Obserwuję 5081 tablic
Moje tablice obserwuje 3046 osób
Moje tablice obserwuje 3046 osób
Obserwuję 5081 tablic
Moje tablice obserwuje 3046 osób
Tę tablicę obserwuje 91 osób
Tablica zawiera 17 zszywek
Moje tablice obserwuje 3046 osób
Tę tablicę obserwuje 91 osób
Tablica zawiera 17 zszywek
13
2
17
Wyzwanie skakankowe :)
Pxsia a myślicie, że jakbym zamiast na skakance skakala tak normalnie np. pajacyki to dalo by podobny e...
sylviam14 ja skacze po 1000 razy dziennie i widać efekty
139
5
103
ćwiczenia na zgrabne nogi
Dominisssiaaa bardziej mi chodziło jakie są efekty czyli czy nogi się wysmukliły i pośladki ujędrniły :)
paucioszka15 Nie ćwiczyłam tego zestawu ale squats są bardzo dobrymi ćwiczeniami na poladki i nogi :D W połąc...
paucioszka15 Myśłę, że ten zestaw pomoże wyszczuplić nogi i ' poprawić ' pośladki :)
31
6
58
plan biegania
chupa_chups do biegania każda pogoda jest dobra :) ale ja jednak chyba wybiorę normalne bieganie ;P
martynaa944 no w sumie.. ;)
joasia1002 Jestem na 9 minutach tego pierwszego programu :) Jestem astmatyczka i uwielbiam biegac!
Polecam !
8
1
23
Plan ćwiczeń na brzuch.
konto-usunięte no dobra, Mel B , to wiemy, A jakie cw robbisz w 8 min abs . dalej mel b , czy jakies swoje?
ja ...
majasmolag Coti abs mel b i abs
7
5
22
Dziewczyny ruszył nowy plan treningowy z Mel B ...
czarnamamba13 szczerze , nie wiem nie mierzę się ,nie warze :) ja jestem drobną osóbką więc raczej ćwiczył...
tygrolxx czarnamamba13, jest może jakaś możliwość skontaktowania się z Tobą, bo chciałam prosić o pewne ma...
23
3
22
...
Alice_In_Wonderland ja nie jarze.. partie ok, spoko, a jakie ćwiczenia? o.O
artystaa Na youtube masz ćwiczenia. Wpisujesz Mel-B i partie ciała,którą masz ćwiczyć :)
62
23
58
no to ćwiczymy!
natalia96x DZIEWCZYNY NIE RÓBCIE TYCH PRZYSIADÓW.. Sama dałam się skusić na tego typu ćwiczenia,znalazłam to...
