaaa86 z tego samego ciasta można zrobić też pyszne i zdrowe tortille, tylko wałkować większe placki i p...

1

0

3

Ciasto żytnie razowe z jabłkami

Dieta grupy krwi A, B, AB, 0 - jadłospis, opinie, efekty

2

0

4

Dieta grupy krwi A, B, AB, 0 - jadłospis, opini...

dieta zgodna z grupą krwi, słyszeliście o niej?

1

0

2

dieta zgodna z grupą krwi, słyszeliście o niej?

Dla odchudzających się wszystkie warzywa są sprzymierzeńcami, ale seler naciowy to zdecydowany mistrz jeśli chodzi o kaloryczność – 100 g łodygi dostarcza jedynie 7 kcal, a natk...

23

8

68

Dla odchudzających się wszystkie warzywa są spr...

zAGA ja go toleruje na razie tylko w koktajlach ;)

mala1x9 a powiedzcie mi dziewczyny ile razy dziennie pijecie koktajle ?? zastępują wam posiłki ??

Bea1344 Uwielbiam ;) świetnie nadaje się na przykład na kanapki i do sałatek

Zobacz wszystkie komentarze (8)

*-* kliknij, poczytaj, zakochaj się i zacznij razem ze mną 30dniowe wyzwanie :)

0

6

- kliknij, poczytaj, zakochaj się i zacznij ...

Dieta niełączenia, czyli dieta rozdzielcza: dr Haya :)

0

1

Dieta niełączenia, czyli dieta rozdzielcza: dr ...

DIETA - 30 praktycznych porad 1. Zastąp żółtka - tofu lub białkami. 2. Wykorzystaj tofu lub mięso z indyka zamiast ciemnego mięsa. 3. Używaj chudego jogurtu zamiast śmietany i m...

14

6

16

DIETA - 30 praktycznych porad 1. Zastąp żółtka ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

26

3

12

ćwicz.

Gubba dobre;p

xjulvix hihi no , dobre xd

KamiKamka hahaha :) no w sumie racja... bo jak sie zorientuje to trzeba z nim walczyć :p

Pieczone placki ziemniaczane Składniki: ^1 kg ziemniaków ^1 cebula ^1 ząbek czosnku ^garść liści świeżego majeranku ^1 małe jajko ^sól ^pieprz ^olej rzepakowy do wysmarowania...

31

1

27

Pieczone placki ziemniaczane Składniki: ^1 k...

Mmoncia a właśnie jutro miałam robić 'tradycyjne' placki:) jutro wyprobuje Twoj przepis:)

Co robić aby być najedzonym i spalać tkankę tłuszczową ?

31

1

28

Co robić aby być najedzonym i spalać tkankę tłu...

Ogii3 W czym można znaleźć ten kwas omega-3 ?wiesz ? :)

breakfast! TANIO I SZYBKO Banan + białko z jajka => miksujemy i smazymy bez tłuszczu = PYCHOTA <3

43

4

35

breakfast! TANIO I SZYBKO Banan + białko z jaj...

cocochannel1 Tez czasami tak mam :( moze wlej wiecej oleju i dosyo maki ?

magda63 dziewczyny, mi wychodzą - raz zrobiłam taki myk - banana zmiksowałam z odrobiną jogurtu naturalne...

wikawiki1 Naleśniki nie przybierają tylko na patelni teflonej , do innych trzeba tłuszczu .. :-)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

13

1

26

Dołącz do diety składniki zasadowe!!!

MarTiTa88 dołączyłam>)

6

0

5

:):):)

10

1

12

Umiecie zrobić szpagat ?

Gianna_xoxo heh, na jedną nogę tylko ;d

3

0

10

Inspiracje dieta

w kategorii Dieta

astiNa