axa5

axa5
Moje tablice obserwuje 127 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Składniki:

500 g piersi z kurczaka
2 ząbki czosnku
1 mała czerwona cebula
1/2 papryki czerwonej
1/2 cukinii
1/2 brokuła
15 dkg sera żółtego (najlepiej 2 rodzaje)
sól i pieprz

sos beszamelowy

1 łyżka masła
1 łyżka mąki pszennej
300 ml mleka
sól, pieprz, szczypta gałki muszkatołowej

Mięso oczyścić. Grubsze kawałki rozciąć wzdłuż na pół. Oprószyć solą i pieprzem. Natrzeć rozgniecionym czosnkiem. Ułożyć na dnie naczynia do zapiekania (spód naczynia można posmarować masłem).

Warzywa pokroić w grubszą kostkę. Wyłożyć na mięso i posolić. Ser zetrzeć na tarce. Przykryć nim warzywa. Przygotować sos.

Masło roztopić w garnuszku z grubym dnem. Wsypać mąkę. Dobrze wymieszać i smażyć około 1 minuty. Odstawić z ognia i dolać część mleka. Wymieszać, by nie powstały grudki. Postawić z powrotem na ogniu i mieszać aż sos zgęstnieje. Czynność powtórzyć z pozostałym mlekiem. Dodać sól, pieprz biały i gałkę muszkatołową.

Sos wylać na wierzch zapiekanki. Wstawić do nagrzanego piekarnika. Piec ok 40 minut w temp. 180C. ... Pizzerki z ciasta francuskiego z mozarellą 

Wystarczy mieć w domu porcję ciasta francuskiego i kulkę mozarellii.
Na wstępie proponuję właczyć piekarnik. Musi nagrzać się do 220 st. C, a to chwilę potrwa. W tym czasie można spokojnie przygotować pizzerki. Ciasto nalezy pokroić na równe kwadraty (mi wyszło 12 sztuk ). Następnie na każdy kawałek nakładamy trochę sosu pomidorowego i rozsmarowujemy go łyzeczką, pozostawiając suche krawędzie ciasta. W natłoku przedświątecznych obowiązków, sos mozemy zastąpić koncentratem pomidorowym, gotowym pesto ze słoika lub po prostu keczupem. Następnie sos posypujemy bazylią i na wierzch kładziemy plaster mozarellii. Wkładamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy około 10 minut. Roladki z kurczaka ze szpinakiem: 
Farsz: 1 łyżka masła, 250 g szpinaku (może być mrożony), 2 ząbki czosnku, 100 g mozzarelli , sól, pieprz. Na patelni rozpuść masło, dodaj szpinak i odparuj go (z mrożonym ten krok zajmie trochę więcej czasu). Wciśnij czosnek, dopraw solą i pieprzem. Dodaj pokrojoną w kostkę mozzarellę i mieszaj do czasu, aż ser się rozpuści i dokładnie połączy ze szpinakiem. Odstaw do wystygnięcia. Piersi przekrój wzdłuż, tak żeby otrzymać 4 filety. Każdy z nich włóż między folię spożywczą i rozbij na cienki kotlet. Kotlety oprósz z każdej strony solą i pieprzem. Na mięsie ułóż porcję szpinaku i ścisło zawiń w rulonik. Następnie obtocz w bułce tartej wymieszanej z czosnkiem granulowanym i papryka ostrą (możesz zrobić bez panierki będzie wówczas bardziej dietetyczne). Na wierzch połóż ketchup i plaster mozzarelli... Domowe kuleczki Bounty (jak ze sklepu)
Przepis:
200 g wiórków kokosowych
100 ml śmietany kremówki
70 g cukru pudru
70 g masła
Wszystko wymieszać, uformować kulki, włożyć na pół godziny do zamrażalki. Roztopić 150 g czekolady w kąpieli wodnej i obtaczać. Przechowywać w lodówce.

4

37

leżanka dla zwierzaka...

kajnika
kajnika no nie wytrzymam! nawet buda jest pod schodami!!!
amiiller
amiiller kurcze szkoda ze nie widzialam tego predzej..moj mąż zamias łózka dla mojej psiny zrobilby takie...
jestemseMilcia
jestemseMilcia Zajebiste *o*

5

9

At Home High Intensity Interval Training - Card...

Mmoncia
Mmoncia Rewelka! Zrobiłam tylko pierwszą część w formie rozgrzwki przed ćwiczeniami z Mel i Tiffany. Jak ...
asia666
asia666 o, ciesze sie ze fitness blender tez tutaj, ja cwicze z nimi juz siodmy tydzien i pochwale sie, m...

9

1

robie zamówienie na takie zegarki ;) kliknij w...

axa5
axa5 OK :) jak się zdecyduję to dam znać, ale jeszcze chwilę to potrwa :D
Magnato
Magnato spoko ;)
Magnato
Magnato jak chcesz to mam je juz w polsce ;) takze szybka wysylka

5

8

Kto się do mnie przyłączy? więcej na uwodziciel...

asialka713
asialka713 ja właśnie zaczęłam od ćwiczeń na mięśnie, i teraz mięśnie zanikają a ja dalej walczę z tłuszczem...
SisiD
SisiD asialka713 niestety aby utrzymać mięśnie należy je ciągle ćwiczyć:(. Podobnie jak Ty, też nie mam...
asialka713
asialka713 hehe mój maluch ma półtorej roku i płacze jak się nim nie zajmuję, już nie mówiąc o ćwiczeniach. ...

17

57

Skaczemy ;)

MsLenka
MsLenka Trzeci dzień zaliczony :) Ciekawa jestem efektów, bo samo w sobie łatwe i przyjemne :)
Puppy89
Puppy89 Pierwszy krok zrobiłam...kupiłam skakankę..czekam na dostawę i do roboty :)
Puppy89
Puppy89 No drogie Panie...udało mi się mam skakankę i zamiast lenić się w niedzielę już skakałam:) mam na...

49

28

Moich zmian ciąg dalszy. Coś między lipcem a pa...

zainspirowana1
zainspirowana1 Woow... Gratulacje. Coś ćwiczyłaś, czy tylko jakaś dieta?:)
Tysia_12345
Tysia_12345 woooow super efekty :)
lizak123123
lizak123123 ojej gratuluję tak wielkiej zmiany :) pozdrawiam :-*

164

59

4 miesiace częstych treningów. jak myślicie dzi...

xolaa99x
xolaa99x Co za niesamowita przemiana :) !
UnicornGirl
UnicornGirl Zmotywowałaś mnie ;-; mażę o takich nogach ; _ ; Masz cudowną figurę,zazdroszczę z całego serca :...

2

206

Składniki: Ciasto: 3-3,5x filiżanki mąki Łyż...

Edith_080
Edith_080 próbował ktoś ?
karolinia26
karolinia26 ja robiłam :P z ciasta fran.ale zamiast fety dałam pieczarki i ser żółty pyyycha:)polecam
Agana1022
Agana1022 przpepis na ciasto do bani ;c wgl nie wychodzi. Ja robiłam. Pomysł fajny, ale polecam raczej cias...

9

8

Baza pod cienie essence - świetna rzecz! Dzięki...

kukurydz_a
kukurydz_a na filmiku maxineczki na yt widzialam ta baze i polecala ją takze jako korektor pod oczy. da się?
kukurydz_a
kukurydz_a nada się*?

10

153

Masa budyniowa 0,5 l mleka kostka margaryny (m...

monia123xx
monia123xx na jaką blachę to jest przepis ?
xJustynax
xJustynax Masa budyniowa 0,5 l mleka kostka margaryny (może być też masło) 3/4 szklanki cukru 2 czubate ły...
xJustynax
xJustynax 2. Na blaszce układamy warrstwę herbatników. Smarujemy je masą krówkową (jeśli jest za twarda, po...

2

2

Dobrze motywuje!

lilka1031
lilka1031 jak to zrbiłas? superrr:)

3

20

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI ...

rzabaa9
rzabaa9 Działa? :>
wisdom_in_chains
wisdom_in_chains Tak :) Polecam :)
misiewicz1994
misiewicz1994 w 100 % POLECAM :) Uwielbiam jej cwiczenia

0

3

...